(Мой муж, когда мы только познакомились знал о том, что у меня есть дети. Но его интересовала я, нам вместе было очень хорошо. И наличие у меня детей никак не испортило наши отношения. Ну во-первых потому, что я никак не озадачивала его проблемами воспитания или расходами. Не гудела над ухом только о детях, но, когда заходил разговор – говорила о них спокойно. Иногда озвучивала свои материнские заботы, когда он спрашивал, почему у меня такой озабоченный вид. Во-вторых у нас было место для свиданий и уединения. А ко мне он иногда приезжал днем, в гости. И к тому времени. Когда мы решили жить вместе, а это случилось через полгода, он был в курсе о детях и знал их в лицо, а дети и мои родители были с ним знакомы. Более того, я опросила всех своих близких перед тем, как нам сойтись. И только получив согласия всех своих мы соединились в одну семью. А после и поженились. Своей большой семьей мы и живем до сих пор.)
Так же есть особая категория «представителей мужского пола» которая очень сильно радуется наличию детей у женщины. О них я говорить не буду, это моральные уроды. Надеюсь, вы меня понимаете и с такими вас жизнь не столкнет. Но и такие истории я тоже встречала, слава богу не в моей жизни, а в соцсетях. И как себя обезопасить от них мы рассмотрим в главе про анкету знакомств. Очень часто представители этих отклонений сидят на таких сайтах. Коснулась этой неприятной темы только потому, что такие случаи иногда встречаются и вы должны себя и детей обезопасить.
Теперь вы понимаете, что ни статус «разведенки», ни наличие у вас детей никак не влияет на то, будет у вас мужчина или нет. Если вам вместе будет хорошо, если будет легко: то поверьте – мужчина от вас никуда не уйдет. Он примет ваших детей. И поможет вам вырастить и воспитать их. Таких примеров можно приводить тысячи.
Ну? Я избавила вас от этого убеждения? А с какими убеждениями сталкивались вы?
№ 3. Разведенных женщин не уважают.
После всего написанного выше – вы же понимаете, что это убеждение беспочвенно.
Уважают вас как человека или нет. Никак не связано с вашим семейным статусом. Более того, я часто сталкиваюсь с обратным эффектом. В современном мире – женщина, которая смогла после развода встать на ноги, самостоятельно растит детей – это сильная и смелая женщина.
(Когда-то давным – давно…Я только-только развелась с первым мужем. В первый же год. Я встретила свою знакомую – пожилую женщину, исповедующую ислам (мусульманку). Мы разговорились, и она спросила про мужа. Я ответила, что я развелась. На что она мне сказала: «Как же я тебе завидую. Много лет я ненавижу своего мужа, но по нашей вере и по возрасту не могу позволить себе развод. И это ужасно жить в браке, который тебя тяготит и не сметь разорвать это». Позже я слышала это и от других женщин и другой веры. В детстве я слышала – как говорила моя бабушка, что ее брак не приносил ей ничего, кроме разочарования и как бы она хотела изменить это.)
Теперь – то вы верите, что вы смелая и сильная?
№ 4. После развода я потеряю всех своих друзей и подруг.
Бытует и такое убеждение. Отчасти оно может и оказаться верным. К примеру, если это были друзья вашего мужа. В том случае все зависит от того, в каких вы были отношениях. Если отношения были и впрямь дружескими, то вероятность сохранить эти отношения есть.
Что же касается ваших подруг. У некоторых девочек тоже могут быть ложные представления. Либо у их мужей. Но тут все зависит не от вас. А опять же от уровня ваших отношений. Поэтому париться по этому поводу бессмысленно.
(Я лично не потеряла ни одну подругу. Хотя… одну потеряла. Только сейчас вспомнила. Была у меня подруга, которая даже не пригласила меня на свадьбу после того, как я развелась. Хотя в гости она ко мне часто наведывалась до свадьбы. Не знаю связано это или нет, но с той поры – мы просто хорошие знакомые. А несколькими годами позднее – она примкнула к нашему с вами сообществу «Разведенки с прицепом»)
Пожалуй, на этой ноте мы и закончим борьбу с убеждениями. Надеюсь, во многом вы и сами уже разобрались и будете разбираться далее. Самое главное я вам сказала – вы сильная и смелая! Поэтому отбрасываем свои страхи и убеждения и переходим к следующей главе нашей жизни…
Глава четвертая. Случилось, что дальше? Анализируем
«Мы сегодня развелись. Мам, я не знаю, что делать дальше? Я боюсь ему сказать, что уже все случилось!»
Если вы его уже пережили, значит, бояться вам уже нечего. Самое страшное уже позади. Осталось дело – научиться с этим жить. И вы непременно научитесь, потому как дороги назад уже нет. Осталось только идти вперед. Скорее всего, вы устали страдать. Вам надоело чувствовать свою вину и обиду на бывшего супруга. Либо вы просто хотите выйти из этого состояния почти безболезненно.
Да – это стресс и не малый, скажу я вам. Но что делать, если это уже случилось?
Но для начала скажу, чего делать точно не стоит. А если вы это делаете, то немедленно прекратить!
1. Продолжать «гнобить» себя. Перебирать все свои недостатки, забыть про все свои хорошие качества. Ни к чему хорошему не приведет. Стресс перерастет в депрессию. А депрессию придется лечить медикаментами и тратиться на психологов. Думаю, всем понятно, что это дорого и долго.
Ваши так называемые недостатки – это всего лишь плод вашего ума. Большинство недостатков придуманы нами самими. И перебирать их в уме день ото дня – это выращивать в себе «жертву». Лучше найдите в себе что-то хорошее и цепляйтесь за него, как за соломинку. У людей нет недостатков, это всего лишь принятые нормы у какого-то окружения. И если вы, как по вашему мнению, не подходите в эти нормы – то вы «бракованный». Но ведь это совсем не так. Наверняка у вас есть самые лучшие в мире качества, которых нет у других. Потому важным сейчас является поиск своих лучших сторон и их культивация.
Вы уникальны по своей природе! Вы имеете право быть любым! Возьмите на себя право – быть таким, какой вы есть.
2. Продолжать ненавидеть себя и свою жизнь. В продолжение пункта 1 ненависть не лучшее, что вы можете себе подарить. Многие так и делают некоторое время, пока не одумаются. Это не вариант однозначно. Да и за что себя ненавидеть то? Оставьте это другим людям. А любить вас кто будет, если вы себя не любите? Конечно, может возникнуть вопрос, а как себя полюбить-то?
А вот как получается – так и любите. Чаще смотритесь в зеркало. Ищите в себе то, за что вы себя можете если не любить, то хотя бы уважать. Много практик, много советов, но ни один вам не подойдет до тех пор – пока вы не попытаетесь. Чаще хвалите себя, пишите свои лучшие качества. Поймите одно: ни один человек не будет любить вас больше, чем вы себя, чем вы позволяете себя любить. Отсюда и завышенные претензии к другим – из нелюбви к себе. Поверьте, не только как женщине, пережившей развод, но и как психологу. Депрессия, упомянутая выше, будет очень рада встрече с вами. Низкая самооценка в придачу. А за ними и ухудшение качества жизни. То еще «болото», из которого надо будет выбираться и долго, и дорого.
3. Замучить себя вопросами: «Почему я? Почему со мной это произошло?» Ну а в этом случае вы также выращиваете в себе «жертву». А что такое «жертва»? Это человек, у которого виноваты все, кроме него. Человек, который жалеет себя несчастного, страдающего от несправедливости мира. Застрять в этом состоянии можно надолго. Почитайте про треугольник Карпмана в приложении. Возможно тогда вы поймете, что это вам ни к чему. В дополнение к нему и все упомянутые выше «неприятные» товарищи. Да и переливание «из пустого в порожнее» тоже не даст результата. Этот кисель из вязких негативных мыслей будет вас возвращать только в плохое.
