Последствия отсутствия отдыха. Американские болезни от «нервов». Истинная причина усталости. Разумные графики работы с короткими перерывами на отдых, достойные условия труда. Умеренные периоды работы, чередующиеся с кратковременным отдыхом – лучший способ организации труда. Другие причины усталости помимо переутомления. Умение расслабиться в случае необходимости. Чрезмерную усталость можно преодолеть. Отсутствие системы побуждает затрачивать лишнюю энергию. Мозг в состоянии сна и на уровне подсознания. Отдохните и успокойтесь перед сном. Рекомендации относительно сна. 15-минутные правила гигиены. Упражнения по релаксации. Контрольные вопросы.

Распределение времени как первичный фактор в любых достижениях. Значение свободного времени. Современная деловая жизнь налаживает личную жизнь. Первый шаг на пути к изменениям – самый правильный, является основным из условий, позволяющих начать преобразования. «Экономия времени» – понятие, которым редко руководствуются, приносящее пользу. Экономия времени как система. Примеры распорядка дня. Как экономить время, не расходуя его впустую. Принципы правильного распределения времени. Систематический контроль времени позволяет жить без тревог. Упражнения на правильное распределение времени. Контрольные вопросы.

Шесть основных принципов эффективной деятельности. Раскрытие их взаимозависимости и соотношений. Примеры всеобщей потребности в достижениях. Различные области применения описываемых достижений. Психологический эффект нельзя не учитывать. Важные достижения частного характера. Значение обычного планирования в незначительных вопросах. Эффективные предпосылки зависят от предварительного планирования. Рекомендации по применению принципов планирования в повседневной жизни. Контрольные вопросы.

Отсутствие воли и настойчивости – единственные трудности в процессе изучения функциональной эффективности. Планирование и его применение в соответствие со временем, нормами, планами и др. Значение систематичного планирования. Образ жизни зависит от четкого соблюдения норм. Жизнь с благими намерениями и четкими планами проходит впустую, если их не выполнять. Планирование придает энергию и не позволяет ее расходовать впустую. Об общей пользе от изучения курса и практическом его применении читайте в этой главе. Контрольные вопросы.

Приложение

Даны обзоры по каждой главе.

Основной задачей студента будет практическое применение данного курса. Без практического применения знаний, потребуется больше времени и усилий в процессе обучения. Давайте решим эту проблему изначально. Личная эффективность – умственная и физическая способность изучать и применять знания как можно проще, быстрее и экономичнее, то есть, наилучшим образом.

Личная эффективность – ни система, ни открытие, ни выдумка. Это даже не новшество. Эффективность существовала до Создателя, и первые шестьсот слов из Книги Бытия действительно подтверждают это. В наставлениях Моисея делается основной акцент на эффективность, правила Ликурга еще одно подтверждение. Стивен Жерар, Джон Уонамейкер, Альва Эдисон и тысячи менее известных людей демонстрировали примеры его практики. Так много нового можно узнать об эффективности. Только за последние годы информация стала не столь обширной. Когда какая-либо отрасль знаний или деятельность настолько тщательно изучены и проанализированы, что были сформулированы определенные принципы на их основе, тогда ее можно считать наукой, которая ни больше, ни меньше, а доказанное и упорядоченное знание.

Есть люди, среди которых стоит упомянуть Харрингтона Меерсона, изучавшие эффективность на конкретных жизненных примерах людей, действительно незаурядных, они сформулировали и изложили с научной точки зрения ее основополагающие принципы. Эти люди ничего не изобрели, но разъясняют известные всем вековые истины. Производственная эффективность уже давно является необходимым условием для развития всего живого. Работоспособность человека быстро получила всеобщее признание и сохранит свой статус, сколько бы времени не прошло. Верно говорят, иногда встречается какой-нибудь темный приверженец изжившей себя системы эмпирических правил, который предлагает рассматривать личную эффективность как причудливую прихоть. Но это встречающееся день ото дня отношение, вызванное невежеством или безразличием, становится менее популярным. Если под личной эффективностью понимать целесообразное мышление и действия, тогда человек, который желает стать эффективным, должен овладеть силой, умением и способностями.

Существует два разных, но тесно связанных этапа личной эффективности. Один из них общий и сугубо личный, другой, технический или профессиональный.

Полученные знания из первого этапа, помогут освоить второй. Невозможно правильно пользоваться прибором или техникой без соответствующих необходимых физических и умственных способностей.

Прежде чем у нас появятся преуспевающий продавец или банкир, у нас должен состояться преуспевающий ЧЕЛОВЕК. Действительно, только на основе личной эффективности строится профессиональная эффективность. Неблагоприятные условия влияют как на физическое, психическое или нравственное состояние человека, так и на его работу. Это закон без исключений. Человек этого может и не заметить. Человек может этого вообще не осознавать. Тем не менее, это факт. Здоровье человека ухудшается, самооценка понижается, когда его профессиональная эффективность сходит на нет. С другой стороны, любое изменение характера в лучшую сторону, когда человек, меняясь, открывает у себя способности, повышается его профессиональная эффективность. Если, овладев личной эффективностью, можно легко, быстро и наиболее экономичным способом повысить производительность, следовательно, эффективный человек расходует меньше энергии, времени и средств на решение конкретной задачи, чем неквалифицированный специалист, и выполнит ее лучшим способом. И, конечно же, экономия времени и сил дает возможность заняться чем-нибудь еще. Мы начинаем понимать, что какие бы усилия мы не прикладывали, главное – чтобы они шли на пользу. Я знаю бизнесмена, который довел себя до состояния крайнего нервного истощения, когда выполнял только тяжелую работу. Он изучил принципы личной эффективности и через шесть месяцев выполнял больший объем работы и более высокого качества, затрачивая меньше времени и с меньшими усилиями. Этот человек вполне достиг среднего показателя по производственной эффективности. Неудача, постигшая его, когда он выполнял очень тяжелую работу, возникла только из-за проблем в личной жизни, недостатка физических упражнений, несбалансированной диеты и ненормированного сна.

В связи с этим можно сделать вывод: повышение профессиональной эффективности зависит от состояния личной эффективности. Истинность этого утверждения подтверждают многие люди, которые, несмотря на тщательное изучение теории продаж или технических аспектов некоторых других видов деятельности, терпели неудачу из-за проблем личного характера. Это и есть основной этап личной эффективности, о котором пойдет речь в этом курсе. Если эти уроки будут изучены и применены на практике, для овладения профессиональной эффективностью понадобится только изучить технические аспекты бизнеса.

Эффективный деловой человек

В этом возрасте, оказавшись на шахматной доске жизни, человек редко выполняет роль пешки. Сейчас люди чаще проявляют инициативу, берут на себя ответственность, открывают свое дело. Отдельные личности прошлых лет, которые с молоком матери впитали в себя эффективность и прикладную психологию, и заручились поддержкой единомышленников, имеют в настоящее время тысячи партнеров. Но эффект человеческого превосходства еще не достигнут, потому что есть еще столько более важных вариаций игры и пешки не просто так обозначают свои ходы. Заслуга преуспевающего бизнесмена не только в заметном превосходстве характера или интеллекта, но и, главным образом, в умении эффективно решать сравнительно небольшие вопросы. Он применяет основные принципы эффективности преимущественно к своей деятельности. Он развивает свой талант и работает над собой. Его развитое мышление и работоспособность позволяют развивать и приумножать свою эффективность.