Отказ от вредных привычек. Курение, алкоголь, кофе, крепкий чай – все это влияет на детородные функции, на ваши яичники и организм в целом. Берегите себя. Если вы не бережете себя, то как вы можете уберечь жизнь ребенка? Каким примером вы можете стать для него?

Задача второго дня, дня поддержки, – научиться получать помощь и поддержку и давать их другим людям. Почему это важно?

Помощь – это неотъемлемая часть энергообмена между людьми. Налаживая этот энергообмен, мы налаживаем связи в роду и с миром через других людей. Также это важно для ощущения себя в этом мире. Когда мы отказываемся от поддержки, мы оставляем себя в состоянии жертвы. «Мне никто не нужен, я все сама смогу», а по факту мы обессилены. Иногда мы не можем получить поддержку от семьи, если что-то скрываем, мало того, мы даже можем слышать упреки со стороны родных.

Например, когда я не могла забеременеть несколько лет и даже когда уже делала ЭКО, мы с мужем все проживали в себе, и наступило понимание того, что очень важно делиться с близкими тем, что с нами происходит. Первым делом мы с мужем рассказали родителям, потом я поделилась нашей ситуацией с остеопатом, к которому хожу, затем мы открылись друзьям и знакомым. Это простое действие сбросило огромное напряжение с наших плеч, дышать стало легче, и мы начали получать поддержку со стороны родных и близких. И на самом деле оказалось, что мы не одни такие, кто не может зачать ребенка, – вокруг нас много людей, кто пытался, кто продолжает пытаться это сделать. И эти люди давали дельные советы и правильную необходимую поддержку.

Для чего оказывать поддержку другим, когда я весь такой бедный, несчастный и у меня ничего не получается? Как я могу поддержать тех, у кого есть дети? У них же все хорошо!

Начните уже сейчас оказывать поддержку мамам с детьми. Это вам поможет снять многие страхи и понять, для чего приходят дети, кто такие дети и как с ними взаимодействовать.

Рассказать пяти людям о вашем состоянии, о том, что с вами происходит. Открыться и получить необходимую поддержку (родным, друзьям, в первую очередь родителям, незнакомым людям, тем, с кем будете беседовать, кто встретится на вашем пути).

Оказать поддержку пяти людям. Поддержка может быть и в том, чтобы выслушать кого-то, если вы до этого игнорировали человека. Если увидите рекламу, что кто-то собирает деньги на благотворительность, лечение или вещи в детский дом, то пожертвуйте нуждающимся. Также можно предложить родственникам или подругам посидеть с их детьми или купить для них какие-то развивающие игрушки, соответствующие их возрасту.

Ответьте в своем дневнике на следующие вопросы:

• Что вы чувствуете, когда поддерживают вас? Умеете ли вы принимать поддержку?

• Что вы чувствуете, когда оказываете поддержку окружающим вас людям? Умеете ли вы поддерживать других, заботиться о других людях?

• Вы любите, когда получаете поддержку или когда отдаете поддержку?

• Как обычно в жизни получается: заботятся о вас или заботитесь вы?

У заботы есть тонкая грань между поддержкой и жертвенностью. Как вы заботитесь о других – в ущерб себе или делитесь из состояния наполненности? Как вы принимаете поддержку от близких? Из состояния жертвы? Когда уже нет внутренних ресурсов идти дальше или же вы принимаете поддержку с благодарностью в сердце, в тот момент, когда еще не истощены и чувствуете, что нужна помощь уже сейчас? Это то состояние, когда вы с благодарностью напитываетесь энергией поддержки, и это дает вам силы двигаться вперед. Не подпитывает ли поддержка ваших близких ваше бесплодное состояние жертвы?

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.