Иван в реальности был точь-в-точь, как на фото. В синей спортивной одежде, самые простые китайские штаны и футболка, словно из гардероба моего папы. Волосы по плечи с проседью, такая же борода. Он меня обнял, поприветствовал, представил группе и мы двинулись в поход. Я по привычке много говорила и торопилась. Шла впереди, он чуть позади. Слушала беседы Ивана с другими и удивлялась их обыденности и простоте: где та мудрость проводника и учителя, которую им приписывают? В какой момент услышу от него нечто такое, что заставит задуматься и откроет мне глаза? Может, он позиционирует себя проводником, потому что проводит походы, не подразумевая ничего свыше? Мои размышления прервались ровно в тот момент, когда мы зашли в лесную чащу, так как шла самая первая, то пробивала дорогу от веток и меня просто ошарашило, словно, в реальности ударила по голове одна из этих самых веток: почему иду впереди? Я же не знаю дороги, зачем вырываюсь вперёд и тороплюсь прийти в конечную точку, почему пренебрегаю проводником и демонстрирую якобы свою силу тем, что задаю темп группе? “Ой, что-то зря иду впереди, всё-таки вы проводник, вам стоит быть первым”, – извиняюще пробормотала я, на что Иван ответил коротко: “да, пожалуй”. Этими двумя словами он поставил меня на место, невольно склонила голову, пропустила часть ребят и пошла неторопливо следом.

Как происходит у тебя, торопишься ли ты дойти до конечного пункта или видишь ценность пути? Важно ли тебе быть впереди группы, по серединке, в хвосте или не придаешь положению значения? Какая твоя позиция в группе: задавать тон, поддерживать дух, анализировать обстановку, быть в отстающих или вечно недовольным человеком?  Чтобы  ответить на эти вопросы, необязательно ходить в треккинг, походы, достаточно посмотреть, как ты проявляешь себя в командной работе и вообще проявляешь ли ты там? Это поможет проанализировать свою позицию, насколько она тебе (не)комфортна, следовательно, скорректировать модель поведения. Такие трекинговые маршруты помогают посмотреть на себя со стороны. Как будто подняться над ситуацией и сверху увидеть свою манеру поведения.

“Дом йоги” – основное место нашего маршрута, куда мы уже пришли и готовимся к практике. Дом, скорее 2х уровневая беседка в буддийском стиле, находится над обрывом с панорамным видом на Черное море. В этот безветренный день нам открывалась морская, именно лазурная гладь. Смотришь вдаль – и абсолютно теряется понятие времени и места, ты словно растворяешься в атмосфере места и внутри образовывается такой же штиль. Вся суетность где-то далеко позади, здесь какое-то величие покоя, где слышны лишь мушки. Мы закрыли глаза под сопровождение голоса Ивана, начали практику. Сначала дыхательные упражнения. Ничего необычного, всё те же: вдох-выдох-задержка-вдох-выдох, а ощущения абсолютно новые: в голове пустота. Нет желаний. Нет ожиданий. Нет спешки. Есть только вдох-выдох-задержка-вдох-выдох. Место постепенно поглощает своим покоем. Простые асаны из хатха-йоги и вот уже заключительная поза – шавасана (в переводе с санскрита «поза трупа»), когда ты просто лежишь на коврике с единственной задачей – тотально расслабиться телом и умом. Здесь окончательно вырубили рубильник в голове. Ничего не существует за пределами коврика. Только если мушки. Состояние покоя, благодарности и безмятежности.

Голос Ивана стал выводить из шавасаны. Завершаем практику, открываю глаза –  и стоит он в своих синих одеяниях на фоне голубого неба и моря, кротко улыбается и благодарит. В этот момент я ощущала себя мёдом, растаявшим на солнце и медленно льющимся =  заМЁДлиться.  Знакомо ли тебе это состояние? Умеешь ли ты сама в него входить? Если нет, то я рекомендую начать практиковать дыхательные упражнения, йогу, потому что именно в этом состоянии не существует ни тревог, ни страхов, ни неврозов. Здесь нет ни плохого, ни хорошего, ни черного, ни белого, ровно, как и в жизни и в природе. И из этого замедленного состояния, которое мы так боимся в ритмах городов, лишь из этого состояния можно думать, а главное, действовать, спокойно и осмысленно. Без эмоций. Без оценок.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.