“Человек не проживает жизнь, к которой готовился. Человек не проживет жизнь, о которой мечтал. Человек не проживает жизнь, которой достоин. Человек проживает жизнь, на которую решился.”

– Константин Харский

Электронная книга “В плену у Швайнехунда, или шокирующая правда о негативных убеждениях” (далее по тексту – электронная книга) защищена законом об авторском праве и смежных правах на территории Украины, России, стран СНГ и Балтии, Ближнего и Дальнего Зарубежья.

Все авторские и смежные права принадлежат Игорю Бобровскому.

Дальнейшее воспроизведение всей электронной книги или любой ее части, даже абзаца, сохранение текста или всей электронной книги в какой-либо форме и какими-либо средствами (электронные или механические, включая печатные формы, фотокопирование, запись на магнитный, оптический носители) или обращение любым способом в иную форму хранения информации, запрещается.

Электронная книга предназначена для личного использования и поставляется в виде “как есть”. Она подготовлена для того, чтобы предоставить наиболее точную и достоверную информацию об обсуждаемом в ней предмете, доступную автору на момент ее подготовки. Принимая во внимание быстро меняющиеся условия обитания в сети интернет и высокую скорость происходящего в ней информационного обмена, автор оставляет за собой право корректировать свою точку зрения и вносить дополнения и изменения в текст настоящей публикации, исходя из вновь открывающихся обстоятельств.

Электронная книга имеет единственной своей целью предоставить читателю информацию по рассматриваемым в ней вопросах и распространяется с пониманием, что автор, издатель и законный распространитель электронной книги не претендуют на предоставление каких-либо юридических, финансовых или профессиональных рекомендаций и советов. Если необходима юридическая или профессиональная помощь по затронутой тематике, следует обращаться к соответствующим официальным службам. Автор, издатель и законный распространитель электронной книги не несут никакой юридической или финансовой ответственности за действия третьих сторон, ошибки, непонимание и/или неправильное применение ее материалов.

В электронной книге выражено мнение автора по данному вопросу. Мнение издателя и законного распространителя электронной книги может кардинально отличаться от мнения читателя.

Ни издатель, ни автор, ни законный распространитель электронной книги не несут какой-либо ответственности за действия, которые будут выполнены читателем после изучения ее материалов, а также за неверную интерпретацию ее содержания.

Все действия, предпринимаемые читателем на основании информации, изложенной в электронной книге, совершаются им на собственный риск и не накладывают никаких обязательств на автора, издателя или законного распространителя настоящего издания.

“Сделай шаг, и дорога появится сама собой.”

– Стив Джобс

Эту книгу я писал, в первую очередь, для самого себя. Дело в том, что с детства я был редким раздолбаем. К счастью, я достаточно рано это осознал – еще в ранней молодости. Всю свою сознательную жизнь я старался бороться с этим раздолбайством. Правда, удавалось мне это с весьма переменным успехом.

Я был забывчивым, рассеянным, невнимательным, постоянно откладывал дела на потом, а когда откладывать уже было некуда, выполнял их в режиме аврала. “Жареный петух” давно затупил об меня свой клюв и пребывал в тихом отчаянии.

Время от времени на меня накатывали приступы лени, неуверенности в себе, отчаяния. И в какой-то момент жизни я задался целью понять, почему это так происходит и откуда оно берётся.

Я начал читать разные полезные книги, посещать тренинги. Из них мне стало известно о таких жутких вещах, как ограничивающие убеждения. Авторы и тренеры утверждали, что этих убеждений существует несметное количество и с упоением их перечисляли.

Они говорили следующее:

– “Вы постоянно откладываете важные дела на потом”;

– “Вы не уверены в себе”;

– “У вас заниженная самооценка”;

– “Вас одолевают непреодолимые приступы лени”;

– “Вы часто не доводите начатое до конца”;

– “Вам страшно начать что-то новое”;

– “У вас слабая самодисциплина”;

– “Вы не можете сосредоточиться”;

– “У вас нет четкой цели, так как вы не знаете, чего хотите”;

– “Вы боитесь ответственности”;

– “Вы избегаете перемен”;

– “Вы недовольны собой”;

– “У вас в голове постоянно крутится внутренний негативный разговор”;

– “Вам не нравится ваша жизнь, но вы ничего не делаете для того, чтобы ее изменить”.

Около 90% людей имеют подобные негативные убеждения.

Наверняка, вы тоже увидели в этом списке что-то знакомое.

Лично у себя я нашел большинство из них.

Эти убеждения очень мешают нам жить. Мешают развиваться, достигать поставленных целей.

Зачем они?

Кому они нужны?

Кто ответственен за их появление?

Как от них избавиться?

Эти вопросы появляются у людей, которые хоть как-то задумываются о своей жизни.

Сегодня существует огромное количество разнообразных наставников и гуру, предлагающих курсы и тренинги, которые призваны помочь преодолеть наши негативные убеждения. Что-то из этого помогает, что-то не очень.

Но их всех объединяет одно качество – узкая специализация.

В основном каждый тренер целенаправленно работает с каким-то одним ограничивающим убеждением.

А остальные-то остаются!

Да и то убеждение, над которым вы работали, вскоре возвращается обратно.

Почему так происходит?

Да просто потому, что лечат симптомы, а не причину.

Поэтому человек, прошедший подобный тренинг, вскоре возвращается в исходную точку.

Мне самому доводилось это испытывать много раз. Я прошел немало тренингов по работе с негативными убеждениями, испробовал много различных методов и техник, но это приносило мне лишь временный эффект. И вскоре все возвращалось на круги своя. Думаю, что если вы читаете эти строки, то также сталкивались с этим явлением.

Я продолжал бороться со своими ограничивающими убеждениями, одерживал редкие победы и терпел частые поражения. Вел этакую “позиционную перманентную войну”.

И так продолжалось бы неизвестно еще сколько времени, если бы я, уже проживая в Германии, не столкнулся с понятием Внутреннего Швайнехунда. Именно тогда я почувствовал, что нащупал решение этой проблемы.

Если кратко, то Внутренний Швайнехунд – это некое мифическое существо, понятие которого очень распространено в немецкой культуре. (Schweinehund – cвино-пёс или собако-свинья. В русском языке нет равнозначного понятия.)

Немцы считают, что Внутренний Швайнехунд присутствует в каждом человеке и является внутренним саботажником, сторожем “зоны комфорта”, не выпускающем из нее своего хозяина.

Немецкие специалисты утверждают, что он ответственен, в первую очередь, за лень, безволие, прокрастинацию, недисциплинированность, страх перемен, неуверенность в себе и иные ограничивающие убеждения.

Другими словами, он является первопричиной всех наших негативных убеждений, страхов и комплексов.

Его задача – изо всех сил противиться любым переменам, которые замыслил хозяин, ибо он воспринимает их как угрозу, опасность.

Для этого он использует любые приемы. У него их очень много, и самые основные – это наши ограничивающие убеждения.

Именно они позволяют ему практически полностью контролировать наши мысли и решения, поступки и привычки.

По этой причине борьба с нашими негативными убеждениями – это бесконечная история, напоминающая борьбу Геракла с Лернейской Гидрой – сколько голов не отсекай, вырастают новые.