Эта книга не является учебным пособием для акупунктуристов. В ней нет китайских названий точек, не говорится о глубинах или углах введения иголок. Точки называются только по номерам, за исключением точек, у которых нет общепринятых номеров, например дополнительных точек. Меридианы перечислены в порядке латинского алфавита, чтобы точки легче было найти.

В этой книге есть разница между терминами «Печень» и «печень». «Печень» с большой буквы относится к китайской теории о печени. В некоторых случаях две теории одинаковы, но я постаралась указывать название органа с большой буквы везде, где его функции отличаются от принятых в западной теории.

Вам не обязательно знать, как работает акупунктура, чтобы лечить себя с помощью акупрессуры, не обязательно и помнить наизусть, что делает каждая точка, но красота китайской медицины в том, что у нее есть собственная система диагностики и лечения. Например, вам не обязательно знать, какая именно у вас проблема с пищеварением: достаточно будет лечить точки, которые регулируют пищеварение, и ваш организм излечит сам себя.

Боль – это очень большая тема. С помощью акупунктуры можно облегчить боль самыми разными способами. Ключевая идея, которую нужно помнить: акупунктура любого типа восстанавливает нормальный приток крови к области, которая болит. Боль вызывается отсутствием здорового кровотока. После улучшения циркуляции крови тело может вылечить себя.

Есть много вариантов лечения боли, десятки способов вылечить боль любого вида. Еще акупунктура помогает разрушить рубцовую ткань и расслабить напряженные мышцы. Боль, связанная с нервом, облегчается, когда акупунктура восстанавливает здоровое кровообращение в пораженной области.

Когда вы обращаетесь за акупунктурой, чтобы вылечить боль, в большинстве случаев вы одновременно сможете вылечить и другие проблемы со здоровьем. Это самое настоящее холистическое лечение. Лечится сразу все тело. Акупунктура лечит не симптомы, а глубинные причины болезни и помогает организму полностью с ней справиться.

Локальные точки располагаются вблизи места, которое болит. Дистальные точки – на том или ином расстоянии. Боль в спине, например, можно лечить с помощью примерно 100 акупунктурных точек. Точки для лечения боли в спине располагаются на ладонях, руках, ушах и в других местах. От типа боли зависит, какие точки окажутся наиболее эффективны. На ладони есть несколько точек, которые очень хорошо помогают от боли в спине. Выбор точек в том числе зависит и от стиля работы вашего акупунктуриста.

Чтобы вылечить боль, акупунктуристы определяют, какой меридиан поражен. Стимуляция точек, находящихся на пораженном меридиане, восстанавливает нормальное кровообращение. Кроме того, мы лечим не только пораженный меридиан, но и точки на более сильных меридианах, расположенных в этой области. Дистальная акупунктура – это лечение точек, восстанавливающих равновесие пораженного меридиана. Лечить боль с помощью акупунктуры можно сотнями способов. Например, для простого лечения боли в руке могут использоваться точки Толстая кишка 4, 11 и 15. Эти точки очень хорошо восстанавливают здоровое кровообращение в руке.

Китайская медицина учит, что физический дисбаланс может привести к эмоциональному. Разум неотделим от тела. Разум воздействует на тело, и наоборот. Лечение тела акупунктурой и китайскими травами очень полезно для эмоционального здоровья. Вы не можете быть эмоционально здоровы, если вы не здоровы физически.

Такие эмоции, как тревожность или стресс, связаны с дисбалансом в конкретных органах. Стресс, например, связан с вашей Печенью. Тревожность – с Сердцем. Стресс можно лечить с помощью меридиана Печени. Печень 2 и 3 – самые часто используемые точки для Печени, хотя Селезенка 6 тоже регулирует Печень. Тревожность и бессонницу можно вылечить, регулируя и успокаивая Сердце.

При тревожности и бессоннице обычно используются точки Перикард 6 и Сердце 7. Зачастую есть и другие дисбалансы, которые нужно лечить. Собственно говоря, у большинства людей разбалансированы сразу несколько систем органов.

Диагностика в китайской медицине включает многочисленные вопросы. Эти вопросы рассказывают нам, как работает ваш организм. Вопросы могут показаться совершенно не связанными с вашей болезнью, но в китайской медицине они связаны. Мы посмотрим на ваш язык, чтобы определить его цвет и состояние слизистой оболочки, а также форму. Мы прощупаем пульс – это даст нам больше информации о вашем здоровье.

В китайской медицине есть десятки так называемых паттернов органов. У вас может быть один такой паттерн, а может быть и много. После постановки диагноза с помощью акупунктуры начинают лечить дисбаланс, лежащий в корне ваших проблем. Симптомы, которые кажутся вообще не связанными с вашими проблемами, в китайской медицине могут быть очень важны для постановки диагноза. Симптомы уходят после того, как удается справиться с лежащим в их основе дисбалансом.

Вы, возможно, слышали про Инь и Ян, и вам интересно, что это такое. Теория в этом вопросе весьма обширна, но я хочу, чтобы вы получили хотя бы базовое представление о них, потому что одни акупунктурные точки лечат Инь, а другие – Ян.

Ян – это горячая, сухая энергия. Она связана с активностью, с ним можно ассоциировать тестостерон. С возрастом наши Почки начинают работать хуже, и из-за этого снижаются уровни гормонов. Инь – это прохлада и влажность. Инь связана с эстрогеном. У всех нас есть и Инь, и Ян. У мужчин больше Ян, чем у женщин. Больше всего Ян у детей. Они настоящие сгустки энергии. Это очень упрощенное объяснение, но я хочу, чтобы меня было легко понять.

Чтобы тело было здоровым, оно должно содержать достаточные количества Инь и Ян. В китайской медицине применяется множество различных растительных настоек для усиления Инь и Ян в почках, чтобы улучшить здоровье с возрастом.

Паттернов органов существует много десятков, но я хочу рассказать вам о самых распространенных. Паттерны органов, описанные в этом разделе, чаще всего наблюдаются в клинической практике. Если вы понимаете, как китайская медицина описывает работу органов, то поймете и то, как с помощью акупунктуры можно лечить сразу столько разных болезней.

Пожалуйста, помните: всего одного симптома достаточно, чтобы понять, что в основе проблем со здоровьем лежит тот или иной паттерн органов. Во многих случаях у пациентов и есть всего один симптом.

Самые распространенные дисбалансы в Почках – это дефицит Инь или Ян. Почки очень важны, и лечение почек поможет разрешить проблемы, ассоциирующиеся со старением. Существуют также антивозрастные китайские тонизирующие травы, которые улучшают уровень энергии и лечат расстройства, связанные с Почками.

Частые симптомы дефицита Ян в Почках: боль в пояснице, слабые или болезненные колени, слабые ноги, чувство холода, когда другим комфортно, импотенция, преждевременное семяизвержение, усталость, частое или обильное мочеиспускание, апатия, отечность ног и бесплодие. Дефицит Ян в Почках часто коррелирует с недостатком тестостерона. В китайской медицинской теории старение ассоциируется с уменьшением почечной энергии. Такие недуги, как недержание мочи, часто удается вылечить с помощью акупунктуры и китайских трав.

Частые симптомы дефицита Инь в почках: головокружение, тиннитус (звон в ушах), плохая память, проблемы со слухом или глухота, сухость во рту по ночам, жажда, боль в пояснице, ломота в костях, бессонница и ночная потливость. Дефицит Инь в Почках часто коррелирует с недостатком эстрогена.