Есть движения, которые мы не умеем делать только потому, что нас к ним не приучили. Вот почему ваши упражнения в мастурбации не только должны вам помочь изучить свой собственный оргазм, его картину и особенности, но в то же время стать тренировкой вашей приспособляемости к различным способам занятия любовью.

Поонанируйте, например, с поднятыми вверх ногами лежа или на животе, или на боку. Станьте на колени, словно вы находитесь в доминирующей позиции во время сношения, попробуйте сделать это себе стоя или сидя. Неплохо иногда позаниматься этим и перед зеркалом, посмотреть, как ведет себя ваша вагина вначале, на подходе к оргазму и во время него. Проверьте, не можете ли вы достигнуть оргазма, сжимая бедра. Положите себе подушку между ногами и вообразите, что это мужчина. Вообще, побольше, побольше воображения! Советую также попробовать одну только вагинальную стимуляцию, без прикосновения к клитору, и посмотрите, насколько вы останетесь недовольны.

Ваше воображение и изобретательность помогут вам найти и десятки других позиций и способов. И не чувствуйте себя при этом глупой. Вы никогда не можете знать, какой вам попадется мужчина: может быть, такой, который захочет, чтобы вы стояли вниз головой, когда он будет заниматься с вами любовью. Будьте готовы!

Кроме мастурбации, вы можете еще научиться более легкому достижению оргазма с помощью своих мускулов. Напрягите все мускулы от пояса до голени, разом расслабьте их — это очень помогает. Упражняйте эти мускулы, когда вы одна, а потом, в сексуальных ситуациях, они будут реагировать гораздо легче. Особое внимание обратите на вагинальные мускулы: растяните их во всю длину, а затем сократите изо всех сил, стараясь, чтобы стенки влагалища встретились. Тренируйте их так, это всегда пригодится! Еще одно упражнение, помогающее ликвидировать висящий животик, проделывается следующим образом: расставьте ноги, нагнитесь и обопритесь на край стола или на край ванны. Стоять надо достаточно далеко, чтобы тело составляло прямой угол к бедрам. Выпрямив колени, втяните живот, теперь втягивайте живот и расслабляйте, делайте это достаточно быстро, чтобы колебалась вагинальная область. Проделывая то же самое во время сношения в любой позиции, если вы натренируетесь настолько, что это не составит для вас труда, вы можете достигнуть исключительно приятных ощущений для обоих.

Итак, освободив свою голову от викторианской паутины и возбудив свои нервные окончания, вы теперь вполне готовы к восприятию всех сокровищ и восторгов собственной чувственности. Упивайтесь же своей женственностью и сексуальностью! Гордитесь своим телом, его эротизмом, как олимпийский атлет гордится своими медалями. Разве вы не заслужили на это право? Разве вы не самая милая женщина из всех, кого вы знаете?

Теперь, открыв и изучив, возбудив и натренировав свое собственное тело, пора взглянуть на партнера и подумать, что же можно узнать о его теле.

Это верно, что большинство мужчин находится в неведении об анатомии женского тела, но процент невежественных женщин еще выше. Большинство девушек невероятно плохо информированы о мужском теле, о его функциях и работе.

Причин такого положения дел здесь много, и все они психологические. Прежде всего, каждая женщина имеет какой-то подсознательный благоговейный страх перед эрегированным, возбужденным мужским членом: он встает перед ней, как символ главной разницы между ней и мужчиной, и это единственное, чего она никогда не сможет иметь.

Сомневаюсь, есть ли какая-либо женщина, которая хотя бы раз в жизни не пожелала иметь его или, по крайней мере, не подумала, что бы она чувствовала, будь он у нее. Но, кроме подсознательного ощущения какой-то несправедливости, обделенности (а девушки приучаются жить с этим ощущением в самом раннем возрасте, хотя Фрейд утверждает обратное), существует еще частично привитый, частично инстинктивный страх, с которым следует считаться. Нам говорят, что мужчина обладает страшным орудием, которое он использует против нас при каждом удобном случае. Мы знаем, что он способен причинить нам физическую боль и, кроме того, сделать нас беременными. Этого достаточно, чтобы любая девушка боялась его до смерти.

Но, кроме страха, нам приходится еще иметь дело с запретами. Почти каждая цивилизация настаивает на прятании детородных органов, и наша цивилизация в этом отношении хуже всех. Маленьких девочек выдворяют из комнаты, когда меняют пеленки ее братику-младенцу, а отец чуть ли не содрогается от смущения, если дочь нечаянно застанет его без брюк. В результате мужские органы приобретают в глазах девушек какую-то невероятную таинственность, связанную к тому же еще и с крайней непристойностью. Есть девушки, которых так хорошо защищали от дурного взгляда, что они вырастают в женщин, не имеющих ни малейшего понятия о том, как выглядит член. У меня была воспитанная в монастыре подруга, которая очень долго полагала, что мужское орудие похоже на фиговый лист!

Нас учат, что хорошая девушка ни в коем случае не должна смотреть или, еще того хуже, ощупывать член, узнавать или расспрашивать о нем. Наше природное любопытство начинают душить в самом начале жизни, а запреты становятся все сильнее, все категоричнее. Сколько детей, например, наказывалось за игру в "доктора"? А знаете ли вы такую мать, которая бы научила своих детей понять истинную разницу между братьями и сестрами, которая бы всеми силами не мешала им самим узнать эту разницу?

И третьей причиной женской невежественности является сама ее роль в половом акте. Опыт показывает ей, что с ее стороны не требуется большого труда, чтобы быть "проткнутой". Главную работу делают в постели мужчины, и их орудие достаточно хорошо справляется с этой работой и без ее помощи. Будучи пассивной, она редко обращает внимание на член, разве только сам мужчина не настоит на этом. И она очень редко проявляет инициативу, чтобы узнать о нем что-нибудь.

Из-за этого и из-за других причин очень многие женщины любят в темноте. Так вот, соберите теперь все ваше внимание. Я собираюсь рассказать вам все о мужчине и его члене, самое необходимое для того, чтобы вы хорошо могли с ним заниматься любовью.

Но, конечно, вы знаете, что такое мужской член. Целые культуры и культы были вокруг него. Фаллос обоготворяли, молились ему и молились о нем, поклонялись ему веками. Его почитали как носителя семени, от которого зависит продолжение рода (никто никогда не считал матку или яичники большим, чем местом инкубации мужского семени, и женское тело сравнивали с полем, которое засевалось и давало всходы). Редко когда его ругали или принижали, разве только какие-нибудь обиженные женщины или горстка мизантропов-мужчин. Во все века его рассматривали как Божественную Тайну. И хотя его задача и функции были хорошо известны, способ действия до сих пор еще не совсем ясен, так как он представляет собой смесь физиологического и психологического. Это не очень практическая информация, но она дает понятие о роли, которую играл этот орган в различные эпохи.

Поскольку он является главным органом, делающим мужчину мужчиной, его наличие неразрывно связано с личностью мужчины, с его Я. Любой сексуально активный мужчина скорее расстанется с руками или ногами, чем со своей мужественностью. Это самая сердцевина его индивидуальности, причем до такой степени, какую лишь немногие женщины могут понять. Женщины в целом уделяют своему половому аппарату очень мало внимания и мало думают о нем, если только не зарабатывают с его помощью себе на жизнь или же не имеют какое-нибудь заболевание. Они не смотрят на него, как на самую важную часть тела, а как на такую же, как все остальные. Скорее всего, это происходит оттого, что женские органы большей частью расположены внутри тела, а те, которые находятся снаружи, за очень малым исключением, находятся в покое.