Эти слова Джен повторяла как мантру, пользуясь любой возможностью, чтобы пообниматься и поиграть со щенком.

Мейджор давал ей все, в чем она нуждалась эмоционально. Проводя с ним время, она забывала обо всех невзгодах, на которые не могла повлиять. Но самое главное, что Мейджор убедил ее в собственной значимости. Показал ей, что ее ценят и любят такой, какая она есть. Этот пес был золотистым ангелом с самыми ясными глазами и самыми мягкими ушками. Ему было все равно, как Джен одета и как выглядит; он не замечал, что Джен нескладный не то ребенок, не то подросток. Он всегда был готов поиграть и утешить ее, когда ей это было нужно. Когда Джен плакала, он прижимался к ней, чтобы успокоить, и это всегда помогало.

Перемены, произошедшие с Джен благодаря ему, пробудили у нее интерес к собакам – не только как к питомцам и друзьям, но и как к мощной позитивной силе в жизни человека. Подобно многим другим владельцам собак, Джен знала, что собаки не только бесценные спутники, но и целительное средство. Они обладают потрясающей способностью к сопереживанию и каким-то шестым чувством угадывают, когда нам нужно, чтобы они нас утешили и успокоили. И никогда не стесняются демонстрировать свою радость от встречи с нами, даже если мы выходили на улицу всего на минуту, за почтой.

Но собаки не только делятся с нами напрямую – они служат нам примером. Они терпеливы и добры. Не затаивают обиду, но прощают щедро, легко и раз за разом. Живут здесь и сейчас, выискивают радости, не заботясь о том, что их могут осудить. Безгранично дарят свою любовь и благодарность, а мы, их человеческие спутники, получаем от этого огромную пользу во всех жизненных сферах.

Психологическая поддержка и ощущение значимой связи – то, что собаки предлагают людям, – особенно важны сейчас, во времена неопределенности и нестабильности. Взаимно обогащающие отношения между человеком и собакой напоминают нам о том, что́ остается ценным в переменчивом мире, – о любви, доверии, привязанности, играх, свежем воздухе, солнечном свете. Это подтверждают результаты одного большого интернет-опроса. Многие люди поделились, что с начала эпидемии коронавируса больше сблизились со своей собакой. Собаки помогают людям следовать обычному графику, сохранять целеустремленность и смысл, справляться с неуверенностью и относиться к себе с сочувствием.

Как будет показано ниже, все больше исследований подтверждают, что присутствие собаки в жизни человека имеет множество неоспоримых преимуществ. Каждая часть книги посвящена одному из аспектов этого возвышенного союза, и в ней сплетены воедино результаты передовых исследований, трогательные истории и то, что мы, владельцы собак, пережили сами. Из первой части вы узнаете, как устанавливается связь между человеком и собакой и как она помогает людям улучшить взаимоотношения в семье, дружеской компании и сообществе. Вторая часть откроет вам удивительные подробности того, как собаки улучшают наше физическое здоровье: снижают кровяное давление, облегчают хронические боли, смягчают реакцию на стресс, помогают привести себя в форму и даже распознают ранние признаки болезней. В третьей части исследуются научные данные, показывающие, что собаки благотворно влияют на наше эмоциональное состояние, мыслительную деятельность и способность к концентрации, при этом играя в нашей жизни роль стабилизирующего фактора. В четвертой части мы обратимся к вопросам, связанным с взрослением вместе с собаками, поговорим о том, как решать проблемы со здоровьем, возникающие по мере старения собаки и ее хозяина, и как справляться с горем и тоской при неминуемой потере пушистого любимца.

Эта книга не только поможет вам осознать, насколько глубоко вы, быть может, уже связаны со своим песиком, – она научит вас языку, на котором вы сможете думать и говорить о разных аспектах ваших взаимоотношений. Предложит вам методы, с помощью которых вы извлечете максимальную пользу для вас и вашей собаки. Надеемся, книга позволит вам еще лучше разглядеть преображающую силу, заключенную в заботе о существе, которое достойно обожания и обожает вас. Ваша собака (или собаки) тоже от этого выиграет, потому что вы станете куда больше вкладывать в эти отношения, даже если прежде вам это не представлялось возможным. Мы надеемся, что наша книга поможет вам наслаждаться радостью, которую собака привносит в человеческую жизнь, и, возможно, убедить тех, кто никак не решится взять собаку, что пришло время это сделать. В самом деле, нет ничего более приятного и обогащающего, чем глубокая взаимная любовь. Так начнем же ее воспевать!

Выбирать собаку – это примерно как прийти на быстрые свидания (или заключать брак по договоренности с человеком, которого вы видите впервые). Даже если вы понимаете, какие качества привлекают вас в щенке – например, дружелюбие, игривость, преданность, ум, определенный уровень активности и так далее, то при первом знакомстве с собакой оценить все это довольно трудно. И любви с первого взгляда тоже может не случиться. Как и в отношениях между людьми, здесь часто присутствует элемент химии. Может быть, вы сразу ощутите взаимную близость или у вас возникнет предчувствие, что вы подружитесь, но может быть, и нет. Возможно, вам удастся себя убедить, что постепенно вы наладите связь именно с этой собакой. А бывает и так, что знакомство не предусмотрено, и тогда приходится полностью полагаться на удачу.

В сентябре 2020 года семья Стейси подыскивала новую собаку, и Стейси по рекомендации подруги зашла на сайт одной группы спасения собак. Ее внимание привлекла пятилетняя Сэди, помесь овчарки и шоколадного лабрадора. Подав заявку и пройдя в группе проверку, Стейси со всей семьей поехала на лошадиную ферму в штат Вирджиния, где жила одна из волонтерок организации. Когда Стейси припарковала машину, к ней подошли поздороваться несколько собак, и среди них была Сэди. Гости тут же принялись гладить собак и играть с ними; тем временем волонтерка рассказывала о каждой собаке: откуда она, сколько ей лет и какой у нее характер. Стейси была сразу же очарована Сэди – ее добрые глаза и потрясающая улыбка словно освещали все вокруг. Между тем сыновья и муж Стейси пытались привлечь ее внимание к другим собакам: «Как тебе Мокко? Или Чемпион? А может, возьмем обоих?»

Поскольку в семье главная роль в воспитании собак отводилась Стейси, последнее слово по умолчанию было за ней. Она же хотела взять только одну и по истечении часа, поиграв со всеми собаками, приняла решение в пользу Сэди. Пока волонтерка собирала документы, Стейси достала из машины сумку с собачьими лакомствами, чтобы отдать хозяйке в знак благодарности, и нечаянно оставила заднюю дверь открытой. Не успели окружающие и глазом моргнуть, как Сэди запрыгнула на заднее сиденье, улеглась там и, обернувшись, посмотрела на Стейси, словно спрашивая: «Поехали уже?» В этот момент Стейси поняла, что взаимный выбор состоялся. И действительно, оказалось, что они изумительно подходят друг другу.

Нечто подобное произошло с Аланой (двадцать два года, недавняя выпускница колледжа) из Индианаполиса. В 2020 году она вместе с семьей приехала за щенком из помета мини-голдендудлей, заранее выбрав одного конкретного. Но тут подошел другой щенок, забрался к ней на колени, и… «Мне показалось, будто буря, бушевавшая во мне, улеглась», – рассказывает Алана, у которой незадолго до того выявили посттравматическое стрессовое расстройство, генерализованное тревожное расстройство и депрессию. «Я сразу же поняла, что хочу взять домой именно эту собаку». Она назвала щенка Кесо, и с тех пор они неразлучны. «Она слушает меня, любит безусловно и никогда не осуждает, и благодаря ей я стала заботиться о себе, – говорит Алана. – Я лишь надеюсь, что для нее я такой же хороший друг, как она для меня».