Повторюсь, пожалуйста, не путайте любовь к себе с эгоизмом – это разные вещи. Только тот, кто насыщен любовью к себе, может ее по-настоящему, искренне дарить окружающим, в первую очередь своим близким. Это логично: если ты этим наполнился, тогда сможешь отдавать, а не делать вид, что отдаешь, имитируя заботу. Хороший пример, я считаю, из физики – сообщающиеся сосуды.

Счастье в итоге можно получить одним из двух способов:

1. Любовь, когда счастлив на длинной дистанции.

2. Самообман – счастливый на короткой дистанции. Чаще всего сопровождается токсичным поведением по отношению к окружающим. Также это противовес любви, не всегда, но часто проявляется, т. е. не любишь себя и, как следствие, не хватает любви на окружающих.

Они влияют на полноту счастья, так как одна из вводных в формуле счастья – это самостоятельно поставленная задача.

Этапы развития личности:

1. Не понимает реальность.

2. Не хочет понимать.

3. Понимает, но не действует.

4. Действует и понимает.

Что значит не понимает реальность? И почему от этого напрямую зависит, насколько человек счастлив?

Здесь упор именно на то, насколько не понимает, так как нет ярко выраженного черного или белого, а лишь субъективное определение – менее счастлив или более счастлив.

Есть много факторов, которые влияют, насколько человек может принять реальность и насколько у него есть в этом потребность, например, какие значимые достижения человек совершил в жизни или как изменилась его жизнь к лучшему за отрезок времени.

1. Когда не получилось, он говорит: «Не очень-то и хотелось». Это показывает отсутствие мотивации в исполнении поставленной задачи, низкая мотивация может быть из-за того, что задачу ему поставил кто-то другой, против его воли. Например, в госучреждении начальник подчиненному. В лицо подчиненный ничего не скажет своему руководителю, скорее, пожалуется коллеге.

Также ситуации, когда человек говорит: «Не очень-то и хотелось», показывают его слабохарактерность, отрицание реальности и невозможность принять эту реальность в силу своей инфантильности. Слабохарактерность напрямую влияет на отстаивание своей точки зрения и своих ценностей, и как следствие, это отражается на качестве в виде несамостоятельности принятия решений, постановке задач.

2. Раздражительность, очень частая на уровне рефлексии, по причине того, что человек чувствует. Чаще именно чувствует, а не осознает. Он не может объяснить, почему не получает удовлетворения от выполнения задач в жизни. Так происходит из-за того, что эти задачи кем-то навязаны и не отвечают его интересам в долгосрочной перспективе.

Это показывает правильность вывода, что счастье – это положительный результат любой самостоятельно поставленной задачи, именно самостоятельно поставленной.

Жизнь не всегда справедлива, но всегда логична.

КПД – коэффициент полезного действия.

Почему? Потому что человек в любом случае выполняет работу (задачу) по жизнеобеспечению, в упрощенном виде это либо выживание, либо развлечение.

Если он всегда работает над ней, то самое главное в этом – повышать КПД. Зачем? Чтобы получать разнообразную еду, ездить на безопасной машине, иметь интересные развлечения, заниматься самообразованием.

Вспомним еще раз причины, которые я подробно объяснил в разделе про счастье: счастье напрямую зависит от поставленных задач, КПД в жизни – это рост навыка, выполнения сложных задач и, как следствие, рост качества жизни, что визуально проявляется в социальном статусе.

Это понять свое самое сильное и самое слабое личное качество.

Я осознанно написал найти именно по одному качеству, а не все сильные и все слабые качества, это сделано для упрощения задачи, так как сама по себе задача как честный самоанализ сложна, тем более всегда самое тяжелое это начать.

Уже после нахождения по одной сильной и одной слабой продвигаться дальше и искать другие.

На примере личных качеств человека, которого очень хорошо знаю: сильная сторона – умение сегментировать, слабая сторона – несдержанность (низкая стрессоустойчивость).

С первого раза не получится, поэтому важно постоянное применение и оттачивание нижеописанных правил под вас, потому что это не просто знания, а еще и навык. Но если вы чувствуете, что выросли из тех нормативов, которые я предложил, то просто постепенно их увеличивайте. Важно именно постепенно, так как долгосрочные задачи важнее, нужно не перегореть, чтобы потом не сидеть без энергии месяц, а то и год.

Правило «Помидор» – поставьте таймер на 40 минут и занимайтесь делами, не отвлекаясь ни на что (ни на звонки, ни на сообщения).

Правило «А, Б» – поставьте себе одну сложную задачу на день (например, для юристов написание не более одного искового заявления в день) – это задача А, все остальные задачи в этом дне должны быть простые, т. е. только Б. Задач из категории Б может быть несколько.

Пример: если я выполнил все задачи, запланированные на сегодня, и у меня есть энергия и настроение, я делаю задачи категории Б из следующего дня и получаю от этого удовольствие.

Предположим, у вас зарплата 42 000 рублей, и вы хотите ее изменить.

Я бы рассмотрел эту задачу по увеличению зарплаты с точки зрения двух составляющих (здесь снова применяем формулу «Олвейс стерео»):

1. Изменить качественно.

2. Изменить количественно.

Изменить качественно – это означает поменять способ зарабатывания этой же суммы, т. е. заработать 42 000 рублей не физической силой, а за счет своих творческих способностей.

Пример: я поставил себе цель зарабатывать на личном консультировании, по вопросам, которые возникнут у читателей после прочтения моей книги, а также в области сегментации и на организации мозговых штурмов, т. е. умом и одновременно приятным трудом. Это в чистом виде творчество, где я помогаю людям, а они меня благодарят, обе стороны выигрывают от такого взаимодействия.

Изменить количественно – это увеличить сумму с 42 000 рублей до 84 000 рублей.

Можно взять за основу числа Фибоначчи: 0, 1, 1, 2, 3, 5, где следующее число равно сумме двух предыдущих.

Пример: человек раньше ничего не зарабатывал, потом тяжелым трудом начал зарабатывать 42 000 рублей, затем стал зарабатывать эти же 42 000 рублей, но уже приятным для него трудом, потом приятным трудом – 84 000 рублей, затем – 126 000 рублей и так далее.

Почему я использовал пример чисел Фибоначчи? Это последовательность отражена в природе, я убежден, что человек – часть природы, и ему комфортно следовать правилам природы.

Это понимание того, что не просто нужно «прокачать» личные качества, а определенные качества для конкретной задачи.

Некоторым нужно «прокачать» смелость для навыка быстрого принятия решений в жизни и для публичных выступлений или «прокачать» сдержанность, и не просто сдержанность, а в конкретной ситуации с конкретными триггерами.