Когда-то, давно, я любила мужчину. Своего мужа. Любила страстно и самозабвенно. Тогда, вначале, я написала маленькое стихотворение:

А я люблю тебя любого

И трезвого, и пьяного и злого.

Здорового – и в дребезги больного!

Люблю! и для себя не вижу я пути иного.

Эта любовь продолжалась семь лет. А потом как-то ушла. Тихо и незаметно. С мужем мы растались. Трудно, больно. Но начать все сначала не получилось. Я долго обдумывала, что со мной не так. И поняла, к счастью, что я его любила в наших отношениях, и забывала о себе.

Так началась серия моих рассказов о том, Как я училась любить себя.

Сначала я стала писать в блоге. Но этого мне показалось мало. И после большого перерыва с погружением в воспитание внуков, пришла к выводу – мне захотелось опубиковать эту серию рассказов в виде книги. Поскольку полагаю, что многие женщины совершают те же ошибки, что и я. Правда тогда, когда я это все думала и писала, публикаций на эту тему было немного. Сейчас – много! Но мы же разные все. И одни и те же вещи видим и излагаем по-разному. Поэтому пишу.

Рассказ 1.

Здравствуйте, подруги!

Есть много женщин, которые умеют любить себя. Это выражается не только и не столько в том, что они посещают парикмахерскую раз месяц, стрижку подправить. Все остальное, перечислять не буду. Главное на это время выбирают. Это и не то, что шмотки купить подороже и моднее и бывать в фитнес клубах и SPA-салонах. Хотя это все, безусловно, показатели серьезные. Суть состоит все же в первую очередь в том, что они себя умеют любить всю, какая есть без остатка. И то, что есть снаружи, и то, что есть внутри. Но я сейчас хочу поговорить не о тех. кто уже умеет и время выделить и главное, направление в своих любовных к себе устремлениях. А как быть тем, кто к себе относится просто критически или очень критически?

"Бабушкины постулаты"

– Настоящая женщина осознает, как ей повезло – родиться женщиной.-

То есть для начала хорошо бы принять себя – женщину. Человеческое существо женского пола. Со всеми вытекающими отсюда последствиями.

И предагаю начать с зеркала. Со своего любимого зеркала в ванной, куда мы смотримся с утра пораньше, когда нас еще никто не видит. Впрочем есть и такие, кто не любит на себя в зеркало смотреть. Вот тут мне, например, пришлось сделать над собой усилие! Гляжу и вижу: нос большой, рот маленький, глаза цвета непонятного серо-буро-зеленые. Все лицо похоже на блин – такое круглое! Представляете! Это как надо себя не любить, чтобы вот так себе про себя думать и говорить! Начала себя собирать в кулак ( не скажу, что в кучу, а то кучи разные бывают) Итак, нос. Смотрю на кадр из фильма о Клеопатре. Не того американского, где она красоты неземной, в исполнении великой актрисы Элизабет Тейлор. А там, где лицо Клеопатры реальной в профиль на монете. У-У-У! Носик, моего поинтереснее будет! И большой и широкий и еще крючковатый. Но ведь, Клеопатра! Царица. Не буду говорить сейчас прямо о достоинствах ее ума, хотя этот интересный вопрос мы еще обсудим в дальнейшем. Тут нам, простым русским женщинам еще век у нее учиться. Но нос с горбинкой и высокий лоб – признаки породы. Так в Испании в средние века считали. Там еще на ручки надо смотреть, вены должно быть сквозь тонкую кожу явно видно. Отсюда и "голубая кровь".

С носом я себя уже уговорила! И горбинка имеется, поменьше, правда, чем у "первоисточника" так сказать, и лоб тоже маленьким не назовешь, ну а о руках с тонкой кожей и просвечивающими венами, просто не говорю, гордюсь собой – имеется один из отчетливых показателей голубой крови. То, что я считала своим недостатком, у испанцев считалось большим достоинством. Мое заблуждение они с легкостью развенчали. Хотя, если посмотреть внимательно на руки наших девушек и женщин, не обремененных помощницами по хозяйству, породистые руки можно увидеть у многих. Кстати о ручках наших. Я читала как-то интервью с Софи Лорен. Думаю это имя еще на слуху у многих любительниц итальянского кино. Так вот она призналась, что крем для рук у нее находится в каждой комнате. И она мимоходом постоянно им пользуется. Так то, Софи Лорен! Наши российские женщины делают проще. Во время приготовления завтрака, обеда и т.д. несколько раз мажут руки маслом подсолнечным или любым, какое под рукой есть. Пара капель примерно на ладонь, можно больше, но тогда впитывается дольше. Теперь руки нежные и мягкие, а если ручки еще и содой потереть, да на такие руки надеть перчатки и посуду помыть, то они станут гладкие, как у ребенка. Впрочем, эти простые средства ни в коем случае не отменяют методику Софии Лорен. Одно вполне замечательно дополняет другое. И, конечно, у Коко Шанель нашла замечательное высказывание

– Руки – это визитная карточка каждой девушки, шея – это ее паспорт, а грудь – загранпаспорт.

Рассказ 2.

Здравствуйте, подруги!

Поговорим сегодня о шее, помня о том, что шея – это паспорт девушки. Вне зависимости от паспортных лет. Есть ведь еще и биологический возраст. У меня биологический возраст где-то между 47- ю и 57-ю годами. Это по тестам из интернета. Несколько упражнений физических сделала и получила вполне приятный отзыв. Там самое главное – наклоны вперед и чтобы ноги в коленях не были согнуты. Дотянулась до пола кончиками пальцев – где-то к 50 годам подошла. А уж если ладошки на пол положила, тогда и вовсе молодушка. Так что кланяемся себе с утречка и кланяемся – в зеркало поглядывая разумеется, чтобы вполне изящно выглядеть при этом. Так вот фокус с шеей лежит в позвоночнике, как и многое другие. Прямо спинку держать надо при ходьбе. Трудное это дело, надо признать. Когда тащишь сумки с продуктами из магазина после работы – тут о прямой спине думать не думается! Это я о среднестатистической российской женщине говорю. Но и тем, кто руль машинки какой-нибудь симпатичной в руках держит, тоже есть о чем подумать. Положение тела за рулем, конечно, удобное. Но позвоночнику не очень нравится. Про кресла автомобильные конструкторская мысль больше работает на комфорт в смысле аварийных ситуаций, что главное, безусловно. Но в смысле удобства для позвоночника, конечно, подход не совсем комфортный для позвоночника. Сидим мы в автомобиле все равно скрючившись немного. А что касается наших российских дорог, которые называются направления, да еще бугристые весьма! Сильно они на вибростенд похожи. Это устройство такое, на котором трясут специально те автомобили, да и многое другое при испытаниях на прочность. А испытания на прочность – это любимая игра русских во веки веков! Эксклюзивная и неподражаемая. В любых вариантах! Так вот о прямохождении. Предполагается, что гомо сапиенс стал таковым как есть сейчас при переходе на две точки опоры, ну и орудия для добычи пропитания тоже сыграли свою роль. Умище стал активно развиваться в результате. Это одна из версий, правда официально принятая. О других версиях происхождения человека мыслящего пока не будем думать. Нам бы со своей шейкой разобраться. Я стала внимательно смотреть в эту сторону. Ходить с прямой спиной – красиво. Даже очень.

– При этом, шея должна быть вытянута ( вверх), но не напряжена.

– Плечи должны быть раслаблены и пущены вниз.

– В шаге должна быть округлость.

– Вес тела не должен распределяться равномерно сразу на обе ноги ( чтобы не топать, а плыть. Я так понимаю).

Это из двадцати китайских правил здоровья взято.

А в Африке женщины на головах носят корзины с продуктами и прочими нужными вещами. И походочка у них прямо скажем КРАСИВАЯ. Поскольку мне не чуждо стремление поэкспериментировать, я так тоже попробовала. Благо, лет этак тцать назад до любимой дачи моей мамы нужно было пешком идти по грунтовой дороге да по горушкам, перевалам, да по лесу, целых семь километров. В те нескучные времена магазинов в нашей дачной глуши не было никаких. И все, что на огороде не росло, нужно было нести в рюкзаке из города. Машин почти ни у кого не было, а любимая папина «Волынь» почила в бозе. Купила я корзины большие и с этими корзинами на голове и шлепала пешком те семь километров. С одной, конечно. Рюкзаки мне и по сей день не нравятся, хотя дочь моя первая в городе ходила в школу с рюкзаком. Мы ей его тогда привезли из Германии. В школу удобно, а на каждый день сейчас ни за что не куплю. По-моему не женское это дело с рюкзаком бегать по улицам. Но это мне так. А у других по- другому.