Франсуа-Мари Аруэ Вольтер

Настоящее

Я считаю, что безумно важно жить именно в настоящем, в моральном смысле. Конечно же, не стоит забывать про будущее, но в большинстве своем мы перегибаем палку с этим вопросом. Мы часто откладываем мечты, цели или обычные рутинные дела на завтра, неделю, месяц или год, а то и больше. Откладываем в ожидании какого-то чудесного дня, в котором все совершится, но этого дня не будет, если все время откладывать на завтра. Как говорят люди, нет чудесной таблетки, от которой будет хорошо, так же и нет чудесного дня, в котором все совершится. Но я, конечно же, согласна, что множество действий мы не сможем и физически, и морально сделать именно в настоящем, именно сегодня, но мы сможем сделать какие-либо действия сегодня, чтобы увидеть результат в будущем.

Сразу же приведу пример из своей жизни.

Я замечала, что начинаю безумно полнеть, и меня это не остановило, я так же продолжала употреблять вредную еду, откладывать тренировки на завтра, послезавтра. И так происходило долгое время. В итоге +10 килограммов. Сумма довольно не маленькая для меня, да и вообще ощущалось это конкретно на моем и моральном, и физическим состоянии. Это прямой результат, как я называю эту штукенцию – «болезнь будущего». Откладывала вот, собственно говоря, получи результат. В данный момент я сбросила этот вес и довольна весом своего тела. Это результат тренировок, правильного питания, да и вообще правильного образа жизни. А главное – это результат маленьких действий, которые со временем превратятся в результат. Главное мое послание из этого примера состоит в том, что когда вы что-то планируете сделать, не замедляйте этот процесс. Мечтаете что-то сделать? Делайте, если у вас есть такая возможность. Главное – это начать делать и не придумывать себе 150000… отговорок. Если же мы берем пример из моей жизни, я просто начала действовать и перестала надеяться на будущее, это и есть результат, о котором я вам говорила: потихоньку, маленькими шагами, прямо к цели. Запомни: твое сегодня влияет на твое завтра, послезавтра, и так до конца нашей жизни.

К большому сожалению, мы часто не ценим настоящее, не ценим, что проснулись сегодня утром, не наслаждаемся каждым днем, с учетом того, что в любой момент этого может и не стать, к сожалению, никто не застрахован от смерти. Это происходит, потому что мы привыкли. Мы привыкли к жизни. Люди привыкают абсолютно ко всему: к смерти, жизни, потерям, бедности, роскоши. Да даже к новому телефону за 100 тысяч, на который люди копят годами или берут в кредит, привыкают примерно за месяц. Новую кофточку, о которой буквально мечтали, мы выбрасываем в сторону уже на второй день. Абсолютно ко всему люди привыкают, и это совершенно нормально, потому что это человеческая сущность. Но это не значит, что этого не стоит ценить, а особенно если речь идет о нашей жизни. Прошу, цени каждый свой день. Потому что ни у кого нет гарантии, что у тебя наступит завтра. Люди понимают это, только когда начинают как-либо терять это. Я так говорю, потому что сама лично проходила через это. К примеру, когда хоронили моего дедушку (это единственная смерть, которую я пережила). Когда я стояла на похоронах, сразу же нахлынули мысли о том, как нужно ценить эту жизнь и что все те проблемы, о которых я думала, сейчас являются такой мелочью. Да даже просто проезжая мимо кладбища, просто начинаешь ценить, что ты сейчас существуешь. Это жестокая реальность, мы все умрем когда-нибудь. Так что прошу вас ценить все, что есть. Наслаждайтесь жизнью и счастливыми моментами. Живите настоящим, не забывая, конечно, про будущее, но не перегибая палку.

«Живя одним днем, иначе находясь одной ногой в прошлом, а второй в будущем, ты рискуешь насрать на настоящее».

Близкие друзья

Перегорание

Я уверена, что ты знаешь такую жизненную ситуацию, когда тебе уже все надоело в жизни и ты решаешь начать жизнь с белого листа, полностью поменяться, как в духовном плане, так и в физическом. В общем, изменить свою жизнь в лучшую сторону. И на следующий день просто перегораешь. Это было моей первой ошибкой достаточно долгое время. Я начинаю и тут же забрасываю, начинаю, забрасываю. Конечно же, это происходит из-за множества факторов. Например, такие факторы, как нехватка мотивации, твои мысли направлены не в то русло, а возможно, твое моральное состояние в совершенно плохом виде в данный момент. Мы все с вами разные, и тут не угадаешь, что именно тебе не хватает, чтобы начать.

Попробуй подумать, что именно не так?

Почему я хочу изменить свою жизнь в лучшую сторону, а у меня не получается, какие факторы этому способствуют?

Почему я просто перегораю в один миг?

Моей мотивации не хватает?

Или же я просто ленюсь?

Все просто. Ответ хранится только в вас самих. Если бы мы все с вами жили одинаково, абсолютно с равными условиями жизни, если бы мы прошли одинаковый путь жизни, я бы подсказала тебе точный ответ, однако, к сожалению или к счастью, мы все проходим разные пути и испытания, и поэтому ответ знаешь только ты. Но я, безусловно, постараюсь разобрать различные внутренние проблемы в этой книге, и также разберем глубоко проблемку перегорания, а точнее, факторы, способствующие перегоранию.

Но есть совершенно обратная сторона медали, когда люди стремятся к какой-то цели, слишком переусердствуя и вообще не давая себе никакого отдыха. Кстати говоря, совсем недавно я находилась в таком состоянии и могу точно сказать одно. Если вы уже поставили перед собой цели, стремитесь к ним. Вы работаете над собой без конца, перенагружаете себя – это также является ошибкой, ибо скорее всего потом наступит перегорание. И выбраться из этого состояния будет нелегко.

Ребятки, не нужно выматывать себя настолько, чтобы потом страдать. Давайте себе отдыхать, когда организм этого требует или когда вы чувствуете, что уже морально устали. Потому что это уважение к себе и к своему организму, а точнее, это уважение и любовь к самому себе. Мы все с вами люди, а не роботы. Кстати, хотела бы подчеркнуть, что роботам также нужна перезарядка. Думаю, смысл вы уловили.

«Кто сгорел, того не подожжешь».

Сергей Есенин

Комплексы

Ох, слышали бы вы, как бьется мое сердце при написании этой темы. Это тяжелая тема для меня, потому что я себя не любила и много-много загонялась, думала только о том, что подумают люди, но совсем не думала, будет ли комфортно мне. На самом деле это огромнейшая тема в моей жизни и жизни многих людей. Я захотела вставить эту тему только потому, что лично по моему опыту и опыту многих моих знакомых комплексы еще как мешают саморазвитию и вообще всему, что можно.

Во-первых, сразу же начнем с темы, которая беспокоит многих, и это в основном является причиной многих комплексов. Внешность. Хотела бы сразу на корню высказать мнение насчет всего этого. Все мы с вами красивые, поймите это.

Многие люди называют других людей некрасивыми.

Почему?

Потому что те люди, которых они называют некрасивыми, не подходят под их стандарты в их голове. Это неграмотность и грубость – называть другого человека некрасивым. Потому что некрасивых нет. Просто они не подходят под стандарт красоты, придуманный человеком, который так выражается.

Когда другие люди как-либо выражаются негативно по поводу вашей внешности, естественно, вам становится обидно и некомфортно. Но также советую наплевать на данное мнение, ибо в мире 8 млрд человек и под каждого подстраиваться невозможно, каждому никак не угодить, но важно угодить себе в первую очередь, чтобы абсолютно все в вашем теле нравилось в первую очередь вам, поэтому если и стремиться к идеалу, то только для себя.

Конечно, самооценка у некоторых людей низкая не только по комплексам, касающимся внешности. Возможно, не нравятся свои внутренние качества: слишком скромный, агрессивный, застенчивый, интроверт, экстраверт, в общем, перечислять можно долго. Но тут я выскажусь точно так же, как и высказывалась по поводу внешности. Главное, чтобы вам было комфортно с самим собой, и неважно, внешность это или другие критерии. Если вам что-то не нравится в себе, меняйте для себя, но ни в коем случае не для других.