Ну знай, что прежде всего пока ты себя не полюбишь нормально, ну или хотя бы не начнешь уважать себя, тебя реально уважать искренне не будут. Ты себя не уважаешь, почему другие люди должны уважать тебя?
У меня был случай в школе: 8-й или 9-й класс. Мы как-то сидим на уроке технологии, и учитель предложила пройти тест на самооценку. В общем, мы отвечаем на вопросы и считаем баллы, и у меня получается больше всего баллов в классе. Все сразу подумали, что у меня высокая самооценка и т. д. И учитель объяснила, что тут все наоборот: у кого меньше баллов, у того достаточно высокая самооценка, а у кого больше – низкая. Более того, учитель сказала, что у меня самый большой балл в школе, то есть самая низкая самооценка. Далее я заметила, что многие ко мне стали относиться так же, как и я отношусь к себе. Я себе один раз задала вопрос: ты не любишь себя, но хочешь, чтобы тебя любили все? Сейчас с уверенностью могу сказать, что я уважаю себя, более того, я люблю себя. Для этого я прошла немаленький путь, скажем так. Вообще я считаю, что у каждого свой путь принятия себя, но попробую рассказать свой путь и надеюсь, что вам это как-нибудь поможет.
Путь.
1. Принятие себя пока таким, каким ты являешься в данный момент, в данную секунду. Вот у тебя, допустим, есть какой-либо комплекс. Ты либо ноешь, что он есть, либо ты принял это и со временем стремишься к своему идеалу. И, кстати, стремясь к своему идеалу, не забывай, что ничего в этом мире идеального нет.
2. Для начала начни просто себя уважать, я серьезно, перестань обзывать себя в зеркале. Ныть «вот какой вот я не такой, не подхожу под стандарты общества» и т. д. Также не позволяй другим людям относиться к тебе неуважительно. Часто делай себе комплименты, как говорят, себя не похвалишь – никто не похвалит.
3. Полюби себя.
Не забывай, что данные пункты, которые я вам дала, они взаимосвязаны. Как только я приняла себя такой, какой я была в тот момент, начала уважать себя, далее полюбила, у меня серьезно очень изменилась жизнь. Я каждый божий день подходила к зеркалу и говорила: «Боже, какая я красивая, е-мое, оказывается». И до сих пор себе так говорю. И тебе говорю: мы все прекрасны по-своему. А если говорить про внутренние качества, которые мне не нравились, то я их просто приняла и не стала как-либо исправлять, ибо мне комфортно с этими качествами характера жить. Мне, допустим, комфортно быть интровертом, а когда захочу, могу легко переключиться на экстраверта. А главное, чтобы было комфортно мне, а не другим людям. Потому что все равно другим людям всем не угодить, так что попытайся угодить себе хотя бы в первую очередь.
Получается, план таков:
– полюби себя таким, каким ты являешься в данную секунду;
– уважение к себе;
– любовь к себе.
Сейчас я написала это всего тремя абзацами, а какой долгий был путь принятия себя, не описать словами. В общем, словами легко написать «прими себя», «полюби себя», «уважай себя», а чтобы сделать это в реальной жизни, нужно постараться. Потому что быстро это сделать вряд ли получится, могу даже сказать, это невозможно. Но ты не сдавайся, ведь от этого зависит очень многое. К сожалению, люди часто не достигают своих желаний только из-за низкой самооценки. Так что возьми себя в руки и не забивай на эту проблему, сама по себе эта проблема не исчезнет, не забывай)
«У каждого человека есть свои комплексы, с которыми ему приходится жить и бороться. Грустно, когда человек начинает на них зацикливаться, не замечая ничего вокруг. Даже людей, которые его любят. Такого человека сложно переубедить, пока он сам не сможет себя принять. Прежде всего для себя».
Юлия Горелова
Уверенность в себе
Тема достаточно близкая к теме самооценки, поэтому они и стоят рядом друг с другом. Я надеюсь, все понимают, что самооценка и уверенность в себе и в своих действиях очень важны и пригодны для нашей жизни, потому что именно здоровая самооценка и уверенность в себе помогают достичь целей, которые нам очень важны, и помогают жить намного комфортнее, ну прям намного-о-о.
Хочу сразу же пояснить, о ком я говорю.
Если ты часто отказываешься от своих желаний ради кого-то, то скорее всего неуверенность в себе точно присутствует, а особенно если ты это делаешь даже в незначительных вещах ради угождения другому.
Нужно быть уверенным в себе и своих действиях, потому что это уважение к себе и проявление любви к самому себе. Мы не проявляем любовь к себе из-за низкой самооценки и неуверенности, поэтому часто прячем в себе те чувства, которые мы действительно чувствуем, и делаем мы это ради кого-то, причем даже в незначительных вещах, когда это бывает редко. Это я считаю абсолютной нормой, потому что в каких-то ситуациях отказаться от своих желаний ради кого-то – норма, но когда в течение всей своей жизни ты проявляешь к себе неуважение и к своим желаниям, это синдром жертвы.
И часто для других людей это самый удобный вид человека – жертва.
Ведь жертва часто не умеет говорить «нет».
Потому что у человека с синдромом жертвы есть цель угодить другому человеку и вообще наплевать, что чувствую «я» (то есть жертва в этот момент). Такими людьми часто злоупотребляют другие люди и начинают этим пользоваться в своих целях.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
