По два-три дня на каждое задание.
Читайте первое задание, выполняйте его и только потом смотрите комментарии к нему. Не перелистывайте книгу, пока не сделали. Идеально – это 24 часа пожить с самим заданием. Подумать, а как еще его можно было выполнить, а что в нем можно поменять. Поговорить с близкими и друзьями о задании, спросить, как они бы его выполнили.
Прочли комментарий? Дайте себе время вжиться, перечитать, осознать. (тоже не менее 24 часов, переспать с идеей) И только потом приступайте к следующему заданию!
Если нет доверительной связи с ребенком, то просто прочтите эту книгу и сохраните ее на будущее. Это уже принесет вам результат. Но будет лучше, если вы зададите «детские» вопросы своему внутреннему ребенку. «Взрослые» задания нужно выполнить в любом случае.
В одном из живых марафонов девушка выполняла задания с мужем. Результатом осталась очень довольна.
Главное – не торопитесь. Помните, что лучший результат получается в связке «практика – ощущения – знания»!
Первое задание
Ну что? Готовы? Мы начинаем!
И первое задание – это фиксация вашего старта.
Расскажите сами себе о своем ребенке. Какой он для вас?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Если у вас возникли сложности с описанием, выберите слова из списка ниже – те, которые откликаются, когда вы думаете о своем ребенке. Выбрать нужно 5 слов. Если детей несколько —подчеркните слова разными цветами.
хороший плохой счастливый грустный бесполезный красивый увлеченный скучающий уродливый тихий непослушный узкий послушный громкий сильный худой слабый ужасный широкий великий незначительный поздний ранний уставший бодрый богатый бедный темный яркий осторожный неосторожный дорогой дешевый беспомощный полезный трудный низкий здоровый больной грязный чистый толстый мягкий крохотный огромный маленький большой кислый сладкий пустой полный опасный безопасный вежливый грубый высокий застенчивый общительный твердый легкий тяжелый
Комментарий
К этому заданию нет никаких пояснений. Мы просто честно ответили сами себе на вопрос: каким я вижу своего подростка? Что для меня в нем выделяется? Теперь закройте эту страницу и не возвращайтесь к ней до конца книги.
Второе задание
Выполнили первое задание?
А сейчас возьмите ту книгу, которую читаете в данный момент. Или любую книгу, которая прямо сейчас под рукой.
Откройте страницу номер 30.
Отсчитайте снизу 13-ю строчку.
Выпишите оттуда второе и третье слова.
Если у вас пустая страница, считаем снизу на предыдущей, 34-й странице.
Если строчка 13 пустая, читаем выше – 14-я строка, второе и третье слова.
Прямо сейчас сделала это сама. Мне досталась фраза «строго-настрого запретила».
А что у вас? И какие чувства вы ощутили от этих слов? Какая первая мысль?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Вернитесь к этим словам на следующий день. Какие мысли возникают сейчас?
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
Комментарий ко второму заданию
В психологии есть такое понятие – ожидание.
Мы всегда знаем до события, чего хотим или чего опасаемся.
И самая основная беда человечества – это несовпадение ожиданий и реальности.
