Случай из жизни:
Я как-то списался с одной девушкой на сайте знакомств (не спрашивайте). Она была в отъезде, где-то на морях, и пожаловалась на сильное беспокойство. Спросила, смогу ли я помочь. Я согласился на видеосозвон и за пару минут объяснил это упражнение. Девушка его выполнила и тут же почувствовала облегчение. Вот так – за пару минут по видео незнакомому человеку показал и тому стало лучше.
И еще немного о моем подходе. Я не придумываю ничего нового. Я просто сознательно применяю те действия, которые обычно мы выполняем автоматически, рефлекторно. И выполняют их все люди Земли, они у нас «прописаны в БИОСе».
Утром потягиваемся, зеваем – а что это? Таким образом мы одновременно выстраиваем свой опорно-двигательный аппарат, натягиваем сухожилия, наполняем мышцы тонусом (и это еще не все). Такой сложный, комплексный процесс, а выполняем мы его не задумываясь, и никто нас этому не учит. И кошки с собаками потягиваются и зевают. Не зря в той же йоге есть «поза собаки».
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
