– Айкидо, как самооборона?

– Пожалуй, нет. Я бы выбрала дзюдо или дзю-дзюцу. Но это не из личного опыта, а по слухам.

Дзюдо я прозанималась месяц, параллельно с айкидо, но так и не поняла как можно лететь головой в мат, когда тебя держат за руку и не свернуть шею; как кого-то схватить за одежду и успешно бросить через плечо, если человек не поддаётся… Потом я вывихнула колено во время разминки, лечила его месяц, продолжая ходить на айкидо, но на дзюдо так и не вернулась.

Дзю-дзюцу занимался мой младший брат. И всё, что он показывал в ответ на «А ну покажи что-нибудь!» всегда срабатывало и на мне, и на других.

– Знаешь, что ответил нам тренер на вопрос: «Что самое главное для мастера айкидо?»

– Умение быстро бегать, – и хитро улыбнулся.

Интерпретируй как хочешь, но для себя я решила, что он имел в виду умение не лезть в драки когда можно избежать конфликта.

– Как выбрать правильную секцию?

– На тренировке обязательно должна быть разминка, минимум полчаса: бег, пресс, отжимания, скрутки, хождение гусиным шагом, страховки и т.д. А иначе, тебе нужна будет строгая самодисциплина вне тренировки, чтобы накачать все необходимые группы мышц самому.

Мы как-то провинились перед тренером и делали разминку всю тренировку – полтора часа. Я уже не помню чем мы там провинились, но до сих пор помню то, как у меня дрожали руки и не сгибались, не слушались ноги, пока я пыталась спуститься по лестнице со второго этажа, где был зал, на улицу. А когда в тот же вечер мой троллейбус сломался за пять километров от дома, я подумала, что, наверное, я провинилась ещё перед кем-то, и пошла пешком домой. Дошла. Нормально!

А ещё – лучше выбирай секции, где работают и с оружием. Это очень интересно и увлекательно.

– Возраст?

– В разное время, в разных залах и странах я видела и пятилетних детей, и хрупких седых бабушек с железной шиной на колене. Айкидо, как и многому другому, все возрасты покорны.

Строка для поисковика:

●  секции айкидо в моём городе

Сила преодолеть боль. Скорость и выносливость

О кендо я узнала чисто случайно, когда искала (только появился Google!) уроки фехтования в нашем городе. Почему-то первой ссылкой были уроки японского фехтования, а не классического.

Скажу сразу, по кендо у меня пятый кю. Хоть это и всего вторая ступень с начала обучения, но этот статус уже давал мне право надевать кендо-доспех бо́гу, тренироваться в нём и даже участвовать в турнирах. В одном я даже успела поучаствовать и выиграть один поединок из двух (если тебе вдруг захочется узнать как оно было, можешь найти на просторах интернета мой рассказ «Сиай»).

Но я отвлеклась. Кендо – это фехтование на японских бамбуковых мечах (синай). Сам меч довольно легкий – несколько сотен грамм. Но когда ты взмахиваешь им сотни раз за тренировку, да ещё прыгаешь-бегаешь с ним, то, поверь мне, ты очень сильно прокачиваешь свою выносливость.

В кендо есть и техники с деревянными мечами (боккен), имитирующими настоящие катаны, но они спокойные – на них можно отдохнуть телом и потренировать концентрацию внимания и четкость движений.

И вот ты прошёл аттестацию на пятый кю в соседнем городе. Вернулся домой и заказал новенький доспех прямиком из Японии, нарядился и понял – ты крут и наступило счастье! Выдыхай. Кендо только начинается.

Кендо – это боль. Теперь твой напарник не изредка попадает по твоей голове, а лупит по ней со всей дури всю тренировку. И сколько бы не рассказывал тренер, что удары должны быть хлёсткими «как плетью», а не прямыми «как топором», ты всегда уверен, что твой напарник (и даже напарница! Девчонки, они такие…) наносит каждый удар «как топором». А ещё достаётся твоим запястьям (хоть и в перчатках – коте́) и косточкам на бёдрах (хоть и скрытыми нагрудником – до).

Я говорила про выносливость? Теперь к ней надо прибавить восемь килограмм доспеха и помножить на бесконечные минуты спаррингов, во время которых тебе нужно быстро и непрерывно (без единой остановки на подумать и прицелиться) атаковать партнёра. Ну, ты конечно можешь успеть отдышаться, когда вы меняетесь ролями и тебе всего-то и надо, что отбивать или пропускать удары. Но в это время тебе до потери сознания жарко в шлеме, невыносимо хочется пить и жутко болят уши от неправильно завязанного химо́ (завязок на шлеме).

Ещё не передумал? Тогда читай стихотворение про настоящий кендо-поединок (сиа́й) и беги записываться.

Сиай

Средь суеты чужих побед

Увижу сквозь забрало свет.

И в приглушённой тишине

Мир новый явится ко мне.

Мир без наград и без помех,

Мир, где не важен твой успех,

Мир, где никто тебя не ждёт, —

Где озарение придёт:

Здесь ты сейчас и ты один —

Своей судьбы ты властелин.

Ты смел, уверен, горд и твёрд,

Твой чин и ранг тобою стёрт.

Здесь меч ты в руки сам берешь,

Здесь сам ты в бой его ведёшь.

Без отражений в зеркалах

Твой взмах, удар и снова взмах…

Ты сам решил, на ринг ступил,

Ты сам ударил, пропустил…

Ты сам устал, ты сам не сдался —

До гонга браво ты сражался.

Взлетел флажок – окончен бой!

И вновь команда вся с тобой.

Твой бой значенья не имел,

Но ты был горд и твёрд, и смел.

Проигран был чемпионат,

Но друг твой от чего-то рад.

Ты спросишь: – Что я упустил?

В ответ получишь: – Победил!

P.S. Знаешь, я не только не пожалела о полутора годах занятий кендо, но даже посвятила ему стихи. А это, думаю, о многом говорит.

Строка для поисковика:

●  кендо в моем городе

Сила быть терпеливым. Действовать точно, чётко и молниеносно

Если где-то тебя и научат махать настоящей катаной, то именно здесь!

На иайдо с первого занятия ты тренируешься уже с металлическим мечом – облегченной и незаточенной версией катаны – иайто. В чём главное отличие иайто от катаны кроме заточки? В хвостовике – это та часть лезвия, что прячется в рукояти. Он, хвостовик, очень короткий, и если ты со всей дури ударишь иайто об столб или диван, то меч сломается. Т.е. на «стрелки» и «разборки» с ним не походишь, но рассекать воздух со свистом – научишься.

Иайдо – это японское соло фехтование.

Может, в других школах и бывают спарринги по иайдо, но в нашей не было. Какие уж тут спарринги, если все движения рассчитаны на то, чтобы навсегда обездвижить противника с первой же попытки? Ну, если немного промахнулся, то со второй… А все каты заканчиваются пристальным разглядывание пола в нескольких метрах перед собой, чтобы учиться замечать «добил» ли ты своего виртуального противника или нет?

Спарринги и дуэли – это про кендо.

Но хватит о кровожадной стороне дела. Иайдо – это красиво! Оно позволяет почувствовать себя настоящим самураем – от традиционной одежды и меча за поясом до настоящих самурайских движений. А это не только взмахи меча, но и ритуал уважения к додзё, учителю, напарникам и мечу.