© Захаров А., перевод на русский язык, 2023

© ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Эта книга содержит мнения и идеи автора. Ее цель – предоставить полезный и информативный материал на описанную тему. Автор и издатель не предоставляют в книге услуг по медицине, здравоохранению, психологии или каких-либо иных. Если читателю требуется личная медицинская или иная помощь или советы, он должен обратиться к компетентному профессионалу.

Автор и издатель отказываются от любой ответственности за любой ущерб, потерю или риск, личный или иной, который станет последствием (прямым или косвенным) использования и применения материалов этой книги.

Эта книга написана для людей, которых интересует, как работает акупунктура. Чтобы понять акупунктуру, вам нужно увидеть, как функционирует каждая из точек. Каждая акупунктурная точка имеет множество функций. Все они регулируют функции организма и восстанавливают его нормальную работу.

Хотя я и включила в книгу теоретическую информацию о китайской медицине, вам вовсе не обязательно разбираться в китайской медицине, чтобы получить пользу от этой книги. Каждая точка полностью объясняется с точки зрения и китайской, и западной медицинской теории.

В этой книге содержится информация о более чем 400 акупунктурных точек. Я бы легко могла включить в книгу и 800. Типов акупунктуры и способов применения акупунктурных точек так много, что эта тема буквально бесконечна.

На изображениях меридианов в начале каждого из разделов приводятся номера точек. Из-за того, что в некоторых областях точек особенно много, пронумеровать их все не всегда представляется возможным. Более точное положение описано в разделах, посвященных конкретным точкам. Кроме того, я включила в книгу изображения, которые помогут вам найти некоторые из наиболее часто использующихся точек.

Если вы хотите попробовать самостоятельное лечение акупрессурой, я включила в книгу объяснение, как лечить себя эффективно. Пожалуйста, знайте, что в интернете много дезинформации. Всегда интересуйтесь, какое образование имеет человек, дающий вам советы. Проблема не в том, что неверная информация может нанести вам вред, а в том, что вы можете из-за нее сделать вывод, что акупрессура не работает.

Если вы хотите пройти сеанс акупунктуры, лучше всего обратиться к лицензированному акупунктуристу. Чтобы получить государственную лицензию, акупунктурист должен окончить школу акупунктуры – это программа выпускного курса. У лицензированного акупунктуриста должно быть образование в области восточной медицины.

У меня диплом магистра восточной медицины (MSOM). У других акупунктуристов могут быть другие дипломы и степени, но ваша цель – найти человека, который три или четыре года изучал китайскую медицину в вузе. Это гарантирует, что вы получите наилучшую возможную помощь. Курс восточной медицины включает в себя все аспекты китайской медицины: китайское траволечение, акупунктуру, гуаша, лечение банками, моксибустию и туйна (китайский терапевтический массаж).

Я выбрала самые распространенные функции акупунктурных точек и симптомы, связанные с каждой из точек. Я собрала информацию из многочисленных источников. В тех случаях, когда это важно, я описывала функции точек в терминах китайской медицины. В большинстве случаев функции описаны современной медицинской терминологией.

Самые часто используемые акупунктурные точки – это точки, у которых больше всего показаний, или функций. Я показала, какие точки используются чаще всего, объединив точки с наибольшим количеством показаний в маркированный список.

У важных точек чаще всего есть много функций, и они намного сильнее, чем другие точки на меридиане. Некоторые точки используются редко. Их можно применять для лечения боли, объединяя с другими точками на меридиане, но вот при лечении внутренних заболеваний они почти не используются.

Вы, возможно, не поверите, узнав, что́ делают некоторые точки. Вы в этом не одиноки. Это всегда неожиданность, и даже через 20 лет изучения акупунктуры я продолжаю узнавать о новых точках и новых способах использования тех точек, которые я уже знаю 20 лет.

Китайская медицина – это очень богатая медицина. Ее применяют уже более 2000 лет, и она продолжает развиваться. Хотя современные исследования так и не смогли объяснить, как работает акупунктура, в Китае она уже не одну тысячу лет является главной формой медицины. Она лечит болезни, с которыми не справляется современная традиционная медицина, потому что помогает организму лечить себя. Акупунктура восстанавливает здоровые функции организма. Она помогает телу исцеляться. Если вы были здоровы, то ваш организм знает, как вылечить себя. Ему просто нужен стимул, который сподвигнет его на лечение.

Большинство акупунктурных точек находятся на обеих сторонах тела. Можете лечить любую сторону. Некоторые точки находятся в середине тела, например, меридиан Жэнь или меридиан Ду; кроме того, есть особые точки, на которые нужно воздействовать только с одной стороны.

Есть точки, на которые не нужно воздействовать во время беременности. В разных источниках пишут о разных точках. Чаще всего рекомендуют избегать точек: Селезенка 6, Толстая кишка 4, Жэнь 4, Мочевой пузырь 31, 32, 33, 34, Желчный пузырь 21 и Мочевой пузырь 60. Воздействие на эти точки противопоказано при беременности – это означает, что при беременности их нужно избегать.

Хотя применение акупунктуры при беременности помогает матери родить очень спокойного ребенка, воздействия на эти точки обычно избегают, пока мать не готова к родам. Для борьбы с тошнотой во время беременности используется акупрессура в точке Перикард 6; кроме того, точка Мочевой пузырь 67 применяется для переворота плода при тазовом предлежании.

Некоторые точки не нужно использовать при беременности, но в целом проблем, скорее всего, не будет. Более того, некоторые акупунктуристы даже специализируются на лечении беременных женщин, чтобы облегчить проблемы, связанные с беременностью, или облегчить стресс и повысить уровень энергии. Я не рекомендую акупрессуру для беременных без профессиональной помощи акупунктуриста. Пожалуйста, обратитесь за помощью к лицензированному акупунктуристу.

У каждого меридиана есть имя. Некоторые меридианы обычно называют на родном для акупунктуриста языке, другие же – на китайском, например, меридиан Жэнь. Меридиан Жэнь (переднесрединный) также называют «меридианом зачатия», меридиан Ду (заднесрединный) – «управляющим меридианом». Названия меридианов говорят о том, с каким органом они соединены, но это вовсе не значит, что это их единственная функция. Каждый меридиан взаимосвязан с другими. Лечить один отдельный недуг практически невозможно. У каждой точки есть множество функций, а меридианы взаимосвязаны.

Вам встретятся разные названия меридианов, их еще могут называть каналами или сосудами. Меридиан – это сигнальный путь в организме. Когда вы стимулируете акупунктурную точку, она улучшает циркуляцию в меридиане, который вы лечите, а также в органах, связанных с ним, и в соединенных с ним меридианах.