Розмарин, или Иклит аль-джабал (Rosemary), является одной из ароматических трав с уникальным ароматом, которая связана с множеством полезных для здоровья свойств и некоторыми побочными эффектами. Давайте узнаем о наиболее важных пользах розмарина:
Пользы розмарина
Розмарин использовался в древней медицине как антиспазмодическое, стимулирующее и ветрогонное средство для проблем пищеварительной системы. Современная наука и медицина обнаружили, что он имеет множество польз благодаря высокому содержанию в нем клетчатки, минералов и витаминов. Вот самые важные из них:
1. Укрепление иммунитета и противовоспалительное действие
Розмарин обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами благодаря содержанию карнозовой и розмариновой кислот. Эти соединения борются с ферментом, вызывающим боль и воспаление в теле, и предотвращают избыточное производство оксида азота, который играет важную роль в развитии воспалений.
Также, благодаря наличию множества антиоксидантов, розмарин играет значительную роль в борьбе со свободными радикалами и укреплении иммунитета организма.
2. Противораковые свойства
Эта трава содержит карнозовую и розмариновую кислоты, которые являются очень мощными соединениями в борьбе против рака. Они разрушают раковые клетки, влияют на их метаболизм и борются со свободными радикалами.
3. Улучшение здоровья пищеварительной системы
Розмарин полезен для укрепления здоровья пищеварительной системы. Он использовался с древних времен для лечения расстройств пищеварения и диспепсии. Как противовоспалительное и антибактериальное средство, он может помочь в борьбе с различными воспалениями пищеварительной системы.
4. Улучшение настроения и борьба с депрессией
Розмарин способен улучшать настроение, так как аромат розмарина воздействует на определенные области мозга, способствуя улучшению настроения и расслаблению.
5. Улучшение памяти
Многие исследования показали пользу розмарина и его роль в борьбе с болезнью Альцгеймера. Эта трава обладает свойствами, способствующими улучшению памяти, благодаря содержанию карнозовой кислоты, которая защищает нервные клетки, особенно клетки мозга.
6. Борьба со старением
Розмарин, содержащий антиоксиданты, доказал свою эффективность в борьбе со старением, морщинами, стимуляции обновления клеток, уменьшении отеков и улучшении цвета кожи.
7. Стимулирование роста волос
Некоторые исследования показывают, что розмарин может играть роль в уменьшении выпадения волос и стимулировании их роста. Также он может быть полезен в лечении алопеции.
8. Другие преимущества
Другие преимущества розмарина включают:
– Снижение уровня сахара в крови.
– Улучшение зрения и замедление прогрессирования и ухудшения заболеваний глаз.
Побочные эффекты использования розмарина
После ознакомления с пользами розмарина важно знать о возможных побочных эффектах, которые могут возникнуть при использовании его в больших количествах:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
