И эта вещь – сила связи. В этой книге описано самое главное, что есть в жизни. Это попытка рассказать о том единственном, что поможет нам вырасти, почувствовать себя лучше, испытывать меньше стрессов, исцелиться, улучшить взаимоотношения с людьми и создать детям среду для нормального развития. О том, во что я верю – как человек и как профессионал.

Я написала эту книгу, будучи матерью, и я предлагаю всем родителям понять и осознать главную человеческую потребность, которая сохраняется всю жизнь, – потребность в связи. В книге вы найдете результаты исследований и клинических наблюдений, а также личные истории людей, иллюстрирующие важность связи. Мы вместе ответим на вопросы, что такое связь и что в ней такого важного. Мы рассмотрим, как она формируется и как поддерживается.

Я не питаю иллюзий и не претендую на разрешение всех глобальных мировых проблем. Я не собираюсь ничего проповедовать или указывать как правильно. Много лет я жила в несчастливом браке ради детей, уверенная, что для них так лучше. Я трудилась не покладая рук, без сна и отдыха. Иногда я виню себя за то, что по тысяче разных причин взвалила на себя слишком много задач и они все гнетут меня, я утомлена, я бьюсь в закрытые двери, я боюсь.

Что придавало и придает моей жизни и моему материнству смысл и цель – это понимание, как много значит связь. Двадцать лет я наблюдала отдачу от такого подхода к воспитанию. Я видела, как мои и не только мои дети расцветают и преодолевают невзгоды, опираясь на связь с родителями. Видела, как присутствие и поддержка надежного родителя позволяют детям любого возраста нормально развиваться и полностью раскрыть свой потенциал.

Как объясняет в своем подкасте клинический психолог Джерри Ягер, родительская любовь и внимание позволяют детям лучше управлять своей нервной системой. А умение справляться с эмоциями и успокаиваться, в свою очередь, способствует усвоению нового опыта и благополучному росту. Он вспоминает слова биолога Чарльза Дарвина: «Выживает сильнейший». Свой подкаст Ягер заканчивает словами: «Я уверен: выживают те, кого поддерживали»¹².

Исследователь мозга и психолог Луи Козолино с ним согласен. Выживают не те, кто лучше умеет приспосабливаться, а те, кого больше поддерживали, замечает он¹³. Как мать и специалист в области психического здоровья я вижу то же самое на работе и в жизни: процветают те, кого поддерживают. В этот момент вы, читатель, возможно, задаетесь вопросом: что в данном случае означает «поддерживать».

Поддерживающая связь не требует, чтобы мы постоянно занимались только ребенком. Позже мы поговорим о концепциях родительства «вертолет» и «газонокосилка». Наша цель – создавать и поддерживать условия для развития ребенка, а не ставить ему палки в колеса, помогать детям справляться с трудностями, а не все решать за них. Хорошие отношения помогают детям оптимально развиваться, а родителям – обрести уверенность в себе. Я согласна с доктором Ньюфелдом: каждый родитель – самый лучший для своего ребенка¹⁴.

Родительство – это путь, на котором случаются как чудесные мгновения, так и ситуации, которые триумфально ставят нас на колени. Это большой труд, но он вознаграждается как никакой другой. Эта книга – попытка рассказать о том, что я считаю самым главным, ключом к воспитанию детей и, возможно, к самой жизни. И это главное – связь: с самими собой, с нашими детьми и со всеми прочими. Я верю, что связь – ключ к взрослению, ключ к пониманию, ключ к здоровью, к изменениям, к уверенности и надежде.

В этой книге я поделюсь с вами всем, что знаю, а также расскажу о своих личных попытках проживать каждый день в согласии с этим базовым принципом, о моем стремлении изменить ситуацию к лучшему в самой важной сфере нашей жизни – воспитании и развитии детей.

Книга частично основана на воспоминаниях, в ней нашли отражение мои переживания и впечатления многих лет. Ради анонимности я изменила некоторые подробности, но суть осталась прежней. Я понимаю – это только мой опыт. Я помню, что мы все пока еще в процессе работы над собой, и признаю, что все герои моей книги в конкретные моменты делали все что могли и проявляли свои лучшие качества. Я никого не хочу обидеть.

Мы все сталкиваемся с трудностями и порой погружаемся в отчаяние. Но с этим якорем – связью – мы лучше готовы к преодолению невзгод.

Надеюсь, мне удастся хоть немного развеять тревоги современных родителей. Надеюсь, вы получите эти знания как можно раньше, и это благоприятно повлияет на ваш опыт воспитания детей. Каждый родитель желает дать детям самое лучшее. Мы все хотим научить их справляться с трудностями, болью и неопределенностью.

Главное не в том, чтобы освоить определенный набор родительских навыков, купить послушание наших детей или сделать все за них. Главное и самое значимое – понимание и живая, пульсирующая связь. Главное – выстроить правильные отношения с детьми. Это бесплатно и легко доступно в любой момент. Чтобы построить такие отношения, не нужно быть доктором наук. И еще одна, возможно, лучшая новость – сделать это никогда не поздно.

Родительство – это на всю жизнь, и крепкая связь с детьми позволяет наслаждаться процессом на всем его протяжении. Можно выдохнуть и успокоиться: чтобы дети выросли, не нужно заставлять их, обманывать или манипулировать. Взросление – естественный процесс, наша задача заключается лишь в том, чтобы создать ребенку подходящие условия для роста. Предлагаю вам поразмыслить и привнести в жизнь то, что поможет вам укрепить внутрисемейные связи.

Надеюсь, эту книгу будут дарить новоиспеченным родителям вместе с пеленками и детскими присыпками. Тогда дети вырастут максимально здоровыми. Но на самом деле, извлечь из нее пользу можно с любым родительским стажем. Укрепить связь с детьми и сразу же увидеть отдачу от вложенных усилий никогда не поздно.

Надеюсь, что с каждой страницей ваша связь с детьми будет углубляться. В книге уделяется внимание и вам, родителям, потому что ваше состояние критически важно для благополучного развития детей. Половина книги посвящена вам и значимости вашего опыта, ваших переживаний. Осознать, как прошлое влияет на чувства и поступки, порой нелегко, но оно всегда того стоит. В итоге вы лучше узнаете себя и станете вести себя с детьми как всегда и хотели.

В книге 10 глав, которые я называю «Размышлениями». «Размышления» о связи предназначены вам как человеку и как родителю. Я делюсь ими, чтобы тронуть ваше сердце и вдохновить вас на свершения и творчество ради укрепления связи с детьми. Я уверена, что информация из книги положительно повлияет на процесс воспитания и поможет вам вырастить крепких и здоровых детей.

Я обращу особое внимание на важность первостепенных потребностей. Мы познакомимся с кризисом идентичности и приоритетами, которые ставит перед нами современная жизнь. Мы глубоко исследуем, чего мы достойны как родители и как личности, как справляться с невзгодами и обрести смыслы. Мы сосредоточимся на том, что важнее всего для детей, переосмыслим наши цели воспитания и научимся направлять с помощью связи. В конце книги мы рассмотрим, как урегулировать поведение детей без наказаний и подкупа, а в завершение обсудим, как связь оптимизирует развитие детей, укрепляет их способность преодолевать трудности и делает более уверенными вас, родителей.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.