Мы совершаем важный сдвиг. Мы переключаем внимание с внешнего театра действий на внутреннюю жизнь, на связь с телом, на внутреннее открытие, на отслеживание ощущений и чувств внутри вас. Пристальнее присматриваемся к дискомфорту и напряжениям внутри нас.

Поначалу, это самое сложное, и одновременно самое важное и мощное. Только практикой и возвращением своего внимания внутрь себя мы сможем совершить этот трансформационный сдвиг.

Первое время может чувствоваться неловкость. Ум продолжает стремиться к привычному внешнему, там ему веселей и просторней. Ум часто сравнивают с обезьяной, которая прыгает с ветки на ветку и всегда занята хаотичным движением.

Вы продолжаете возвращать ум обратно в тело, чувствуя свое тело. Вы переучиваете свой ум.

Вы проявляете свою истинную роль – власть над своим умом. Вы поселяете ум в теле. Это его настоящий дом, в котором он должен научиться жить и служить телу. Вы учите ум отдыхать в своем доме, сохраняя спокойствие. И как только ум научится быть «дома» и в балансе, он сможет почувствовать связь с разумом тела, и будет уже служить вам, а не делать, что пожелает. Он перестанет приносить вам извне уйму мусора в виде загрязненных мыслей, от которых вам сложно избавляться.

Принимая «обезьянью» природу ума, вы спокойно и терпеливо его приручаете.

Когда ум живет в теле, вы всегда в курсе того, что происходит внутри вас в каждый момент времени. Когда ум чувствует себя спокойно в своем доме, вы начинаете понимать, что источник радости и счастья находится внутри вас самих и совершенно не зависит от внешнего мира.

Принятие себя открывает нам новые возможности и глубокие смыслы.

Второй компонент магической формулы – Раскрытие. И это следующий шаг.

Когда вы в курсе того, что происходит внутри вас в каждый момент времени, то вы вовремя осознаете дискомфорт в теле, когда тело сжимается, сердце сжимается, или вся энергия в теле останавливается и сжимается. И тогда в ваших силах совершить действие – почувствовать состояние энергии в своем теле, принять ее. Вы сможете добавить расслабление, усилить внимание к телу, проявить свою любовь и заботу.

Кроме вашего внимания, это можно сделать любыми доступными вам средствами. Для кого-то это будет йога или цигун, прогулка на природе, дыхательные практики, медитация, практика смеха или внутренней улыбки. Все это помогает расширить себя и мягко изменить состояние на всех уровнях.

Вы раскрываете энергию для свободного ее течения, вы восстанавливаете свою связь с вселенской энергией. Энергия снова движется без препятствий, а тело функционирует оптимально и без перегрузок.

Эта сознательная активация – очень сильное действие, которое ведет к значимым изменениям. Это путь к исцелению.

Третий компонент магической формулы – признательность.

Замечая свои усилия и начинающиеся перемены, вы чувствуете признательность и готовы выразить ее в виде благодарности. Надо только обратить внимание на это естественное чувство, нежностью и радостью поднимающееся внутри.

Вы цените свои усилия, заботитесь о себе – и вы признательны себе, что делаете эти шаги. Вы наблюдаете, что что-то поддерживает вас, ведет вперед, несмотря на временные сбои – вы чувствуете признательность. Вы признательны своему телу. Вы признательны этой животворной энергии, которая через ваше внимание проявляет чудесные перемены. Вы начинаете лучше чувствовать жизнь – и вы благодарны за это.

Чувствовать признательность, благодарность – это необходимый шаг в осознании себя, который влечет за собой самые благостные перемены. Проявление этих высоких вибраций постепенно поднимает вас над бушующим океаном страстей в безоблачное спокойное небо.

Важно включить эту магическую формулу во все аспекты вашей жизни. Для этого не требуется дополнительных условий, ваше устойчивое намерение поможет вам.

У Mастера Ming Dong Gu эта формула оформлена в методику под названием «Три А»: Adoption- Activation- Appreciation (Принятие – Активация – Признательность).

6.1. Многомерность чакр

6.2. Эталонное состояние, ментально-эмоциональная настройка

6.3. Янтра, графическая настройка чакры

Жизнь едина и целостна, и разделение существует для классификации и понимания интеллектом. Садхгуру говорит о 114 чакр в теле человека, две находятся за пределами физического тела, а из оставшихся 112-и можно работать только над 108-ю, потому что 4 оставшиеся расцветут как следствие этого.

На Чакры можно смотреть как на 114 центральных узлов соединения нади. Нади – каналы праны в энергетическом теле. Чакра представляет собой движение энергии из одного измерения в другое. 7 чакр соответствуют семи измерениям этих 112 чакр. Чакры воспринимают энергию и доставляют её по каналам нади ко всем телам. Чакры имеют измерения от физического до духовного. Физическое, астральное и каузальное тела человека связаны между собой посредством семи чакр, как утверждается в йоге.

Полагают, что чакры контролируют определённые биологические функции организма на физическом уровне, на астральном уровне они определяют чувства и наклонности, на духовном – истинное познание реальности через сверхчувственное восприятие.

Садхгуру утверждает, что чакры имеют форму треугольника, а не круга, и чакры могут быть полностью трансформированы.

Духовный путь человека – это эволюция от одного измерения к другому по семи уровням интенсивности, от Муладхары к Сахасраре.

Семь основных чакр располагаются вдоль центральной оси туловища:

1. Муладхара проецируется в промежности,

2. Свадхиштхана проецируется чуть выше полового органа),

3. Манипурака – чуть ниже пупка,

4. Анахата – сразу под местом соединения ребер грудной клетки,

5. Вишуддхи – в области ямочки в основании горла,

6. Агна или Аджна – между бровями,

7. Сахасрара (или Брахмарандра) проецируется на макушке, где при рождении у ребенка есть мягкое место, «родничок».

Далее мы перейдем детальней к каждому уровню, обращая особое внимание на эталонные настройки каждого уровня и на способы гармонизации и восстановления.

В этой книге вы найдете последовательность изложения информации о чакрах в таком порядке:

сначала Анахата, затем три верхние чакры Вишуддхи, Аджна, Сахасрара, и дальше три нижних чакры Манипура, Свадхиштхана, Муладхара. Затем уже интеграция всех уровней от нижнего к верхнему.

Энергетика наша восстанавливается, когда мы входим в состояние, близкое к эталонному или божественной норме для данного уровня, задействуя тело на всех планах: эмоциональном и ментальном, духовном, физическом.

Ментальный план

Каждая наша мысль в процессе мышления переводит первичную универсальную энергию в психическую, которая откладывается в каналах нервной системы. Психическая энергия высокого качества активно поддерживает функционирование всего организма, а психическая энергия низкого качества создается низковибрационными эгоистическими мыслями, образуя трудно выводимый «яд» империл, который разрушает организм. Об этом писала Блаватская, об этом упоминается в Живой Этике.

Задача: настроить ментальный план и наполнить психической энергией высокого качества.

Эмоциональный план

Чувствуем свои благоприятные мысли через слова, искренне эмоционально проживаем их.

Задача: включить максимально гармоничные эмоции и свое внимание аналогично тому, как мы включаем двигатель машины на полную мощность, чтобы быстрее добраться до цели.