Зависимость – это риск. Риск на грани жизни и смерти. Если рассматривать эмоциональную зависимость, в ней у человека формируются своего рода эмоциональные качели, попадая в которые, он может принять решение о суициде (но подробнее об этом поговорим чуть дальше). Если же мы берём наркотическую зависимость, здесь риском для жизни является передозировка.

Важно понимать, что зависимость не появляется просто так. Она формируется из опыта, из тех условий, в которых живёт человек, из тех обстоятельств, с которыми он сталкивается. И если его психика не справляется с эмоциональными переживаниями, если есть вещи, с которыми он внутренне не согласен, всё это может вылиться в некий внутренний бунт, и человек захочет уйти от этих переживаний в забвение. Тогда рано или поздно ему точно понадобится помощь!

Она бывает различного уровня. Это могут быть группы анонимных алкоголиков/наркозависимых, где встречаются люди со схожими проблемами. Ведь на пути к выздоровлению очень важен контакт с другими и разделение своих переживаний.

Также в этом случае хорошо помогает психотерапия. В крайних случаях – реабилитационный центр, где присутствует помощь квалифицированных специалистов в конкретном вопросе, где есть система выхода из зависимого состояния, где создано безопасное пространство для человека, который столкнулся с такой проблемой, где всё выстроено таким образом, чтобы максимально экологично поддержать человека на пути его выздоровления.

Хочу отметить, что я как психолог не работаю с зависимыми от химических веществ. В моей практике был случай, когда прямо во время консультации человек пытался уколоться наркотическим веществом. Этот опыт был для меня травматическим, поэтому теперь я предпочитаю не брать в работу клиентов с такой формой зависимости.

Также стоит отметить, что зависимые не бывают бывшими. Даже если человек уже 25 лет не употребляет, он всё равно остаётся зависимым. Просто находится в состоянии ремиссии, в выздоровлении, в положительной динамике жизни, принимая для себя положительные выборы. Но при этом высокая склонность организма к зависимостям никуда не исчезает.

Людям, столкнувшимся с такой проблемой, необходимо постоянно работать над собой, поддерживать благоприятные условия существования, ограждать себя от тех вещей, которые могут провоцировать возвращение в зависимость. Необходимо быть чуткими и, как говорится, всегда держать нос по ветру.

Немецкий врач-психиатр Фредерик Перлз говорил о том, что «интроекция превращает нас в мусорную корзину, наполненную чужой ненужной информацией. Самое худшее в том, что этот материал имел бы для нас огромную ценность, если бы мы обдумали, изменили и трансформировали его».

Интроекция – это включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов и установок. Это ситуация, когда человек живёт по правилам других: «Так же правильно! Так должно быть!», «Я должен жениться на лучшей девушке в мире!», «Я не должен совершать ошибок!» и т.д.

В интроекции объект окружающего мира находится в организме

В этом случае выстраиваются очень жёсткие границы понимания реальности и чёткие внутренние установки. Часто такое прослеживается в каких-то семейных системах, в культуре национальностей, где присутствует сильная интроекция для того, чтобы соблюдались законы.

Как это проявляется у индивида? Человек без разбора поглощает и присваивает себе нормы, стандарты поведения, взгляды и ценности, не принимая попытки в них разобраться и критически пересмотреть.

Хочу поделиться историей клиента, которая пришла ко мне с таким запросом:

– Живу вся в кредитах, не могу понять, почему?

После сбора информации я предложила девушке выписать ответы на следующие вопросы:

1. Что думали о деньгах родители?

2. Что думали о деньгах друзья?

3. Что думали о деньгах знакомые люди?

Когда все позиции были расписаны, я предложила ей обратить внимание на первый блок – что думали о деньгах родители? Зачитав все высказывания и отсеяв то, что не сильно откликается в душе, клиент зацепилась за выражение «в долгах как в шелках».

Я предложила девушке закрыть глаза и произнести это выражение вслух.

– Какой образ возникает в голове? Где он находится? Что делает? Какой он? – задавала я вопросы.

– Идёт образ женщины в шелках, – ответила клиент. – Она дорого выглядит, создаёт впечатление богатой и успешной особы. А, на самом деле, всё, что на ней, куплено на кредитные деньги. Она пашет, не покладая рук, чтобы выплатить сумму банку.

Образ начинает сыпаться. Шелка и всё, что есть у этой особы превращаются в груду сухой глиняной грязи. Женщина падает на колени рядом с ней, трогает эти куски, протирает их ладонями и рыдает навзрыд.

– Хорошо, теперь представь образ человека, который говорит тебе убеждение «в долгах как в шелках», – предложила я.

– Приходит образ отца, который всегда произносил эту фразу, бодрясь, – ответила девушка. – Даже энтузиазм присутствует. Хотя сам погибал на трёх работах… Похоже, я сейчас делаю то же самое.

– Представь его образ и верни ему эту фразу. Выговаривай всё, что идёт, до конца.

– Забери себе эти слова обратно, – проговаривала клиент. – Это не моё убеждение. Оно мне мешает. Уничтожает все мои достижения, так как я изначально иду не тем путём!

– Как мы можем поменять это высказывание? – спросила я.

– Я хочу вернуться в начальную точку. И начать всё с нуля, – ответила девушка.

– Хорошо, возвращаемся.

– Когда отец произносит эту фразу, она летит ко мне и отбивается, как горох об стену. Горошина падает в землю, даёт росток, вырастает. Плоды… Стручки… В каждом много горошин. Целый урожай выходит. Да, это мой путь, – пришла к выводу девушка. – Он другой.

– И как теперь звучит твоё убеждение?

– Я умею зарабатывать деньги на все свои желания и потребности. И получаю от этого удовольствие. Я присваиваю себе свои достижения. В процессе я вспомнила, как впервые в юношестве заработала большую сумму денег и сделала в своей комнате ремонт. Как наслаждалась этим длительное время. Да, я хочу именно так и никак иначе!

Вот как, казалось бы, незначительная фраза, которая в принципе даже не была адресована девушке напрямую, а просто высказывалась вслух её отцом, сильно повлияла на жизнь клиента. На сегодняшний день девушка закрыла все кредиты и живёт только в денежном плюсе.

Теперь хочу поделиться историей клиента, которая хотела зарабатывать больше денег.

Цель поставлена, начинается движение вперёд по воплощению её в жизнь. Проработаны ограничивающие убеждения на счёт денег, которые можно было вспомнить из жизни и детства. Введены новые привычки, идёт познание тайм-менеджмента. Происходят ежедневные прослушивания аффирмаций. Используется всё, что заряжает, двигает вперёд.

Она, словно гоночная машина, у которой выжата педаль в пол. По ощущениям, готова лететь на скорости света. Мотор ревёт, автомобиль гудит, дым клубами из-под колёс.

Но она не едет. Не сразу замечает, что стоит на ручнике. Это внутренний конфликт. Ещё чуть-чуть и машина сгорит. Девушка понимает, что экстренно нужно искать причину проблемы.

– Нахождение в этом состоянии не пожелаешь никому, – печально говорит она.

В процессе нашей работы клиентка обнаруживает, что хочет быть женщиной и желает детей. У неё возникла и актуализировалась высокая цель – воспитывать детей. Проработав этот момент в терапии, к ней пришло новое убеждение: «Я женщина всегда!» Оно подходит девушке безупречно, словно новое шикарное платье, севшее идеально по всем изгибам тела. Есть ощущение, что она сама себе сделала восхитительный подарок.