Благодарность

Одна из самых мощных ресурсных техник – письмо благодарности самому себе. Эту практику желательно применять ежедневно. Попробуйте каждый вечер писать, как минимум, пять благодарностей в свой адрес. Писать следует от руки, поскольку ручное письмо активизирует мозговые процессы. Останьтесь наедине с собой и подумайте за что вы сегодня себя благодарны? Например, я прямо сейчас искренне благодарна себе за то, что пишу эти строки для вас. Благодарна себе за любовь и внимание к самой себе. Как только вы начнете благодарить сами себя, то есть дарить себе благо и научитесь смотреть на себя глазами Бога, то есть с любовью, вы увидите то, что окружающие поменяют к вам свое отношение.

Энергия благодарности – одна из самых сильных и высоко вибрационных. Это энергия созидания. Поверьте, поводов для признательности, как и для радости, бесконечное множество. Благодарите свои тело и личность за то, что с их помощью вы проявляете себя в этом мире. Чистую воду – за то, что она очищает вас и наполняет ресурсом. Близкого человека – за его теплые объятия и за то, что он есть. Случайного прохожего – за его светлую улыбку. Коллегу – за доброе слово. День – за то, что сложился, как надо. Воспитывайте в себе благодарность и ничего не принимайте как должное. Внутренний искренний отклик в обмен на то, что люди и Вселенная сделали что-то нам во благо – естественная потребность зрелого человека. Станьте «лабораторией» по созданию радостных и благостных эмоций и вы удивитесь тому, как изменится ваша жизнь.

Замена убеждений

Следующее, достаточно трудоемкое, но результативное упражнение – это замена убеждений. Каждый из вас, наверняка, слышал про знаменитое «Колесо баланса», которое помогает проанализировать основные сферы жизни: здоровье, деньги, семья, хобби, друзья, как нечто целостное. По 10-бальной шкале оцените каждый сегмент колеса: «0» – полная катастрофа, «10» – лучше быть не может. У каждого из нас существуют персональные убеждения, которые закладываются с детства родителями, окружением, культурным контентом и даже СМИ. По тем сферам, которые имеют у вас самый низкий рейтинг, следует написать, как минимум, пять негативных или нейтральных убеждений.

Рассмотрим сектор «отношения». К примеру, вы убеждены в том, что все мужчины изменяют или вас не смогут полюбить пока не постройнеете на пять килограммов. Установки в сегменте «деньги» могут быть следующие: «Все богатые люди снобы» или «невозможно заработать честным трудом большие деньги». И далее по кругу. Увидев картину в целом, вы узнаете, насколько вы удовлетворены каждой областью жизни и, возможно, испытаете шок. Многие из этих отрицательных убеждений, вы даже не замечаете, но поскольку они при выполнении этого упражнения возникли в вашей голове, значит они есть. Именно они определяют тот результат, к которому вы пришли в жизни в каждой сфере.

Негативные убеждение – это дисфункциональные (автоматические) мысли, которые когда-то «забрались» в вашу голову. Необходимо их переписать на положительное и какое-то время перечитывать новые установки как аффирмации. Например, «в мире много достойных и верных мужчин, с которыми я могу построить серьезные отношения». И это правда. Потому что так и есть. Или «мне предлагают интереснейшие проекты и деньги текут ко мне рекой». Установку «у меня ничего не получится» можно заменить на «я делаю все гениально». Не стесняйтесь и ни в чем себе не отказывайте. Вы не должны спорить со сформированным убеждением, следует найти ему достойную и вдохновляющую альтернативу.

Вышеперечисленные техники хороши сами по себе. Но в комплексе они дают синергетический эффект. Представьте, вы сначала делаете то, что вам нравится. Затем перечитываете дневник своих успехов. Следующий шаг – перечисляете свои сильные стороны и благодарите себя. Затем аффирмируете ваши новые убеждения. В каком вы будете эмоциональном состоянии в результате этих практик? Конечно, в благостном и продуктивном – ресурсном. Если вы научитесь переключать свое внимание с самобичевания, долженствования и сравнения с другими в созидающее русло, тем больше сохраните психическую энергию, необходимую для продуктивной жизнедеятельности.

Самые образованные и прогрессивные люди находятся в постоянном процессе познания. Вспомните главную мудрость величайшего мыслителя Сократа, признавшего: «Я знаю, что ничего не знаю». Мы не должны настаивать на всезнании. Это заблуждение невозможно априори. Если вы чего-то не знаете или во что-то не верите, то вовсе не значит, что этого не существует. Позвольте быть всему. И непонятной для вас информации в том числе. Открывшись новому, мы обретаем больше возможностей для самореализации. Постоянно обучаясь, пробуя и экспериментируя, наша личность становиться многограннее, шире и глубже. Согласитесь, бич нашего времени – «профессионалы» поверхностной компетентности, овладевшие базовыми навыками и судящие обо всем на уровне банальных фраз. Но к счастью, ценится нестандартность и оригинальность. А уникальный продукт может создать исключительно индивидуальность.

Феномен Энергии

Энергетическое поле человека – понятие физическое. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что формирует вашу энергетику? Наше биополе или психическая энергия, да и все в мире создается посредством вибраций. Каждая клетка нашего тела вибрирует благодаря внутри нее движению атомов. Клетка состоит из молекул, молекулы – из атомов. Последние движутся с определённой частотой, создавая наше биополе. Именно оно ответственно за событийный ряд нашей жизни, который выстраивается так или иначе. Частота измеряется в Гц. Разрушающим и отнимающим у нас энергию эмоциям, таким как раздражение, гнев и обида соответствуют низкочастотные вибрации. Сомнения, самобичевание, чувство вины, которого в природе в принципе не существует, то есть надуманные эмоции от нашего разума безжалостно крадут драгоценные время и силы.

Почему в народе говорят о том, что «беда не приходит одна»? Потому что любая неприятность – это триггер. Он запускает нашу эмоциональную реакцию, вызывая негативный энергетический всплеск. Согласно незыблемому Закону Вселенной «подобное притягивается к подобному» негативная эмоция «примагничивает» к себе другую, схожую по вибрациям. Всем знакомы дни, когда все буквально «валится из рук». Почему? Именно потому что событийный ряд выстраивается таким образом, чтобы вывести нас на эмоции, которые являются энергетическим топливом для Пространства. Пространству все равно какого качества будет заряд, в случае раздражительности он со знаком минус. Каждый из нас, хотим мы этого или нет, несет ответственность за транслируемые нами мысли и эмоции. Они, являясь энергетическими частицами и волнами, формируют пространство и, повторюсь, нашу реальность. «Метафизика», – скажите вы скептически или иронически. Напрасно. Эзотерическое познание сегодня стало частью культуры, динамично развивается и влияет на научный мир.

К высокочастотным эмоциям относятся чувства созидающего толка: благодарность, принятие, любовь, радость, вдохновение. Благостные эмоции следует создавать осознанно, чтобы они выстраивали соответствующий благоприятный событийный ряд. Как можно чаще думайте об источниках благодарности и искренне благодарите. Формирование реальности – это игра человеческого разума, а не кармическое послание свыше. Именно вы управляете своим эмоциональным состояниям и задаёте тон своей энергетике. Она согласно вашим вибрациям притягивает в ваш круг заказчиков и исполнителей, проекты, реализацию и деньги, поскольку все есть энергия, а материя – ее уплотненная форма. Научитесь сонастраиваться с желаемым. Высокий результат соответствует высокочастотным вибрациям. Если вас устраивает посредственность и серость, особо напрягаться не придется. Вы получите это с легкостью. Что излучаешь, то и получаешь.

Также важно уметь настраиваться на волну партнера в случае, если вы участвуете в коллаборации. В идеале это должно происходить взаимно. Колебания энергетического поля или пространства воспринимаются как волны, которые переносят энергию из одной его точки в другую. У волны есть также определенная частота. Быть на одной волне с партнером означает совпадать по частоте и чистоте вибраций. Чем они выше, тем благоприятнее будет пространство вариантов и прекраснее синхроничность событий для вас и вашего проекта.