Представьте, что вы первый раз в спортивном зале, вы начинаете работать с малым весом, затем постепенно его увеличивать, ваши мышцы и сухожилия крепнут, тело развивается. Ваши коммуникативные навыки – ровно такие же мышцы. Они требуют постепенной, но непрерывной тренировки.
Есть еще один способ преодолеть страх оскорбительного отказа, он более радикальный, его часто используют на различных тренингах по знакомствам. Нужно отправиться в отдаленное от собственного проживания место, туда, где вас никто не знает. Где вы сможете тренироваться, не боясь выглядеть глупо. Это должно быть общественное место, в котором проходит большой поток людей. Вы начинаете пытаться знакомиться со всеми подряд, сначала делая это чисто механически, но со временем от скуки вы начнете проявлять выдумку. Проделывая это, вы соприкоснетесь с опытом отказа, со стыдом в общественном месте. По началу вы будете чувствовать себя ужасно, но с каждым подходом это ощущение будет все больше притупляться, в какой-то момент вы даже начнете получать удовольствия наблюдая за собой со стороны. Ведь вы необыкновенно храбры, сейчас вы делаете то, чего старательно избегает большинство людей, подавляя в себе порывы рискнуть. Вы же делаете это, а если из нескольких десятков подходов у вас окажется в распоряжении несколько телефонов, это укрепит вашу веру в себя. Вы способны проявлять активность и добиваться своих целей.
Есть так же упражнение по преодолению стыда в общественном месте не связанное со знакомствами. Вам нужно в общественном месте начать рассказывать стихотворение или петь песню, можете даже положить на пол шапку для мелочи. Здесь вы тоже сознательно погружаете себя в атмосферу стресса и стыда, находясь в ней вы понимаете, что это не смертельно, а всем окружающим на вас по большому счету наплевать. Стоит ли в такой ситуации думать и переживать об их мнении на ваш счет? Уже через 5-10 минут красные уши остывают, и мокрая спина высыхает. И вот вы уже не боитесь выглядеть глупо, это не смертельно. Пусть окружающие смотрят, они могут думать про себя что угодно, меня это совершенно не волнует, я делаю то, что считаю нужным. На следующий день они про меня уже забудут, а у меня будет в лучшем случае телефончик, а в худшем интересный опыт, на который реально способен один человек из ста, разве не здорово?
Чуть ранее вы имели возможность прочувствовать ощущения парня или девушки в процессе такого неожиданного знакомства. Осознав все тяжесть этого действа, быть может, вам будет легче сделать первый шаг. К примеру, девушка видит, что она понравилась парню, но он мнется, боится отказа, девушке он тоже очень понравился. Почему бы ей не подойти первой? А ведь это может стать красивой историей, которую они будут рассказывать своим гостям при отмечании своей золотой свадьбы.
Я понимаю, что, наверное, мало кто из читателей начнет проделывать нечто подобное, это действительно очень трудно, кто-то из вас посчитает это бессмысленным. Ниже я буду описывать более привычные способы познакомиться. Но все же согласитесь со мной, что, отказываясь от спонтанного знакомства, вы добровольно отсекаете от себя определенную часть возможностей, которые повышают ваши шансы встретить того самого человека. Сохраняя психологический комфорт, вы платите потенциально удачными знакомствами, точнее снижением их количества. В любом случае решать только вам. Как поется в известной песне: «Думайте сами, решайте сами».
Следующий способ знакомства является более естественным и психологически комфортным. В нем нет эффекта неожиданности, есть возможность присмотреться к человеку, попривыкнуть к нему. Соответственно и вероятность успеха резко повышается, здесь вы берете не количеством, а качеством.
Вам следует как можно чаще попадать в ситуации, в которых вы будете что-то делать в группе людей, в этом случае начать разговор значительно проще. Вы не выражаете неожиданно симпатию к человеку, а просто начинаете разговор по делу, что будет вполне естественным и не вызовет настороженности у потенциальной цели. Для этого лучше всего подходят, какие-то кружки, семинары, встречи по интересам, мероприятия. Это может быть презентация книги, выставка, иммерсивный театр, организованная экскурсионная поездка, путешествие небольшой группой людей. Так же может подойти фитнес, йога, курсы по вождению (возможно экстремальному), курсы сомелье. Сейчас часто проводят кулинарные вечера, на которых люди учатся готовить конкретные блюда: паста, хачапури, плов, торты. Если вы мужчина и вам нужно познакомиться девушкой идите на мероприятия, на которых крутится больше девушек. Если вы девушка, думайте в направлении мужских интересов. Это могут быть единоборства, презентация книг по охоте и рыбалке, сплав на байдарках, тренажерный зал, бизнес тренинги.
Оказавшись на таких мероприятиях, вам следует деликатно начать коммуникацию с понравившимся объектом. Вы можете начать делать комментарии, отпускать шуточки, задавать вопросы, обсуждать вещи, которые происходят здесь и сейчас, просить что-то объяснить или чем-то помочь. Вам необходимо завести разговор и поддерживать его какое-то время. Он должен быть непринужденным, как говорят, по ходу дела. В этом случаи неловкие паузы, которые частенько возникают при знакомстве, не бросаются в глаза. Ведь вы что-то делаете, что-то происходит вокруг вас, внимание естественным образом скачет туда-сюда. И вот за самое короткое время, вы уже познакомились и немного сблизились с заинтересовавшим вас человеком. Вы занимались общим делом, у вас есть какие-то общие интересы, а значит, между вами возникают точки соприкосновения.
Никто в этой ситуации не чувствует себя навязчивым, тем самым не подставляется по удар, боясь показаться излишне заинтересованным в знакомстве и общении. Вы узнаете, чем ваш собеседник занимается, какие у него интересы, постарайтесь искренне заинтересоваться этим, ведь перед вами огромная неизведанная вселенная, не стесняйтесь проявлять любознательность.
Кстати, не стану обходить вниманием различные сайты знакомств. Часто можно услышать мнение, что там трудно найти стоящие варианты. Нет смысла с ним спорить, разумеется на сайтах знакомств крутятся миллионы людей, и далеко не у всех есть истинные мотивы создать отношения и дарить альтруистическую любовь. Все это так. И, тем не менее, там есть и такие мужчины и женщины. Относитесь к этому ресурсу, как к доступному тренажеру по общению и флирту. Знакомьтесь, общайтесь, не стесняйтесь говорить о том, что ищите вы, а также спрашивать об этом у собеседника. Если не возлагать больших надежд на эти ресурсы, то и не будет больших разочарований. Подвернется хороший вариант, замечательно, сходите на свидание, узнайте друг друга поближе, не подвернется, тоже хорошо, просто потренируете свои навыки общения, выстраивания границ, отшивания в конце концов.
Пока вы находитесь в процессе активного поиска, подобная деятельность должна стать частью вашей жизни, считайте, что это тоже работа, только более приятная, хотя кому как. Вы должны выделять на это время и деньги, и ходить, ходить и еще раз ходить, ну и переписываться, разумеется. Ваша задача: знакомиться, общаться, практиковаться. Если вы не получаете интересное знакомство, вы приобретаете драгоценный опыт. Этот процесс напоминает мне получение студентом высшего образования, или неполного среднего, разницы никакой нет. Вы ходите в институт или школу много лет, каждый день. Какие-то предметы вам интересны, а какие-то навивают тоску, но вы все равно ходите на все, ведь вам надо получать оценки, сдавать экзамены, чтобы получить заветный документ об образовании, который, как ни крути, а в большинстве случаев необходим в жизни. Так и здесь. Пока вы сидите дома, никто не позвонит вам в дверь и не предложит познакомиться, а если это и случится, то этим людям, скорее всего, нужно вам что-нибудь продать.
Поэтому вы обязаны не сидеть на месте. Можете для наглядности представить образ, в котором вы находитесь в роли охотника, живущего в те дикие и суровые времена, когда не было магазинов, лавок и доставок еды. Вы выживете, только если найдете себе пропитание, а, значит, вы обязаны встать и пойти добывать себе пищу, например, охотиться. Ведь налаживание личной жизни тоже можно представить, как процесс охоты. Чем больше вы будете ходить по лесу, тем больше вероятность того, что вы нарветесь на крупного зверя, который обеспечит вам рацион на продолжительное время.
