Многие живут всю жизнь, не осознавая, зачем. Вообще не ставят себе целей, не думают, зачем им нужен тот или иной атрибут жизни, куда они идут и какие ресурсы для этого могут использовать.

Родители обычно ставят нам задачи лишь в общих чертах: получить образование и начать работать. Ну, девочкам еще иной раз говорят, чтобы вышли замуж и родили ребенка. И всё. И вот вы на автомате, по родительской программе, этого достигаете, и вроде как жизнь окончена: дальше родительской программы нет. И вы «просто живете» и, возможно, далеко не так счастливо, как могли бы.

Тот, кто живет неосознанно, не помнит о своих интересах, а потому легко слушается других людей в ущерб себе. Причем иной раз даже не понимает, что наносит вред себе же. А как человек может это понимать, если не знает своих целей и допустимых для себя действий: что́ он может согласиться делать, а что́ – не может.

Я не имею в виду физически. Хотя некоторые умудряются даже физически нанести себе вред: например, персона знает, что склонна к простуде, но если ее попросят постоять на морозе в легкой одежде, то постоит. Отчего же не постоять, раз попросили? Или, может, просто боится отказать или стесняется, что чего-то не может сделать. И результат – болезнь. Всё потому, что недостаточно или вообще не осознает свои интересы, действия и ресурсы (здоровья, например).

Но физические ограничения все-таки более-менее люди понимают. Хотя бы в какой-то мере. А вот свои интересы в делах и личной жизни, а также ресурсы для реализации этих интересов осознают далеко не все. Ведь чтобы понимать, какую выгоду можно извлечь из какой-то ситуации, или можно ли от данной персоны противоположного пола, хотя бы в принципе, получить душевное тепло и внимание, нужно иметь некоторый жизненный опыт и тренированный ум, какую-то базу знаний о поведении людей в тех или иных ситуациях. И конечно, нужно желание свои знания и разные случающиеся на жизненном пути обстоятельства использовать себе на благо, то есть осознанный подход к жизни. Он проявляется, прежде всего, в том, что вы не плывете по течению и «ну, вот так получилось», а постоянно анализируете интересующую вас ситуацию, следите за изменениями в ней и понимаете, что вам следует принять оптимальное решение. Как минимум, понимаете это! А уже как вы его примете – самостоятельно или с помощью чужого совета, – не так уж и важно.

Главное – это оптимальное и адаптивное управление своей жизнью: сбор информации, анализ на соответствие вашим интересам, принятие оптимального решения, его реализация, то есть управляющее воздействие на ситуацию в своих интересах.

Действовать и мыслить хаотично – это не то, что может повысить вероятность счастья в вашей жизни.

Вы не контролируете ситуацию? Не осознаете, зачем вам, конкретно вам, и в каких именно ваших интересах делать то, что вам говорят? Вам все равно, как разовьются события? Значит, скорее всего, вы просто винтик в чужой системе получения благ от жизни! Вас могут использовать для получения кем-то всех тех удовольствий, которые могли бы получить вы! Ваши способности и прочие ресурсы использует кто-то! А ими могли бы воспользоваться именно вы в ваших личных интересах! Может, хватит обслуживать других?

Осознанность… Вы осознаёте, когда вас хотят использовать, запугать, оскорбить, посмеяться над вами. И если это происходит, то вы это таки позволяете, в каких-то ваших целях: вас могут пугать, использовать, оскорблять, с вами могут делать всё что угодно, но лишь в тех пределах, которые вы позволяете! Вы контролируете этот процесс. Потому что сами его используете для чего-то очень важного! И осознаёте, для чего именно.

Ваши цели, реализация ваших планов поставлены мной, как говорится во главу угла. Я пишу, чтобы показать вам, как наилучшим образом действовать даже в сложных ситуациях в ваших, а не в чужих интересах.

Возможно, при чтении этой книги вам иной раз покажется, что в ней слишком много предостережений – и того не делать, и этого не делать. Нас от многого предостерегают наши родители и вообще старшие в семье, но зачастую они не объясняют, почему что-то нельзя делать, а лишь приказывают, требуют, кричат на нас или даже шантажируют своими болезнями. При этом одна из причин, почему, с их точки зрения, что-то нельзя, как раз заключается в том, что данное действие может как-то ущемить их интересы. Вот вы влюбитесь, создадите свою семью и умчитесь из родного дома, может быть, даже в другой город. И невозможно будет вас постоянно контролировать и требовать отчета, где вы и когда придете домой. А родителям нравится так делать или, может, у них не в порядке нервы и им тревожно, когда вы дома отсутствуете. И они, конечно, наговорят вам чего угодно, лишь бы вы ни в кого не влюблялись и никуда не уходили и не уезжали. Всякое бывает. Бывает, родители так ревнуют своих детей к окружающему миру, что хотят их буквально прикрепить к себе, а потому не делятся полезным опытом, не рассказывают о том, как лучше выжить и социально подняться, как строить отношения с противоположным полом, и вообще боятся появления этих представителей противоположного пола в жизни своих чад. Социального подъема ребенка тоже, как ни странно, боятся. Потому что если ребенок будет сильнее, влиятельнее, так вряд ли будет сидеть у материнской юбки и слушаться во всем своих родителей. У него будет свое мнение и своя жизнь. А родителям, конечно, не так интересно жить без возможности «кукловодить» дитятком. Вот потому-то нас и останавливают, когда мы хотим попробовать что-то, чего раньше не делали, реализовать себя в новой сфере деятельности, заняться каким-то бизнесом и т. п. Увы, родители не идеальны, как это, возможно, казалось вам в детстве. Родители – живые люди, со своими недостатками, и часто весьма эгоистичны.

Я же, в отличие от «старших товарищей», объясняю, почему нежелательно то или иное действие, и не говорю, что вообще так делать нельзя, а лишь акцентирую ваше внимание на ваших же, заметьте, на ваших, а не на чужих интересах! Можно делать что угодно в рамках закона, если это украшает вашу жизнь и делает вас счастливее. Однако хорошо бы хотя бы попытаться понять, выполняя ли именно это действие, вы получите максимум возможного счастья в данной ситуации, или все же лучше как-то иначе позаботиться о своих интересах и как раз именно данных шагов не предпринимать. Вы у себя одна (один), и, как это ни банально, вы сами – самый близкий себе человек, а не ваши родители или кто-либо еще. Родители – это другие люди, не вы! И все остальные – другие люди! Так кому же логичнее всего позаботиться наилучшим образом и в первую очередь о ваших интересах, как не вам самим? Скажите «да», прежде всего, себе, а не другим людям! Ведь если вы будете мертвы или немощны, о других вы точно не сможете позаботиться. Чтобы заботиться о других, надо, прежде всего, оказывать поддержку себе – быть самому себе очень хорошим другом: знать и понимать, какие у вас свойства, интересы, желания и стараться так устраивать свою жизнь, чтобы все это было учтено и вы хотя бы не причиняли себе вреда, а лучше – получали удовольствие.

На протяжении всей книги я пытаюсь научить вас, ради вашего же блага, осознавать, что́ вы делаете и ради чего. Жить осознанно – это, прежде всего, жить не чужой, а своей жизнью. Пусть наше общение будет нам тренингом по осознанности.

Жить осознанно тяжело: постоянно контролировать себя и насколько ваши действия приближают вас к поставленной цели. Это – напряжение. Это – как постоянно контролировать калорийность рациона, чтобы худеть или не поправляться. Человек, как и любая система, не может постоянно функционировать в напряжении, на пределе сил. Надо делать перерывы, как говорится, «отрываться» – позволять себе пожить «просто так», не отдавая себе отчета. Я здесь не имею в виду вседозволенность в таких крайних проявлениях, как убийство, грабеж или нанесение телесных повреждений. Я имею в виду просто расслабиться и даже позволить себе ничего не делать и поесть вволю – пожить так, как живет большинство. Но делать это надо «на безопасной территории»: когда у вас есть запас средств к жизни и какое-то приемлемое для вас социальное положение, есть возможность не работать хоть сколько-то дней. Жизнь напоминает дорогу в пустыне: идешь с трудом по открытой местности под палящими лучами солнца, испытываешь жажду и голод, мучаешься от жары и яркого света, идешь через силу, и вдруг перед тобой – оазис: водоем, фонтан, зеленые деревья и скамеечка в их тени. И ты можешь посидеть и расслабиться. Жизнь большинства людей тяжела, и пустыни в ней гораздо больше, чем оазисов. Но расслабляться можно только в оазисе. Только тогда, когда находишься в относительном комфорте и безопасности. В пустыне же – жестокая борьба за выживание и достижение своей цели, надо думать о расходовании сил: на что их потратить, а на что – нет, ибо еще неизвестно, где ближайший оазис и когда вы сможете восстановить силы.