Спортивная практика давно заставляла говорить об этом. Например, более 35 лет назад один из выдающихся спортсменов и теоретиков тенниса Б. А. Ульянов, анализируя причины неудачных ударов у мастеров ракетки, указывал, что свыше 80 % таких ударов связано с неумением теннисистов смотреть на мяч, т. е. с неумением до самого последнего момента удара по мячу концентрировать на нем внимание. Тренер по легкой атлетике В. Ганкевич, отвечая на вопрос, почему у нас прыгуны в высоту с разбега не могут преодолеть высоту 2 метра, писал, что они боятся высоты: «… страх настолько связывает движения прыгуна, что он не может хорошо разбежаться, теряет толчок».
В приведенных фактах речь идет об отдельных психических факторах, таких, как внимание и страх. Но в некоторых видах спорта специалисты выдвигали психологическую сторону спортивной борьбы на первый план, ей придавали решающее значение в достижении победы. Так, один из крупнейших мастеров клинка своего времени А. П. Мордовин писал: «Фехтование есть борьба двух умов, двух воль, двух технических совершенств, проводимая различными видами холодного оружия посредством сложной, тонкой техники в кратчайшие промежутки времени». Изучали различные стороны психической деятельности и писали о значении их для успеха в соревнованиях и специалисты по психологии спорта: о значении быстроты реакции у спринтеров и боксеров – П. А. Рудик и Т. Р. Никитин, о «чувстве воды» у пловцов – С. А. Жекулин, о мускульно-двигательных ощущениях у фехтовальщиков и «чувстве времени» (темпа) у бегунов – А. Ц. Пуни и др.
Однако в целом проблема психологической подготовки к соревнованиям в то время еще не ставилась. И это понятно. Уровень спортивных достижений тогда был относительно невысок, а у спортсменов даже международного класса имелись столь существенные различия в технике, физической и тактической подготовленности, что более совершенное развитие иногда даже одного из этих слагаемых тренированности спортсмена могло обеспечить успех – победу. Сейчас положение коренным образом изменилось. В период от XV до XVIII Олимпийских игр произошел огромный скачок в спортивных достижениях. Это явилось прежде всего следствием резкого повышения спортивной подготовленности участников соревнований международного класса. Для них стал характерным высокий уровень владения современной спортивной техникой, тактикой, высокий уровень развития физических и волевых качеств.
При таких относительно равных условиях психическая готовность спортсменов к напряженной борьбе за победу, за достижение высоких, нередко рекордных результатов приобрела значение одного из важных и даже решающих факторов успеха в соревнованиях. После XVIII Олимпийских игр это стало признанной реальностью, в связи с чем к проблеме психологической подготовки к соревнованиям возник всеобщий интерес.
Психологическая подготовка к соревнованию – проблема и психологическая и педагогическая
Вопросы психологической подготовки затрагиваются в той или иной форме в спортивной печати – в отчетах почти о всех крупных соревнованиях, в методических и научно-популярных статьях и т. д. Эти вопросы нашли прямое или косвенное отражение на I Международном конгрессе по психологии спорта[3] в докладах П. А. Рудика и А. Ц. Пуни (СССР), Е. Герон (Болгария), Эпурана (Румыния), Мацака и Ванека (Чехословакия), Мейкла (США), Эсгура (Испания), Шильге, Гершлера и Рейндлера (ФРГ), Мадерна и Флороне, Романо и Антонелли, Анкана (Италия) и др.
Психологическая подготовка к соревнованиям является сейчас одной из актуальнейших проблем тренировки наших спортсменов и команд. Решение данной проблемы имеет прежде всего практическое, прикладное значение, связанное с обеспечением всесторонней подготовленности спортсменов к борьбе на современном уровне за мировые первенства и рекорды, за победы на олимпийских играх. Но узкий практицизм здесь, как, впрочем, и всюду, – путь неперспективный.
Вот почему рассмотрение этой проблемы необходимо начать прежде всего с вопросов теоретических, разработке которых, к сожалению, пока уделяется недостаточное внимание.
Психологическая подготовка к соревнованию – проблема и психологическая и педагогическая. Психологической она является потому, что речь здесь идет о создании в процессе спортивной тренировки – в единстве с технической, тактической, физической, волевой подготовкой и на их основе – психической готовности спортсмена к выступлению в каждом конкретном соревновании. Последняя относится к категории психических состояний, изучение которых входит в компетенцию психологии. Педагогическим аспектом проблемы является изыскание путей и средств обеспечения психической готовности к соревнованию в процессе обучения и воспитания спортсменов. Изучение этих вопросов относится уже к области теории и методики спортивной тренировки.
Таким образом, решение проблемы требует совместных усилий психологов (сведущих в вопросах спортивной тренировки) и педагогов-тренеров (компетентных в вопросах психологии), направленных на раскрытие теоретических вопросов проблемы и разработку практических путей обеспечения психической готовности спортсменов к соревнованию.
В последнее время высказывается мнение о необходимости привлечения врачей-психиатров к научной разработке этой проблемы и к практическому решению вопросов психологической готовности к соревнованию. Здесь, конечно, имеется в виду не терапевтическое (лечебное) направление их деятельности, а прежде всего психогигиеническое.
Участие врачей-психиатров в комплексной научной и научно-практической разработке проблемы совместно с тренерами и психологами следует рассматривать как положительный факт, так как существуют и медико-биологические аспекты формирования состояния психической готовности к соревнованию и управления им, выходящие за пределы компетенции педагогов и психологов.
О состоянии психической готовности к соревнованию
В решении проблемы психологической подготовки к соревнованию ключевым является вопрос о понимании сущности психической готовности к соревнованию. Есть все основания говорить о том, что это одна из форм психических состояний, учение о которых в советской психологии развивается Н. Д. Левитовым, В. Н. Мясищевым, А. Г. Ковалевым и др. Любое психическое состояние характеризуется некоторыми общими признаками. Прежде всего, каждое такое состояние представляет собой целостное проявление личности – определенный синдром (совокупность) своеобразно протекающих психических процессов, качеств и свойств личности, как пишет Н. Д. Левитов. Каждое психическое состояние проявляется у человека как переживание и в то же время выражается в активных действиях, в поведении. Все психические состояния имеют временный характер, но длительность их может колебаться в значительных пределах (от секунд до многих дней).
Физиологические механизмы психических состояний весьма сложны. В общей форме можно говорить, что их физиологической основой является «… определенный функциональный уровень коры больших полушарий головного мозга» (Н. А. Костенецкая, В. Н. Мясищев), характеризующий деятельное или покойное состояние, а также различные фазовые ее состояния, связанные, в частности, с решением трудных задач, с пространственной и временной динамикой доминантных процессов и т. д.
Функциональный уровень коры, а следовательно, и психические состояния, как вторичные, производные от него, всегда причинно обусловлены влияниями внешней среды, в которой живет и действует человек, а также взаимодействующей с нею внутренней среды его организма.
Очень существенно, что психические состояния при многократном их проявлении могут приобретать устойчивый характер. Они могут возобновляться в случаях возникновения тех же или сходных условий жизни и деятельности, а также изменений во внутренней среде организма, которыми они первично были вызваны. Однако изменение этих условий, особенно резкое или внезапное, может привести к резкой смене и психических состояний.
