К примеру, я – трудоголик. Для меня довольно трудно отложить все дела в девять вечера и уже отдыхать. Сначала мне решить все важные задачи. Со временем до меня начало доходить, что если совсем не отдыхать, то у меня рано или поздно закончится энергия. И вот, пишу посты на эту тему – как эта проблема решается, к чему ведёт мой трудоголизм.

С одной стороны люди, у которых такая же проблема, начинают видеть пути её решения. С другой, видно, как я решаю эту проблему, и за этим интересно наблюдать.

Задание

Написать один пост на выбор. Важно, чтобы он отражал что-то из списков, которые мы составили.

1. Определиться с какой целью вы пишите пост.

2. Написать пост, используя просто речь, добавляя эмоции.

3. Подобрать фото или другое изображение.

4. Опубликовать со своей подписью.

Бонус

В последнем бонусе я рассказала, что, на мой взгляд, отнимает энергию.

– куча бесполезных дел,

– люди-убийцы времени,

– информационный шум (куча всякого непонятного и неприятного в ленте)

– не нужный хлам – на компе, в квартире.

Когда всего этого в нашей жизни стало меньше, сил прибавилось. Но пора составлять график отдыха, чтобы потом не свалилась накопленная усталость.

А зачем же нам график отдыха? Или мы занимаемся любимым делом, по сути хобби, все хорошо же и так! Нет не так.

Вообще, хобби – это то, что нас расслабляет. Не так уж важен сам результат – мы просто получаем удовольствие от процесса. Деньги нам за это не платят. Мы просто расслабляемся, когда занимаемся этим делом.

Приведу пример. Я пишу романы. Мне это нравится, вдохновляет, наполняет энергий. Но я собираюсь зарабатывать этим деньги, а значит, мне нужно действительно работать над своими произведениями. Продумывать сюжет, развивать характеры героев, прописывать атмосферу, потом еще писать диалоги, рисовать иллюстрации (это очень помогает лично мне). И потом писать – много-много часов долбить клавиатуру, чем ни шикарное хобби? Никто не отменял вычитку, от неё у меня просто текут мозги из ушей. А потом будет размещение цитат в социальные сети, множество постов о романе, героях и ещё не всё.

Я буду расслаблена, когда сотворю выше перечисленное? Маловероятно. Идёт напряженная работа мозга. Задействованы и знания, и творческие способности. Будет усталость от такой деятельности? Еще бы!

А я расстроюсь, если никакого результата не будет?

И так с любым делом.

Фотограф, любит делать фото, но вот он целый день снимал людей или занимался коммерческой предметной съемкой. Усталость будет? А если денег не заплатили за коммерческую съемку? Что он скажет? Ну как веселое хобби?

Рукодельница, если весь день будет шить котиков на заказ, под вечер устанет и ещё как. А ведь потом надо сделать красивые фото для своих социальных сетей, писать посты, а потом отправить заказчикам их котиков. Какое у нее будет настроение, если не будет заказов на её котиков или один из заказчиков потеряется, не оставив предоплаты?

В общем, я хочу подвести вас к мысли: то за что вы получаете деньги или хотите получать больше не хобби. И от такой деятельности тоже надо отдыхать.

Сама очень долго доходила до этой идеи.

Пример хобби, лично я делаю всяких разные зверей – котов, лисиц, собак и так далее. Материалы под настроение – глина, бумага, ткань. Причём делаю, как хочется и когда хочется.

Я не выставляю их на продажу, потому что это надо опять писать посты на эту тему, возможно, делать группу. А уже понятно, что не потяну, да и не надо это мне – пусть лучше будет, как хобби. Часто делаю зверей на подарок или по заказу близких людей.

Если игрушка получится не самой красивой, расстроюсь? Нет. Мне просто приятно было выразить идею. Если не заработаю с этого деньги, расстроюсь? Стоп. Когда я собиралась зарабатывать деньги этим?

Поэтому давайте составлять список занятий, который нас расслабляет, радует, поднимает настроение.

Зачем я пишу в этой книге про отдых?

Научиться зарабатывать в социальных сетях за три-четыре дня, скорее всего, не выйдет. Если только обучение по этой книги у вас займет около месяца – если выполнять задания, читать бонусы и истории, то, скорее всего так и выйдет.

Чтобы пройти весь путь, надо не только бешено упахиваться, но и научиться восстанавливать силы. Просто чтобы дотянуть до финала. Ведь вряд ли вы демон-трудоголик, скорее всего, вы человек, и поэтому ваши ресурсы в плане энергии и времени ограничены. Относитесь к ним бережно.

С моей точки зрения, энергию дают:

1. Новая информация. Не обязательно изучать что-то сложное. Вы можете просто сходить в кино или посмотреть фильм дома.

2. Просто пассивный отдых – чай, котик, книжка. Если больше ничего не хочется, то нужно немного прийти в себя. За один-два вечера вы не превратитесь в лентяя. Все в порядке.

3. Вкусная еда. Не обязательно заказывать дорогое. Приготовьте то, что вам нравится. Это может быть хоть жареная картошка.

4. Занятия, которые расслабляют. Это может быть всё, что угодно: от рыбалки до вышивания крестиком.

Задание к этому бонусу следующее:

1. Написать список занятий, которые вас восстанавливают.

2. Желательно гулять на свежем воздухе на улице или хотя бы на балконе, напишите, когда вы будете это делать. Можно не писать, а просто примерно прикинуть.

3. Написать список хобби.

4. Примерно набросать план, что и когда будете делать.

5. Сделать что-то и полученных списков. Отметить своё состояние после этого.

Этот бонус дала, чтобы вы научились восстанавливаться. Или хотя начали думать, как вам восстанавливаться. Если нет хобби – вспомните, что любили делать в детстве, не можете вспомнить или те увлечения уже не актуальны – попробуйте что-нибудь новое.

Ещё важно понять себя, то есть:

1. Как и когда вам удобно писать посты.

– в какое время суток,

– сколько раз один раз,

– что вам просто сделать, а кто требует усилий.

2. Когда отдыхать?

3. Как распределять время?

4. Когда делать перерывы?

5. В чём ваши сильные стороны?

6. Что нужно дополнительно изучить и так далее.

7. Составлять график работы, с которым вы справитесь.

То есть очень важно понимать, какие у вас биоритмы, когда вы активны, когда вам нужно спать и так далее. Не надо ориентироваться на крутых мастеров успешного-успеха. Вставать рано утром и начать говорить перед зеркалом аффирмации тоже не надо, если, конечно, это не ваше любимое хобби.

Слышать нужно себя в первую очередь. Может быть, вам лучше всё сделать с утра или наоборот, можете до ночи заниматься своим проектом? Может быть, у вас активность утром или утром вас бесполезно поднимать? Хотя это важнее понять, чем прочитать все книги по успеху и эффективности. Лучше продвигаться в социальных сетях (как, впрочем, и делать всё остальное) учитывая свои особенности, а не ломая себя.

Задание

1. Подумать, когда и что удобно делать.

2. Составить график, по которому вы будете обучаться, делать задания, писать посты.

3. Попробовать по нему обучаться и делать практические задания. При необходимости скорректировать, так чтобы стало комфортно.

Итак, мы старались понять, какой вы человек, что для вас важно, а что неприемлемо. А теперь определимся, для кого вы создаете свои товары и услуги.

Возможно, кто сейчас ответит на этот вопрос: «Да для всех!» На мой взгляд, такой подход не приведёт ни к чему хорошему.

Однажды мне встретилось сообщество с названием: «Выкройки для всех». Речь шла о выкройках одежды. С одной стороны это сильно расширяет аудиторию, но, на мой взгляд, давайте подумаем, а всем ли нужны выкройки для одежды?

Боюсь, что есть много людей, которым не нужны выкройки. Не все шьют, не у всех есть швейная машинка. Выходит, что выкройки для тех, у кого есть машинка, они умеют ей пользоваться, но не знают, как сделать выкройки. Логично, как будто.