Сенсорные и двигательные области. Ментор стимулирует активацию сенсорных и двигательных зон мозга клиента через физические и практические задания, способствуя развитию моторных умений, навыков и координации.

Центры удовольствия в мозге играют важную роль в регуляции наших эмоций, мотивации и общего благополучия. Ментор может воздействовать на эти центры, создавая позитивную атмосферу, ставя перед менти вполне достижимые цели. Предоставляя поддержку, ментор помогает учиться менти на позитивном опыте. Это способствует укреплению мотивации, формированию позитивных нейронных связей и обеспечивает успешное продвижение вперед в обучении и развитии.

Ментор осознано и неосознанно воздействует на мозг активацией мышления, действиями, запуском эмоций, контролем эмоций и мыслей – что можно, а что нет.

Центры социальных взаимодействий. Менторство, особенно в социальной сфере, способствует активации центров мозга, ответственных за социальное восприятие и взаимодействие. Центры социальных взаимодействий в головном мозге – это участки, ответственные за обработку информации, связанной с социальными взаимодействиями, эмоциями, общением и пониманием чувств людей. Основные центры в этой области мозга следующие:

1. теменная доля (также известная как кора теменной доли) – это область, связанная с распознаванием лиц, выражений лиц, тонов голоса и другой социальной информации.

2. зеркальная нейронная система. Эта система активируется, когда мы наблюдаем действия других людей, как будто переживая их сами. Она играет важную роль в эмпатии и понимании чужих эмоций.

Лимбическая система, которая включает гиппокамп, амигдалу и другие структуры, ответственна за регуляцию эмоций, формирование памяти и обработку наград и удовольствия.

Эти центры в основном расположены в различных областях мозга. Например, теменная доля находится в верхней задней части головного мозга, зеркальная нейронная система распределена по разным областям коры. А лимбическая система включает структуры, расположенные в глубине мозга.

Работа этих центров обычно взаимосвязана и позволяет нам понимать и реагировать на социальные ситуации, воспринимать эмоции других людей и поддерживать социальные связи.

Центр осознанности. Осознанность и концентрация внимания могут быть стимулированы через воздействие на зону мозга, ответственную за осознанность и внимание к моменту. Что такое центр осознанности в головном мозге? Это область, связанная с осознанным восприятием и регулированием своих мыслей, эмоций и сознания. Осознанность (или медитация) активирует различные участки мозга, включая передний цингулярный кортекс, задний цингулярный кортекс и боковые фронтальные доли. Центр осознанности играет ключевую роль в способности человека обращать внимание на текущий момент, снижая отвлечения и повышая концентрацию внимания на актуальных объектах. Это улучшает эмоциональное благополучие, снижает стресс и тревожность.

Практика осознанности обычно включает в себя медитацию, внимательное восприятие своих ощущений и мыслей, а также практику управления дыханием. Развитие центра осознанности в мозге может содействовать лучшему саморегулированию, улучшению когнитивных функций и общему психоэмоциональному состоянию.

Центр осознанности в головном мозге не имеет специфического научно установленного названия. Однако различные части мозга, такие как передний цингулярный кортекс, задний цингулярный кортекс и другие, играют роль в регуляции осознанности и внимания. Эти области мозга активируются во время практик медитации и осознанности.

Важно отметить, что мозг – сложная и интегрированная система, и воздействие на одну область часто оказывает влияние на другие области. Менторский процесс может быть адаптирован для активации различных зон мозга в зависимости от целей и потребностей менти.

Ретикулярная формация. Отдельно остановимся на ретикулярной формации, которая как сеть оплетает ствол голоного мозга и связана со всем головным мозгом. Ключевыми функциями ретикулярной формации являются: поддержание активности головного мозга, повышение концентрации внимания, собранности, фокусировки реакции на то, что происходит во внешнем мире. По сути, формация, как сторожевой пес головного мозга. При повреждении головного мозга РФ теряет свою активность и пребывает в полудреме. Развивая концентрацию внимания, осознанность клиента, ментор тренирует ретикулярную формацию менти.

Менторинг головного мозга – это эффективный подход к развитию личностных и профессиональных навыков у менти, сосредотачивающийся на активизации когнитивных процессов и улучшении ментальных способностей. Рассмотрим, как ментор может воздействовать на головной мозг менти, используя разнообразные инструменты, каналы и техники.

Менторство представляет собой неформальное общение и партнерство, где ментор верит в менти, предлагает ему информацию, совет и помощь в том виде, который придаст клиенту больше сил и уверенности, поможет достичь поставленной цели. Такие отношения основаны на поощрении, открытости, конструктивной обратной связи, взаимном доверии, уважении, готовности учиться и делиться опытом.

Ментор использует различные приемы и инструменты для воздействия на мозг клиента, которые можно разделить на несколько категорий:

1. Когнитивные. Это приемы и инструменты, которые направлены на развитие мышления, памяти, внимания, анализа, решения проблем и принятия решений. Например, ментор может использовать такие приемы и инструменты, как:

– Постановка целей. Ментор помогает менти определить свои цели, сформулировать их четко и конкретно, а также разработать план действий для их достижения. Это способствует активизации лобной доли мозга, которая отвечает за планирование, принятие решений и самоконтроль.

– Обратная связь. Ментор дает менти положительную и негативную обратную связь о его прогрессе, достоинствах и недостатках, а также предлагает ему способы улучшения. Это способствует активизации височной доли мозга, которая отвечает за память и эмоции.

– Рефлексия. Ментор помогает менти осмысливать свой опыт, выделять ключевые моменты и выводы, а также применять их на практике. Это способствует активизации теменной доли мозга, которая отвечает за ощущения и движения.

– Моделирование. Ментор демонстрирует менти примеры успешного поведения или действия, а также объясняет им логику и принципы. Это способствует активизации затылочной доли мозга, которая отвечает за зрение и визуальное восприятие.

2. Эмоциональные. Это приемы и инструменты, которые направлены на развитие эмпатии, самосознания, самоуважения, самооценки и самомотивации. Например, ментор использует такие приемы и инструменты, как:

• Поощрение. Ментор выражает свое одобрение, признание и поддержку менти, а также отмечает его достижения и успехи. Это способствует выработке гормона дофамина, который отвечает за удовольствие, наслаждение и награду.

• Вдохновение. Ментор делится своим опытом, историями, цитатами или метафорами, которые могут вдохновить менти, вызвать у него интерес, любопытство и желание действовать. Это способствует выработке гормона серотонина, который отвечает за настроение, уверенность и удовлетворенность.

• Расслабление. Ментор помогает менти снизить уровень стресса, тревоги и напряжения, а также повысить уровень благополучия и комфорта. Это способствует выработке гормона эндорфина, который отвечает за обезболивание, расслабление и благополучие.

• Доверие. Ментор создает безопасную и доверительную атмосферу для менти, в которой он может быть собой, выражать свои чувства, страхи, сомнения и желания. Это способствует выработке гормона окситоцина, который укрепляет социальные связи, снижает стресс и повышает самооценку.