Что для тебя свобода? Считаешь себя свободной? Если в отношениях – свободна ли в них, как личность? Свободна в своих желаниях и заявлениях о них? Сколько свободного времени посвящаешь себе? Свободна в действиях и проявлении себя общественности? Если есть хоть один ответ “нет”, то поразмышляй об ограничивающих факторах. Определи их значение: служат защитой или препятствием?
Рассмотрим свободу как возможность располагать собой и всеми часами в сутках по собственной воле и усмотрению. Для наглядности сделаем простой математический расклад, он покажет, скольким временем ты приблизительно располагаешь лично. Профессор Барнард-колледжа Дэниел Хамермеш в книге «Spending Time: The Most Valuable Resource»2 разделяет все активности на четыре категории. Первая – оплачиваемая работа, которую выполняешь за зарплату (сюда входит время на дорогу до офиса или другого места работы). Если учащийся, то рабочим временем считается посещение лекций и выполнение домашних заданий. Вторая – личное время на необходимые биологические процессы: сон, питание, принятие душа, секс и прочее. Третья – домашнее производство: уход за детьми, готовка, уборка, выгул собак, стирка, заказ продуктов и прочее. Четвёртая – отдых: просмотр ТВ, занятия спортом, посещение мероприятий, походы в театр и кино, деятельность, связанная с религией.
Теперь возьми среднестатистический рабочий день, после можешь сделать такой же расчёт для выходного. Посчитай, сколько в сутках затрачиваешь на каждую категорию. Сложи первую и вторую – это время, которое определяешь в меньшей степени сама. Затем третью и четвёртую – часы в большей степени распределяются тобой, есть возможность делегирования. Например, если ты в декретном отпуске, то всегда с помощью дополнительных услуг можешь освободить время и направить их в другую категорию, то есть это в твоих силах.
ПРИМЕР: оплачиваемая работа/учёба с затрачиваемым временем на дорогу + биологические процессы = время, которым распоряжаются другие.
домашнее производство + отдых = потенциальное время, которым самостоятельно распоряжаешься.
Если расписывать мой график до путешествия, то мой оптимистичный расчёт выглядел бы так:
10 часов – работа и дорога, 8 – сон, 1 – санитарные процедуры, 1,5 – питание.
1,5 – приготовление еды, закупка продуктов, 2 – отдых, спорт и чтение
10 + 8 + 1 + 1,5 = 20,5 – эти часы в большей мере тебе не подвластны. В трудовые будни принадлежишь компании, которая распоряжается твоим ресурсом, как интеллектуальным/физическим, так и временным, либо удовлетворяешь потребности организма.
1,5 + 2 = 3,5 – время, которым потенциально распоряжаешься ты и вольна в нём, то есть – предполагаемая зона твоей свободы. Если графа домашнее производство съедает львиную долю временного ресурса, к примеру, ты мамочка в декрете или домохозяйка, то эти вещи всегда могут быть выполнены другими за плату.
Давай честно: что съедает львиную долю твоего времени? Что организовывает твою жизнь?
Поясню: что влияет на режим дня, график отпусков, организацию встреч с друзьями, выбор нового обучения, одежды и банальное ничегонеделание? Сколько в сутках твоей свободы? Тебя это устраивает? Если хочешь изменений, как можно оптимизировать график уже сегодня?
Мой примерный расчёт показывает, что от 40% времени посвящала работе. С каждым годом работочасы увеличивались, дошло до смены в 30 часов без сна. Каждую неделю на протяжение двух лет. Считаем по предложенной мной форме и видим, что более 60% времени в двух сутках определяла работа. В таком графике сфера общения постепенно сузилась до коллег. Чаты в телефоне сплошь рабочие. Подписки в социальных сетях по рабочим тематикам и контактам. Новостные агрегаторы также. Район для жизни выбран оптимальный для работы, впрочем, город тоже. Вещи в шкафу сплошь офисные. Отпуск и встречи назначаются, отменяются согласно трудовому графику и привилегиям семейных коллег. Семьи, детей нет, тогда даты отпуска те, что останутся после выбора “семейных” сослуживцев. Дополнительное образование, естественно, для улучшения и прокачивания себя в профессиональной сфере. Так жизнь стала работой, а где в этом всём я сама спустя семь лет карьеры в столице, стало трудно отметить. Границы стёрлись. Работа организовывала жизнь, а это не свобода.
На парковке в аэропорту Анапы почувствовала незнакомую мне свободу, потому что этого всего не стало. Сдала на переработку, продала, выкинула вещи. В чемодане лишь летние наряды, которые носила во время отпуска. Удалила все чаты и подписки. Прекратила общение вплоть до отмены подписок в соцсетях на коллег. Съехала с квартиры, оставив всю купленную мною мебель арендодателю. Последующие месяцы предстояло жить в гостиницах или гостевых домах. Изменила стрижку, покрасилась в блонд и сократила длину до каре. Уехала из Москвы. Бросила всё или оставила отжившее? Ответ придёт значительно позже, но делала это всё осознанно, потому что в жизни жизни не было.
На парковке в аэропорту Анапы, вдыхая незнакомый мне воздух свободы, ещё не понимала, что таким образом создала пустоту и вакуум, подобные чёрной дыре. Высвобождая время как самый ценный ресурс важно понимать, на что его направлять, а это возможно сделать тогда, когда есть ответ на вопрос: что я хочу? Обретя роскошь в виде свободы в течение 24 часов с вычетом биологических потребностей и сказав себе: “тебе можно всё” – я растерялась. Растерялась даже на этапе составления маршрута путешествия на три летних месяца, ведь до этого более двух недель отпуска никогда не было, а тут три месяца! Маршрут так и не был составлен, остановилась на том, что закрою гештальты: побываю на Эльбрусе, Алтае, Байкале, куда планировала годами съездить.
Спустя неделю размышлений поняла, что никуда из этих трёх мест прямо сейчас не готова ехать. Хочу двух вещей: солнечного тепла и безопасности. К собственному удивлению, таким местом для меня стала село Кабардинка на Черноморском побережье, где живут родственники, создатели культурного центра “Старый парк”. Туда-то направилась с парковки аэропорта в Анапе.
ЗАДАНИЕ
Это задание критично важно выполнить. Удели хотя бы 15 минут на него. Особенно, если живёшь в состоянии нехватки времени и неимения его на себя и на то, что делает тебя счастливой.
1. Нарисуй круг – это 360 активных часов твоего времени в месяц (именно активных сон, питание не входит и не надо считать их). Посчитай и отметь на этом круге, сколько времени тратишь на свои реальные занятия. Работа, чтение, семья, друзья, учёба, сёрфинг в интернете. Глядя на этот круг пропиши, как и за счёт чего можете высвободить время для тех вещей, которые для тебя полезны.
2. Пропиши 5 своих жизненных приоритетов. Твои приоритеты и твои активные часы совпадают? Если нет, то в течение дня при принятии важных решений сверяйтесь со списком и задавайте себе вопрос: “А отвечает ли это действие моим приоритетам? Стоит ли мне его делать?”.
О круге в 360 активных часов узнала от бизнесвумен, коуча Оксаны Лаврентьевой во время её марафона. Абсолютно всех, кто его выполнял, результаты отрезвели. И меня тоже. Обязательно соотнести свои часы и свои приоритеты. Время – единица измерения жизни, знай как ты его расходуешь и зачем!
Глава 2. СПАСИ СЕБЯ. КАБАРДИНКА
“Вы турист? Вот и идите на пляж, что вы здесь делаете? Мы здесь наркоманов с закладками отлавливаем, а вы тут котов каких-то спасаете”, – временами неистово разорялся полицейский, поглядывая на меня с немым вопросом в глазах о моей адекватности… В этот день в Кабардинке случился прецедент. Этим прецедентом стала я, спасающая котят. Моя спасательная операция развернулась глобально с вызовом полиции, обзвоном спасательных служб, благотворительных организаций, СМИ. Меньше чем за час обо мне узнали многие. Хотя день начинался безобидно. Я просто пошла гулять. Дорога до пляжа меня не могла ничему удивить, поэтому пошла тропой, неизвестно куда ведущий в противоположную сторону от туристической зоны. Так я оказалось в безлюдном месте на возвышенности, дорога выложена плитами, ни строений, ни людей, одни заросли. Уже пройдя мимо очередных, ничем не примечательных кустов, вернулась вновь из-за писка. Времени у меня вагон, я абсолютно свободный человек, поэтому решила выяснить, кто это пищит и по какому поводу? Кусты с колючками, непролазные, видимости никакой, но я разглядела котят. Пищали они так жалостно, что Кристина-антикошатница прониклась таким состраданием, что готова была рыдать и уничтожать всех бесчеловечных людей, кто вот так выкидывает котят. “Нелюди, звери, изверги, демоны, сволочи, гады”, – приговаривала, рыдая, то ли от злости на тех, кто выкинул малышей, то ли от боли – колючки царапали руки, которыми пыталась достать котят, но не приблизилась к ним и на сантиметр. Безуспешные действия вынудили искать помощи вовне. Естественно, в памяти всплыли телевизионные сюжеты спасения животных, где главные лица – спасатели МЧС. Замечу, Кабардинка – село, входящее в состав города-курорта Геленджик, с населением не более 7000 человек. Разговор с представителями локальных МЧС вышел коротким, они перевели на полицию. Позвонила им. Оператор выждал паузу после моего объяснения о спасательной операции котяток, но не принять заявку не мог и посоветовал ждать прибытия оперативного сотрудника. Ждать я не могла. Эти комочки, как мне казались, уже орали. Я стала звонить в местные благотворительные организации помощи животным. Затем всем знакомым, кого я знала в самой Кабардинке. Дошла даже до СМИ. Череда звонков прекратилась, потому что в безлюдное место приехали байкеры. Конечно же, я побежала к ним. Описала ужас происходящего: все бездействуют, а там животные гибнут. И вот мы с байкерами идем к кустам, наличие защитных амуниций на них позволили пролезть через колючки и вытащить котят. 3 милых, пушистых, очаровательнейших котёнка с ещё закрытми глазами парни поместили в мою соломенную шляпу и уехали. Плана, что делать с ними дальше, у меня не было. В момент размышления приехал сотрудник полиции. Я уже обрадовалась – сейчас ему отдам, а дальше пусть сам с ними разбирается, моё дело спасти. Но не тут-то было. Сотрудник полиции, всё ещё сомневаясь в моей адекватности, выслушал историю спасения, составил протокол и отвёз меня вместе с орущими котятами по адресу проживания, потому что “мы здесь наркоманов отлавливает, кто знает, что ещё ты здесь найдёшь, иди в море купайся”. Лучше бы на море пошла, а не вот эти вот неизвестные тропы, думала я, оставшись наедине с 3 дико орущими, уже не пищащими котятами. Не было печали – купила баба порося.
