Но разговор то о шее идет. Смещение от нормы каждого позвонка позвоночника провоцирует свою болячку. А у меня как раз близорукость и повышенное артериальное давление бывает, что провоцируется смещением первого и второго позвонка, ну там еще невралгия и угри с третьим связаны. И зачем мне эти радости сдались? Ну, близорукость победить это сложно, если не любить, как я, оперативные вмешательства в свой организм. Но с гипертонией и невралгией, когда они еще не зашли далеко далеко, можно пободаться. О гимнастиках я буду говорить далее, а сейчас скажу, как я сплю. Не на диване и не на кровати с ортопедическим матрасом. А на кровати с ДЕРЕВЯННЫМ ЩИТОМ. Можно толстую фанеру положить. Сверху матрасик тоненький и/ или плед из натуральной овчины. Дубленки изнашиваются, так не выбрасывать же! В дело! Полезно для позвоночника и для здоровья в целом. Постельное белье, разумеется, не исключается. А когда на спине лежу, под шею кладу валик. Сначала был из полотенца небольшой, потом привыкла и подушечку купила. Тоже не очень большую. При повороте на правый и на левый бок – подушки обычные, но не большие под щеки. А на спине – валик под шею. Не сразу привыкла, да если честно, долго не выдерживаю, на всю ночь меня не хватает. Но есть за что бороться. Две из трех нелюбимых болячек победила. Если не абсолютно, то не беспокоят теперь. С глазками еще придется повозиться, но тут уж труднее. В этих неудобных подушечках есть еще плюс явный. Морщинок на шее меньше не стало, но – не так явно выражены! Затылок то на щите лежит, как и плечи. А шея повыше немного. В соответствии с правильным анатомическим изгибом. Вот и расправляются морщины вместе с позвонками. И для здоровья полезно и глазу приятно и паспорт, опять же, заграничный! Может быть. Только незачем он мне. Трех поездок в Европу, когда можно стало, мне вполне хватило. Не приживусь я там. Я им чужая и они мне чужие. И это, в моем случае, не изменить и не хочется.
Рассказ 3.
Здравствуйте, подруги!
Предлагаю продолжить волнительный для меня, и всегда актуальный не смотря на успехи, разговор о нашем – своем любимом личике. Вопрос с носиком мы уже решили. И надеюсь, без оперативного вмешательства. А то у меня есть грустный пример расправы со своим шикарным носом одной из моих близких знакомых. У девушки был роскошный римский нос с горбинкой. Не большой, но и не маленький. В самый раз, чтобы породу разглядеть. В приложении к высокому лбу, дивной шее, рукам с тонкой кожей, длиннючими ногам и манерам, от природы плавным и изысканными – это производило неизгладимое впечатление на очень не бедных поклонников. Но у девушки был пунктик. Ей не нравился ее нос. И она сдалась таки пластическому хирургу. За очень серьезные деньги, кстати. Сделали ей носик поменьше какой-то невразумительной формы. Она не признается, конечно, что, возможно, была не права. Но жизнь ее круто изменилась с тех пор. С потерей породистой формы носа, она порастеряла изрядную долю своего шарма. Поклонники стали попроще и менее денежные. А замужество и вовсе огорчает меня. Как-то эта операция повлияла на последующее течение жизни этой моей знакомой. Может быть и не в этом только дело было, но все-таки…
Вот и верь после этого, что пластические операции по изменению рисунка лица – вещь безобидная. Я, конечно не против пластической хирургии. Когда это необходимо в связи травмами или в других серьезных случаях. Но, когда от глупости! Кто его знает, что получится!
А я пошла другим путем. Смотрела внимательно на лица звезд и не искала у них недостатки, а с их помощью находила у себя неоспоримые достоинства. Переходя от общего к частному и обратно. Мой честный путь « у зеркала без прикрас» был долгим. Эту борбическую борьбу с собой я начала вести уже после 40 лет. Но теперь … Несколько месяцев уговоров или лет, не скажу сколько, не каждый же день получается себя поуговаривать. Процесс завершился полной победой над собой, вернее над своим неконструктивным отношением к своему лицу! Как-то утром я направилась в ванную комнату. Посмотрела в зеркало, успев только челку смахнуть с глаз, и подумала – Ну надо же, какая красивая женщина! Только через некоторое время поняла, что я на СЕБЯ смотрю и говорю это себе про себя! И принимаю и люблю себя такую и ВОСХИЩАЮСЬ СОБОЙ. Не потому, что мое лицо симпатичнее моожет быть, чем у Клеопатры. А потому, что МОЕ ЛИЦО стало красивым для МЕНЯ САМОЙ. Кстати о Клеопатре я еще вспомнила, когда начала учиться быть совершенной женщиной. Очень она интересно умела общаться. Но об этом позже.
А вот древние славяне считали, что совершенная женщина должна обладать 64 –мя качествами. НЕОБХОДИМЫМИ!!!
1. Сочинение песен и их исполнение.
2. Знание благоприятных и небагоприятных муыкальных ритмов, размеров, мелодий и их воспроизведение на различых музыкальных иструментах.
3. Умение пластично двигаться и танцевать под различные мелодии.
4. Умение краснречиво излагать мысли.
5. Умение распознавать состояние человека по его почерку, красиво и грамотно изъясняться письменно.
И это только начало перечня! Есть к чему стремиться!
Рассказ 4.
Здравствуйте, подруги!
Наш предыдущий разговор был о нашем лице. О том, что можно сделать и как себе объяснить, что лицо каждой из нас красиво СВОЕЙ НЕПОВТОРИМОЙ красотой. Если вы еще не совсем научились принимать свою красоту – можете, как героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная» говорить себе, как можно чаще – Я самая красивая, самая обаятельная и привлекательная! Это классика психологии и хорошо работает. Если проявить терпение и настойчивость. Фраза – формула может быть любая, какая больше нравится себе самой. Так вот – я себе уже очень нравлюсь – это пункт первый. Пункт второй – хорошо бы волосы по пышнее, и стрижку поменять. Со стрижкой просто – поход к парикмахеру. Это вопрос творческий, приятный. Волосы-то быстро растут, к тому же с моделью стрижки эксперимент может продолжаться всю жизнь. Вот хочу, и меняю! Но все-таки, чтобы волосы были пышнее и блестели красиво, я применяю старые добрые народные средства. Не люблю сложных и продолжительных процедур! Поэтому – сухая горчица, кашица из нее – милейшее дело. Намазала голову, походила в платочке, на сколько терпения, опять же хватит. Кусается горчичка, как и положено ей, если свежая, конечно! Еще: с удовольствием пользуюсь, вместо шампуня, яичным желтком. Подержать немного на волосах, потом смыть, и все в порядке. А уж если хочется немного поморочиться, можно маску для волос сделать из смеси желтка, масла репейного, лимонного сока и витаминов В6 и В12. Просто и мне очень понравилось. Вполне доступный по составляющим рецепт. Не требует особых затрат времени и денег, а результат – НАЛИЦО, вернее на голове. Хотя эти мелкие ухищрения естественно не отменяют шампуни и прочие прибамбасы для волос. Кому что нравится! Когда времени не хватает, то на бегу подойдет все, что под рукой нашлось.
И еще. В самом начале нашего общения хочу пояснить свою базовую позицию по поводу умения любить себя и быть этой «самой обаятельной и привлекательной».
Во-первых, это не только поиски внешнего соответствия, в той или иной степени общепризнанным стандартам красоты. Мы будем говорить о теле, и о том, как я научилась жить в нем так, чтобы
ТЕЛО НЕ МЕШАЛО МНЕ ЖИТЬ
интересно и с удовольствием!
Но, главное, раз уж нам повезло родиться женщинами, то хочу напомнить, что наш основной потенциал – ЖЕНСТВЕННОСТЬ, и наша ЖЕНСКАЯ энергия. И наша задача состоит в РАСКРЫТИИ СВОЕЙ ЖЕНСТВЕННОСТИ! И мы можем сделать это, когда научимся слышать свое сердце и правильно понимать победы и временные отступления на этом пути.
Рассказ 5.
Здравствуйте, подруги!
Сегодня я расскажу о том, с чего начала свои действия по сохранению и культивированию своей природной красоты, правда несколько раньше, чем в нее поверила.
Стоит сказать теперь о моем паспортном возрасте. Итак, сейчас мне 70 лет. Выгляжу, как говорят малознакомые люди, на "где-то около 60". Когда мне было 40 лет, я не отвечала на вопросы о своем возрасте. Или, говорила английскую пословицу о возрасте женщины: Девочка, девушка, молодая женщина, молодая женщина, молодая женщина, – бабушка умерла.
