К иррациональным страхам относятся: страх высоты (акрофобия), страх летать на самолетах (аэрофобия), страх открытых пространств (агорафобия), страх кошек (фелинофобия), страх заболеть раком (канцерофобия) и другие.

В основе иррационального страха лежит один из базовых страхов, но нет рационального логического обоснования, почему вы боитесь. Задача – разобраться, как вы сами себя пугаете, преувеличивая свой базовый страх1.

Однажды я погрязла во всех этих базовых страхах до такой степени, что мне просто ничего не хотелось делать. Конечно, здесь ключевую роль сыграла обстановка в мире целом, а после подключилось и то, что происходило непосредственно со мной.

Когда случилась всемирная пандемия, а потом началась СВО, я испытала все четыре страха.

Пока я была беременна, я заболела ковидом, сами роды были сложными. На восстановление здоровья малыша и меня ушло много сил и времени. Тогда я хорошо ощущала страх смерти и неизвестности, испытывала бесконечные переживания, не знала, какому врачу можно доверять и когда это все закончится.

В момент родов сына сильнейший стресс, который со мной происходил, парализовал меня. Я не могла действовать логически и рационально, я не особо понимала, что от меня хотят. Когда на меня начали орать врачи, я непроизвольно выбрала состояние «замереть», тем самым я погрузила свое тело в напряжение, не могла расслабиться и правильно дышать. Я счастлива, что рядом находилась Тарасова Татьяна Владимировна – акушерка с психологическим образованием, которая понимала, что со мной происходит.

Тогда я пообещала себе, что обязательно займусь психологическим здоровьем и проработаю травмирующие ситуации.

После рождения сына мы с ним часто посещали реабилитационный центр «РеаСанМед», где лечились дети с ограниченными возможностями. Во мне эти ребята вызывали бурю эмоций и негодования: почему жизнь так несправедлива? Но в глазах пациентов и их родителей я видела огромную силу и желание жить.

Я повстречала новых людей с большим сердцем, которые преданы своей работе. Поменялось мое окружение: появились совершенно другие люди, для которых основная ценность – просто жить и помогать другим с помощью дара, которым они обладают, то есть делать других счастливее в той мере, в которой они способны.

Я счастлива, что познакомилась с педиатром Ро Ириной Игоревной. Она с рождения нашего малыша грамотно наблюдала за его состоянием и направляла нас к узким специалистам, которые помогли избежать возможных проблем.

Чуть позднее папа напугал меня своим желанием уйти на СВО в 64 года. Ранее он перенес операцию по удалению онкологии и клиническую смерть после инфаркта. После того как пришли его свежие анализы, врачи рекомендовали сделать новую операцию, и эта идея отцу не понравилась. Поэтому он пошел в военкомат и записался добровольцем, спустя полгода его кандидатуру одобрили. Он должен был уйти на СВО, но к счастью, Бог миловал, и его так и не забрали.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.