Тем не менее, к сожалению, регулярно приходится выписывать справки о смерти (в основном от тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний и рака), с которыми пока что не могут справиться фармакологи и медицинская спецтехника. Поэтому считаю своим долгом изложить собственные взгляды на некоторые проблемы в борьбе за здоровье людей, которые отличаются от традиционных, и связаны больше с профилактикой.

Я имею в виду не весь комплекс параметров «здорового образа жизни», а только его основной «эликсир жизни» – обычную, всем известную, но доселе почти неведомую науке ВОДУ. Мы на 75-80% состоим из воды. Поэтому важно знать, из какой именно…

После перенесенного в 1967 году «гонконгского» гриппа, осложнённого острым нефритом, я неоднократно лечился в нефрологических отделениях больниц без существенного изменения состояния здоровья.

С 1974 года я работал в клинической больнице № 17 г. Воронежа сначала ординатором кардиологического отделения, затем, с 1978 года в 17 поликлинике участковым врачом-терапевтом (на этой должности зарплата была чуть выше). При такой работе и семейной жизни (сыну было 2 годика) надо иметь хорошее здоровье, которого у меня не было. «Мочевой синдром» (с анализами до 250-300 эритроцитов), слабость, головная боль и сухость во рту, просто одолевали меня.

Но работать и вносить свой вклад в бюджет семьи было необходимо. И я продолжал выполнять свои обязанности на работе. Ежедневный режим жизни был следующий: в 6-00 подъем и утренняя гимнастика. После скромного завтрака (а нередко и без него) отводил сына в детские ясли (потом в детсад) и в переполненном людьми автобусе из Северного района ехал к своей поликлинике (остановка ВГУ). С 8-00 до 12-00 приём пациентов, который в силу разных непредвиденных обстоятельств, как правило, затягивался ещё на 1,5-2 часа. Перекусив в буфете, уходил на вызовы. После работы надо было лечить маму, инвалида 1-ой группы, вести её хозяйство в частном доме без удобств. Домой возвращался в 20-00 в лучшем случае. Думать о своём здоровье было некогда.

Сентябрь 1978 года. В один из вечеров после работы во всем организме было как-то совсем нехорошо. Очередной анализ из лаборатории показывал, что «мочевой синдром», напротив, чувствует себя в полном «здравии». Ни аппетита, ни настроения – вовсе никакого… Сухость во рту, боли в поясничной области. Сижу за кухонным столом и размышляю, чтобы такое съесть, ведь надо же как-то существовать в этом мире:

– Кашу с сосиской? – Не хочется

– Куриную лапшу? – Тоже не годится

И даже мое любимое картофельное пюре не лезет в горло!

– Налью-ка я воды из чайника!

Выпил пол стакана – невкусная, кипячёная. Хлорированную воду из крана тоже не хотелось пить.

Вспомнил, что неделю назад друзья привезли мне из Задонска 1,5 литра «святой воды» из источника. Выпил стакан этой воды с удовольствием!

Сухость и горечь во рту уменьшились и через 30 минут, к моему удивлению появилось желание что-то съесть. Съел всё что было: лапшу на курином бульоне, гречневую кашу, компот из абрикосов.

Настроение улучшилось!

И я подумал: если выполняемые мною, назначенные врачами, традиционные лекарственные препараты и диета не помогают, то надо как-то по-другому восстанавливать своё здоровье. Вспомнил известное латинское изречение: Medice, cura te ipsum!

«Врач – исцелись сам»!

Подсчитав потребляемое мною количество жидкости за прошедший день, пришел к выводу, что поступление оной в мой организм было явно недостаточно: 200 мл – чай утром, 200 мл – кефир днём, 100 мл – кипяченой воды и 200 мл воды из Задонска, меня так взбодрившей, – всё. Итого – 700 мл жидкости за сутки! Примерно столько же воды в сутки я потреблял вчера, позавчера, и многие предыдущие годы. Мне стало понятно, что этого недостаточно для поддержания хорошего здоровья. Тем не менее, следует подчеркнуть, что в те годы «перестроечного периода» как у врачей, так и у пациентов было общепризнанное суждение, что «много воды пить – здоровью вредить». Это плохо сказывается на работе сердца, мозга и почек. Но мне-то вода помогла! Надо срочно почитать что-либо про воду! Но в библиотеку ходить не было времени, а дома меня с надеждой ждали сын и жена. В книгах, найденных у себя на книжных полках, я получил информацию об удивительных свойствах воды, эффективное лечебное воздействие которой получил мой организм.

А ведь и обычную доброкачественную питьевую воду можно использовать с целью лечения, – размышлял я. С интересом стал читать о крупном ученом и писателе Плинии Старшем, погибшего 23 августа 79 года нашей эры в Геркулануме при извержении Везувия. Его труды донесли до нас некоторые характеристики лечения болезней римлянами.

По его словам, в Риме в течение 600 лет не знали другого метода лечения болезней, кроме лечения водой.

И эта мудрость древних натолкнула меня на мысль более внимательно покопаться в учебниках и других книгах о воде.

Оказывается, что суточная потребность в воде здорового человека в условиях средней полосы России составляет в среднем 30 мл на 1 кг веса.

Получается, что при моих 70 кг она составляет 2100 мл, а при моём ежедневном потреблении жидкости 700 мл выходит, что мой организм для оптимального совершения всех функций не получал ещё 1400 мл!

Так вот в чём была существенная первопричина моего шатковатого (по тем временам) здоровья. Я решил, что нужно увеличить объёмное количество жидкости до 2500 мл: до 1000 мл воды и до 1500 жидкой еды (не «лишние» 400 грамм – для индивидуальной компенсации потери воды с потом при большом расходе энергии в течении дня). Ведь вода – вещество энергетическое! Задача вроде бы ясная, но по тем (ещё «советским» временам) почти невыполнимая.

Увеличить потребление питьевой воды можно было только дома (утром и вечером), пользуясь фильтром для очистки воды. В поликлинике из кранов вытекала вода жёлто-коричневого цвета. Употребление минеральных вод рекомендуется только курсами лечения и противопоказано при обострении процесса в почках…

«Фанту», «Кока-Колу» и другие сомнительные для меня напитки не хотелось покупать. Питьевую воду в магазинах тогда не продавали…

На следующий день, после приема пациентов в поликлинике, я решил пойти к источнику, расположенному под крутым обрывом берега за Воронежским государственным университетом, на полупыстыре по ул. Софьи Перовской. Восторженные отзывы о целебности этого источника я уже не раз слышал от проживающих в этом месте старожилов, приходивших ко мне на прием в поликлинику. Они называли его Митрофановским по имени Воронежского святителя Митрофания. Первого воронежского епископа (1623-1703), который больше известен по расположенному неподалеку Успенскому Адмиралтейскому храму – адмиралтейской церкви Петра первого, в которой весной 1696 года он крестил первые корабли Черноморского флота России.

Схему расположения источника я привожу… Источник расположен примерно в 60 метрах от крутого обрыва к реке Воронеж, на котором когда-то была сооружена и первая крепость «Воронеж» (на рисунке представлена заштрихованной областью).

Но, поскольку крепость была расположена на уровне 35-40 метров от поймы, то никаких способов рытья колодца на такой глубине не существовало. Современные историки теряются в догадках, как защитники крепости могли обеспечивать себя водой при вторжении неприятеля. Ходили пешком по воду? Или копали сложный подземный ход?

Все обстоит гораздо проще….. В те времена (500 лет назад) многометровой толщины культурного слоя современной улицы Софьи Перовской не было. И первый колодец г. Воронежа (о чем я писал в газете «Коммуна») существовал под самым обрывом и был тем же самым родником, который течет и сейчас. Для крепостного люда было достаточно соорудить к нему крытый ход-схрон.