Ничего страшнее тюрьмы твоей головы

Никогда с тобой не случится

Вера Полозкова

Дорогой читатель!

Мы, ко-авторы этой книги, думаем, что у нее будет больше одного читателя – например, два или три. Поэтому мы будем обращаться ко всем трем читателям на «вы». Друг друга мы называем Борис и Саша.

На основании нашего разнообразного и странного опыта мы уверены – то есть думаем, что знаем, – что у вас есть шанс.

Шанс есть у каждого из вас, но одних он не интересует, а других занимает в каждое мгновение жизни.

Что это за шанс? Шанс реализовать то, к чему вы стремитесь, и жить намного лучше, чем сегодня. По нашим наблюдениям, все, к чему стремится большинство людей, укладывается в три вектора: счастье, успех и здоровье.

Хотя мы находимся на очень разных этапах пути, мы оба уверены, что у каждого из нас есть шанс: Борис и Саша уверены, что есть шанс у Саши; Саша и Борис уверены, что есть шанс у Бориса. При этом единственная причина, по которой мы оба стремимся реализовать свой шанс, состоит в том, что реализация шанса – чрезвычайно приятное занятие.

В книге мы на личном примере показываем, как создать систему, или полезную модель, которая позволит вам реализовать свой шанс. Однако мы убеждены, что заниматься чем бы то ни было имеет смысл в том и только том случае, если при этом вы движетесь по пути, который приятен и хорош для вас. Это ключевой момент, основа и необходимое условие движения. Нашу книгу имеет смысл читать, только если вы хотите идти по пути, который приносит радость.

Все, что мы пишем здесь, основано на наблюдениях за самими собой и сотнями других людей на протяжении десятков лет. Эти наблюдения говорят, что каждому человеку приходится создавать свою полезную модель с нуля. Она может быть вашей и только вашей, должна выражать ваше мировоззрение и делать вашу жизнь еще более прекрасной. Но все же она строится на некоторых общих принципах. Мы объединили их в методологию, которой и спешим поделиться.

Как сказал Линь-цзи: «Если вы хотите обрести взгляд, соответствующий Дхарме, то не поддавайтесь заблуждениям других. С чем бы вы ни столкнулись внутри или снаружи – убивайте это. Встретите Будду – убивайте Будду, встретите Патриарха – убивайте Патриарха, встретите архата – убивайте архата, встретите родителей – убивайте родителей, встретите родственников – убивайте родственников. Только тогда вы обретете освобождение от уз»[1]. Мы присоединяемся к наставнику и желаем вам создать свою систему и убить нас – либо когда ваша система сформируется настолько, что необходимость в нашей отпадет, либо прямо сейчас, когда вы захлопнете книгу.

Саша: Так что значит «жить лучше»? Кто только не обещает лучшую жизнь – от пабликов по саморазвитию до рекламы шампуня… О чем мы пишем и зачем это читать?

Борис: Я ничего не обещаю, я только говорю, что у каждого есть шанс, а у меня есть предложение, что сделать, чтобы его повысить.

В Библии описана история исхода евреев из Египта. Как известно, выйдя из рабства, народ Израиля 40 лет блуждал в пустыне, а затем вошел в Землю обетованную, то есть обещанную ему Господом. Этот сюжет может служить прекрасной аллегорией пути, который лежит перед человеком. Ответ на вопрос, что такое «жить лучше» и насколько это возможно, зависит от этапа пути.

Одни люди находятся в состоянии страдания. Для них «жить намного лучше» означает выйти из рабства Египетского: с посторонней помощью или без нее перестать страдать. У них есть шанс это сделать.

Другие вышли из рабства или вовсе родились свободными. Но до Земли обетованной еще далеко: впереди пустыня. У всякого, кто чувствует себя неплохо, но допускает, что может быть гораздо лучше, кто помнит юношеские мечты и видит разницу между ними и своим «неплохо», кто верит, что где-то есть земля, текущая молоком и медом, есть шанс перейти пустыню и достичь Земли обетованной.

Жизнь в Земле обетованной отличают три главных признака. Первый: хорошее самоощущение. Обитатели Земли обетованной чаще всего чувствуют себя не просто неплохо, а отлично. Их состояние складывается из чувства гармонии, защищенности и одновременно бодрости, драйва. При этом они знают, что смогут поддерживать эти ощущения, что бы ни происходило. Второй: реализация. В Земле обетованной человек испытывает удовлетворение от того, что он на своем месте, и чувствует, что в его деле есть смысл. Третий: полнота бытия. Интересная работа, друзья, любящая и любимая семья, время в тишине на природе – в жизни есть все, что нужно, и все это находится в равновесии, так что не приходится ради чего-то одного полностью жертвовать другим.

Борис: Самое известное доказательство того, что выход из рабства возможен, – пример Будды Шакьямуни. Он еще 2,5 тысячи лет назад показал, что страдать не обязательно, даже если все, что у вас есть, – это миска для подаяний и одна смена одежды, а ваша мать умерла в родах.

Те, кто пребывает в рабстве Египетском, часто активно ищут выход, вкладывая в это силы, время и деньги. Конечно, у всех своя ситуация. Например, человек в депрессии может прекрасно понимать, что ему нужно сделать, вот только в этом состоянии трудно делать что бы то ни было. В подобных случаях необходима внешняя помощь, которая, к счастью, постепенно становится более доступной. Часто помощь и поддержка исходит не только от профессионалов, но и от людей с похожим опытом.

Но и без таких сложных состояний, как депрессия, трудностей достаточно. Выйдя из рабства и немного пройдясь по пустыне, евреи вспомнили, что в Египте они сидели у котлов с мясом и ели хлеб досыта (Исх. 16:3). Звучит парадоксально, но состояние страдания действительно включает в себя и «котлы с мясом», а пустыня, как верно подметили сыны Израилевы, на первый взгляд кажется враждебным местом. В ней одиноко. В ней не сразу понятно, чем питаться. Поскольку кто-то всегда страдает, быть счастливым попросту стыдно.

Впрочем, известны случаи, когда шанс выйти из страдания реализовался, казалось бы, в самой безнадежной ситуации. Байрон Кейти, автора книги «Любить то, что есть» (Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life), переломный момент застал в реабилитационном центре, в многолетней глубокой депрессии, с суицидальными мыслями. Экхарт Толле, написавший книгу «Сила настоящего» (The Power of Now), до 13 лет рос в трудных условиях, а взрослым тоже был в депрессии и думал о самоубийстве. Надо отметить, что не так редко «выходу из рабства» предшествуют полное отчаяние, безнадежность, отказ от борьбы и сопротивления. А что происходит потом?

Борис: C острой зубной болью человек обычно бежит к врачу. Острое страдание многих заставляет бежать или хотя бы двигаться. Не нужно уговаривать идти вперед и того, кто оказался близко к Земле обетованной и знает запах молока и меда. Такие люди чувствуют себя хорошо, но им этого недостаточно, потому что они успели увидеть и ощутить, насколько может быть лучше. Они готовы тратить время, деньги и силы, чтобы сделать следующий шаг, и живо интересуются, в чем этот шаг состоит.