● Стремиться понять свой внутренний мир: сильные и слабые стороны, эмоциональные реакции на трудные ситуации, собственные противоречия, потребности.

● Обращать внимание на свои эмоциональные проявления в общении с детьми. Как вы выстраиваете отношения? Чрезмерно контролируете или опекаете, не давая нужной свободы для интересов и спонтанных проявлений ребенка? А может быть, слишком требовательны или тревожитесь по незначительным поводам? Мало уделяете внимания и нежных чувств? Раздражаетесь, злитесь, кричите, испытываете страх?

● Стараться управлять негативными чувствами и сохранять спокойствие в сложных ситуациях. Дети воспринимают такие родительские реакции болезненно, что может сказаться на их будущей взрослой жизни.

●Пополнять знания в области детской психологии и педагогики для понимания особенностей психического развития ребенка и методов эффективного воспитания.

●Разрешать детям проявлять самостоятельность, инициативность и свободу творчества. Поддерживать, поощрять, помогать.

●Создавать комфортные условия, способствующие разностороннему развитию ребенка. Вести здоровый образ жизни, пропагандировать физическую активность, следить за правильным питанием, психологической безопасностью, духовным благополучием.

5 принципов осознанного родительства

Первый принцип

Дети не собственность родителей. Они не должны быть продолжением родительской личности, поскольку уникальны, индивидуальны, отличны от мамы и папы.

Второй принцип

Делегирование детям прав на свой личный опыт и его проживание. Ошибки, которые встречаются на детском пути – нормальная история, имеющая важность и ценность для личности. Если ребенок ошибается, то задача родителя – помочь, используя позитивную обратную связь. «В следующий раз ты можешь сделать по-другому? Какой урок ты вынес из этой ситуации?»

Третий принцип

Ребенок или подросток имеет право как на негативные, так и на позитивные чувства. «Я как родитель разрешаю тебе злиться, грустить, радоваться, проявлять интерес. Ты можешь выражать ВСЕ свои эмоции. Чтобы не нарушать границы других, можно проявлять их с помощью слов».

Вопросы родителям:

Как вы проявляете свои эмоции?

Как принимаете ребенка после капризов, истерик, проявлений гнева?

Помогаете ли научиться выражать свои эмоции безопасно для людей, которые рядом?

Четвертый принцип

«Ты можешь делиться своими желаниями, даже самыми смелыми». Стоит обращать внимание на потребности и желания своего чада. Цель родителей заключается в том, чтобы научить придерживаться баланса между «хочу», «могу» и «надо». Давайте ребенку возможность мечтать. Гораздо лучше говорить «Как ты можешь приблизиться к своей мечте?» вместо «Размечтался!»

Пятый принцип

Научите и позволяйте говорить «нет». У каждой личности есть право чего-то «не хотеть» и не боятся сказать об этом. Задача родителей – предлагать выбор и, учитывая возраст ребенка, устанавливать разумные границы, когда дело касается здоровья и безопасности.

Будучи осознанными родителями, мы не только помогаем детям расти и развиваться, но и сами становимся мудрее, учимся терпению, эмпатии, ответственности, любви. Осознанный выбор быть лучше вносит гармонию в жизнь и детско-родительские отношения, помогает создавать счастливую и благополучную семью.

Наступил долгожданный день! В семье появился младенец. В женщине, неразлучной с малышом весь период беременности, просыпается материнский инстинкт. Чего не скажешь об отце, которому нужно время освоиться в новой роли.

Психологи заметили, что папы становятся осознанными гораздо быстрее, если имели тесный контакт с ребенком до рождения, готовились к его появлению, присутствовали на ультразвуковом исследовании, изучали особенности младенческого возраста, посещали курсы для родителей. Кроме этого, есть научные доказательства того, что регулярное участие отцов в помощи матерям, ухаживающим за детьми первого года жизни, способствует близкой эмоциональной связи с ребенком и его гармоничному развитию в будущем. Поэтому очень важно, чтобы папа участвовал в купании младенца, брал его на руки, ходил с ним на прогулки, играл.

Давайте рассмотрим основные психологические особенности детей от нуля до трех лет, которые важно знать осознанным родителям.

Период до одного года

Младенцам нужен не только физический уход, но и эмоциональное общение. При его дефиците психическое развитие может замедлиться или отстать от нормы. Достаточно известный эксперимент «Каменное лицо» обосновал этот факт. Группа родителей, участвовавших в исследовании, не проявляли эмоций в общении с трехмесячными малышами, придавая мимике застывшее или равнодушное выражение. Дети сначала испытали удивление, затем стали всячески привлекать к себе внимание путем гуления, улыбки, двигательной активности. Через некоторое время, поняв, что все усилия бесполезны, одни младенцы отворачивались и начинали сосать палец и печалиться, а другие – плакать.

Следующий момент, который заслуживает внимания – это естественное вскармливание. Я не стану перечислять его достоинства для физического развития – думаю, вы и так много читали об этом и накопили определенный багаж знаний. Мне хочется остановиться на психологической составляющей для малыша. Грудное молоко можно назвать нежностью мамы. Физический контакт во время кормления дает ощущение безопасности, доверия, защищенности, комфорта, душевного тепла. Это особый вид общения. Ребенок быстро успокаивается, расслабляется, испытывает положительные эмоции, чувствует свою нужность.

Зигмунд Фрейд называл период вскармливания младенца оральной стадией детского развития, длящейся до полутора лет. Возникающие трудности в это время приводят к фиксации, имеющей негативные последствия во взрослой жизни. К примеру, есть многочисленные данные психотерапевтической практики, доказывающие, что фиксация на оральной стадии в младенчестве способствуют возникновению пристрастия к сигаретам, обжорству, алкоголизму, словесной агрессии у взрослого человека.

К сожалению, не каждой маме удается сохранить грудное вскармливание на долгий период. На это есть ряд причин: болезни и прием лекарств, не совместимых с кормлением, отсутствие молока, рождение ребенка раньше времени, из-за чего он не может сосать грудь, и другие обстоятельства. В таких случаях искусственное питание является жизненной необходимостью для малыша. Но и тогда кормление важно сопровождать тесным тактильным контактом: держать на руках, поглаживать, позволять притрагиваться к маме ручками, после принятия смеси давать спать на груди.

Гармоничные отношения с родителями в период младенчества, особенно с матерью, будут способствовать благоприятной адаптации в социуме, общению с окружающими, созданию отношений с близкими.

Период от одного года до трех лет

Ощущение самостоятельности – вот главная особенность годовалого малыша. Он уже многое умеет: научился сидеть, ползать, вставать у опоры, а кто-то уже начинает уверенно ходить. Активно формируется речь, эмоциональная сфера, ребенок произносит первые слова, а фразы родителей: «можно» и «нельзя», «хорошо» и «плохо», «приятно» и «неприятно» позднее становятся доступными к пониманию. При этом карапуз все еще нуждается в близком контакте с матерью и отцом. Для этого возрастного периода свойственно противоречивое поведение. Нередко мать замечает, что дитя то прижимается и обнимает ее, то отстраняется, кусается, щипается, бьет маленькими ручками.

С одного года до трех лет ведущей становится деятельность малыша с предметами. Задача взрослых – помогать в освоении этих действий. Ребенок стремится попробовать предметы на ощупь, вкус, кидает, грызет, вертит, обращается к родителям с просьбами поиграть. В ходе игры происходят важные для него процессы: внимание родителя, эмоциональное общение, обучение, познание окружающего мира.