Примерьте на себя отяжелевший кругленький животик. Вы садитесь с опорой на подушку под спиной. Видите, как сильно хочется вкуса клубники. Трогаете фланелевую ткань на пелёнки. Малыш изнутри мягко и немного щекотно толкается! Скажите: «Он мой! Он здесь!»

Окончили упражнение.

Чтобы аффирмации сработали и ваше подсознание перестроилось, следует читать все пункты вслух каждый день в течении 21 дня, сопровождая чтение соответствующими образами. Визуализируйте каждый пункт. Скорейшей вам желанной беременности!

На Востоке труд врачевателей Тибета «Джуд-Ши» учит контролировать механизм зачатия здорового ребенка. Здоровые мальчики зачинаются строго в четные дни цикла: б-й,8-й, 10-й дни с начала отсчета, здоровые девочки – в нечетные дни: 5-й, 7-й и 9-й. Давно известно, что мальчишки рождаются слабее и выхаживать их сложнее. В русских традициях продолжения рода тоже есть определенные ограничения. Зачатие не разрешается во время постов, что грозит ребенку неизлечимыми болезнями души и тела. 28 ноября-6 января – Рождественский пост. Март – апрель – Пасхальный пост, его сроки плавающие, зависят от Пасхи. Это было самое голодное время года, уже подъедались все съестные запасы. 19 июня – 12 июля – Петровский пост. 14–27 августа – Успенский пост. Но уже беременным на посты делались послабления. Сейчас люди могут полноценно питаться в любое время года. Поэтому такой строгой зависимости здоровья малыша от времени появления на свет уже нет.

Всё, чего мы хотим на самом деле, всегда сбывается. Проявите фантазию! Проговорите, продумайте даже физический облик: цвет глаз, волос, кудряшки, форму ручек, фигурку. Я очень ждала родить второго Комоедика. Хотела, чтоб вылитый папа получился. В шутку мы смеялись с мужем: вот и посмотрим, как ты старался. Если хорошо, значит кудрявый родится! В пять месяцев у Катюшки закрутились первые кудри!

Постарайтесь увидеть во временной проекции, как он растёт. Как кино или слайдами: вот он в красивом полотенце после ванны, вот в розовом сарафане сидит в подушках, или в брючках и рубашке толстый и красивый, настоящий начальник, вот он задувает одну свечку на первом в жизни торте, вот стоит на лыжах в синей шапочке или на коньках в толстых синтепоновых штанах, чтобы не страшно было падать. Вот обнимает друзей после заграничной поездки, показывает фото с Эйфелевой башней. Вот отмечаете золотую медаль в школе, волнуетесь при поступлении в ВУЗ, радуетесь диплому, совмещает успешную карьеру и семью. Вымечтайте себе здорового, сильного, умного и красивого ребенка. Ежедневно уделяйте этому упражнению немного времени.

Результатом будет ваше внутреннее ощущение, как будто вы всё это уже получили.

Для беременных в любой культуре складывались примерно одинаковые правила поведения. Сама беременная, как считалось, должна была вести благочестивый образ жизни. Внутри нее творилась душа и тело человека, и как ни в какой другой период жизни беременной необходимо заботиться о своей душе, быть любящей, милостивой, доброй, правдивой, справедливой, улучшить свои душевные качества, трудиться над исправлением своих пороков. Носящей во чреве следует удерживаться от раздражения, гнева, зависти. Гордости, пустословия, злобы, испуга, уныния во всех проявлениях. Люди верили, что мысли, чувства, поступки, которые переживает мать в период ожидания ребенка, непременно передадутся малышу. Беременная женщина должна была следить за красотой своего поведения: плавно двигаться, следить за тем, что под ногами, чтобы не споткнуться, ходить осторожно. От тяжелой работы будущую маму оберегали. В ее присутствии запрещалось ругаться, сквернословить, ей нельзя было отказать в исполнении просьбы. Считалось, что если пожалеть еды для беременной, то мыши съедят все запасы, моль поест шерстяные вещи, крысы изгрызут одежду. Желания беременной исполнялись беспрекословно. Принимались во внимание все странности и прихоти. Считалось, что этого требует душа младенца. Мудрость и справедливость традиций вынашивания подтверждается не только народным опытом, но и современной наукой. Думаю, стоит прислушаться.

Итак, две вожделенные полосочки на тесте и вы понимаете, что вам конец, теперь вы два в одном! Удивительно, но первым ощущением от беременности может быть то, что вы в ловушке. Не радость, а какой-то непонятный страх, тревога. Жизнь теперь не будет прежней в любом случае. В таком случае вы должны поговорить с собой и найти внутреннюю опору.

Пример. У меня есть муж, я не одна, мы справимся. У меня есть мама и папа, я не одна, мы всё сможем сделать правильно. У меня есть хорошая подруга, я не одна, у меня есть помощь. У меня есть тётя, она сможет помочь, я не одна. Мой ангел-хранитель всегда со мной, я не одна, я смогу справиться с ребёнком, у меня получится. Выбирайте из моих вариантов или найдите свой.

Приведите душу в состояние покоя, и счастье наступит само. Всё будет хорошо. Вы сможете выносить и родить. Организм устроен для этого просто идеально. У малыша в любом случае будет всё необходимое для роста и развития, так его устроила природа. Если на двоих недостаточно питательных веществ, он перетянет их на себя, оставляя мать ни с чем. Вот так в войну во время голода и появлялись здоровые дети. Но если мать сильно истощена, то детородная функция отключается, яйцеклетки не зреют, месячных нет, и беременность не наступает. Вот чем может обернуться новомодная сверхстройность. Жировой ткани мало, а женские половые гормоны вырабатываются именно из неё.

В книгах по вынашиванию и родам уделено достаточно внимания стадиям развития плода, указаны границы нормы веса, роста по месяцам, рассказано, как может чувствовать себя мамочка в тот или иной период. Есть и общие рекомендации по психологическому состоянию беременных, которые можно обозначить общей фразой: не волноваться. А как это сделать?! Что значит, не волнуйтесь, когда внутри развивается новая жизнь, требуя от вас всех физических и моральных сил?

Просыпаетесь и, не открывая глаз, посылаете внутреннюю улыбку своему малышу. Очень много значит настрой, с каким носишь своего малыша. Я бы даже сказала, это имеет решающее значение. Одной генетикой и экологией не объяснишь, как у не самой большой красоты и так себе здоровьишка родителей появляются сильные и красивые дети. Уверенность, что у тебя всё здорово, ты и ребёнок в безопасности, у вас всё есть – вот залог ваших спокойных ночей, когда он родится.

Обязательно слушайте музыку – классику, детские песенки, современные попсовые хиты. В общем, что-нибудь полегче, чтобы его там не корёжило от рваных ритмов и хриплых голосов. Вы сами внутри почувствуете, что ему нравится. Такое приятное ощущение внутри. Например, Катя любила песни Алсу, а любимая песня Андрея была «Облако волос» Жени Белоусова. Моцарт нравится всем детям. Его произведение «Музыка ангелов» – это действительно что-то неземное. У вашего малыша будут свои любимые мелодии. Как только поймёте, какие именно, включайте их каждый день. Это всё очень помогает радоваться жизни.