Например, если в среду тебе припомнилась «двойка» по математике, то в пятницу, размышляя о своих школьных годах, ты невольно вернешься к этой злосчастной «двойке». Каждый раз мозг либо сгущает краски, либо разбавляет их. Он добавляет черного или белого цвета. Если ты интерпретируешь свои школьные годы как страдания и унижения, то твое сознание будет «подбрасывать» тебе воспоминания о несправедливости учителей и проваленном экзамене. А если выбираешь противоположное отношение – то в памяти будут всплывать походы с классом в кино, булочки с сахаром в школьной столовой и первый танец с девочкой на дискотеке.
Ты знаешь, это упражнение у меня получилось! Я действительно стал пересматривать свое отношение к прошедшим событиям. Я увидел, что мои родители на самом деле любили меня. В моей памяти начали возникать совсем другие картинки…
Летние каникулы у бабушки на Украине. Город Черкассы, где было много солнца, фруктов и мы с отцом часто ходили на Днепр купаться. Отец, который учит меня кататься на коньках. Синий хоккейный шлем, для которого он сам вырезал из фольги буквы «СССР». Папа вообще не жалел денег на спорт, считая это важным для мальчишки, и часто покупал мне шайбы, клюшки, коньки, лыжи. У всех одноклассников были обычные лыжи, а у меня – полупластиковые. Единственный в классе я имел лыжные ботинки Аdidas – не представляю, где умудрились достать их в то время мои родители! Я вспомнил, как под Новый год мы с мамой и папой украшали елку, как все вместе гуляли, праздновали дни рождения.
А как много классного и веселого было в школе!
И как же это смешно, когда маленький мальчик убегает из детского садика – ведь с бабушкой и правда лучше! С бабушкой замечательно, бабушка не заставляет ничего делать. А в садике дисциплина, режим и Васька дерется. Там нужно выстраивать отношения с другими детьми. Там тихий час и манная каша.
Когда я стал пересматривать свое детство, то понял, что у меня просто была привычка фокусироваться на определенных вещах. Моя интерпретация того, что папа был строг, потому что не любил меня, оказалась ложью. Отец как раз любил меня и старался все для меня сделать так, как знал, умел и мог.
…было время, когда во всей Вселенной не было человека несчастнее меня. По крайней мере, я сам думал именно так.
Наши родители подарили нам самое дорогое – жизнь, они вырастили нас, и больше нам ничего не должны. А дальше мы сами в своей голове создаем какой-то образ «правильных» родителей, сравниваем его с реальным, и они часто не совпадают. И вместо того чтобы быть благодарными и радоваться, что родители у нас были (а у кого-то до сих пор есть), мы сравниваем их с идеальной моделью в голове. Помнишь, это одна из глобальных проблем мышления для всего человечества?
Дурацкая иллюзия делает нас несчастными в реальности! Не пора ли это прекратить?
Знаете, друзья, мне было 30 лет, когда я «пересмотрел» абсолютно все, что происходило в жизни раньше. На тот момент я уже был тренером по продажам, и когда стал делиться идеей интерпретации на своих тренингах, то увидел потрясающий эффект. Мало того, что эта техника сделала меня счастливее, но и люди вокруг меня изменили свою жизнь к лучшему. Мне писали отзывы, звонили, просили о встрече, жали мне руку и говорили: «Ты знаешь, Михаил, кроме того, что у меня продажи увеличились, так еще и радости добавилось. Я стал получать удовольствие от своей работы, от общения с женой и детьми. Я помирился с родителями».
Когда-то я принял решение смотреть на всю свою жизнь, с рождения, только с позиции ее самых лучших моментов.
Я до сих пор не люблю послеобеденный сон и манную кашу. Но я взрослый человек и могу сделать такой выбор. И это никак не влияет на мое счастье.
Если хочешь, можешь сделать такой перепросмотр и для себя. Посмотреть, как прошлое на глазах окрашивается то в яркие тона, то в темные, а художник-то ты сам.
В итоге станет понятно: неважно, кто из нас каким родился/учился/женился. В сегодняшнем дне все, что нужно, – принять решение стать счастливым.
Что такое «позитивное мышление» на самом деле
Из предыдущего раздела ты уже понял, что мир, явления и события – нейтральны. Мы не знаем наверняка, что есть плохо, а что – хорошо.
Жизнь длинная – то, что мы сегодня оцениваем и интерпретируем как несчастье, через неделю, месяц, год или прямо завтра может обернуться удачей, счастьем и принести нам какие-то дивиденды. У меня бывало так много раз. И, наверное, у тебя – тоже, просто ты не обращал внимания.
Когда я считал себя глубоко несчастным человеком и находился в поиске гармонии с окружающим миром, хороший (и счастливый) знакомый рассказал мне притчу.
В одной деревне жил мужик, которого все считали счастливым и которому все завидовали. Он действительно был счастлив. Однажды этот мужик пошел в лес за дровами и нашел там жеребца, оседлал его и прискакал в деревню. И все говорили – конечно, ему всегда везет. А мужик просто жил, улыбался и никак на это не реагировал.
Спустя какое-то время жеребец сорвался с привязи и ускакал обратно в лес. Вся деревня тут же начала злорадствовать, люди говорили: «Ага, наконец и ему не повезло! Вот неудачник, найти такого жеребца – и упустить его!» А мужик улыбался и жил дальше.
Прошло немного времени, и сбежавший жеребец снова вернулся в деревню. Он привел с собой молодую кобылицу. Вся деревня опять завидовала мужику: «Ну, конечно, он счастливчик! Один конь убежал, а вернулось два!» А мужик улыбался, молчал и продолжал жить дальше.
У счастливчика был сын, статный юноша. Он стал объезжать найденного жеребца, упал с него и сломал ногу. «Так ему и надо! – порадовались деревенские. – Не все же ему будет везти, пусть и он хлебнет горя!» Мужик ничего не ответил злопыхателям. Он отвез сына в город, чтобы ему вылечили ногу. Нога плохо срасталась и болела.
Люди говорили: «Да, беда не приходит одна!» Но тут началась война, и всех молодых парней из деревни забрали на фронт. А сын этого мужика остался дома, потому что не мог ходить. Ненова вся деревня завидовала! «Ну, конечно, ему всегда везет!»
А мужик просто жил и улыбался.
Эту историю можно продолжать бесконечно, и за живыми примерами далеко ходить не надо.
Несколько лет назад, в 2012 году, я потерял больше десяти миллионов и бизнес, который вел со своим компаньоном. Он поступил нечестно: по поддельным документам провел мошенническую операцию, в результате я лишился и денег, и бизнеса. Еще и влез в долги. Конечно, в тот момент мне казалось, что это большая неудача, крах, провал, фиаско! Я чувствовал себя ужасно, и ни о каком счастье не было и речи. Но благодаря этому происшествию и цепочке последующих событий через какое-то время я оказался в Москве и начал новую, более успешную и интересную жизнь. Стал тренером Business Relations, обожаю свою профессию, свой дом, жену, детей. Каждый день я рад видеться со своими коллегами и партнерами, счастлив общаться с друзьями. У меня есть клиенты, которым я могу быть полезным. И если бы раньше я знал, что меня ожидает, – поблагодарил бы компаньона за то, что он так со мной поступил.
Встречая любое жизненное событие, верь, что оно приведет тебя к чему-то новому и лучшему. Скажешь, это необоснованный оптимизм? Неправда, я оптимист, но обоснованный. Я сознательно выбираю оптимизм как самый выгодный и здоровый взгляд на жизнь. Пессимизм тратит нервы, время и не приносит никакой пользы. Это и есть мое понимание позитивного мышления.
Представь, что ты – фермер. Ты приехал однажды на свои поля и вдруг увидел, что посадки заросли сорняками. Многие думают, что оптимизм – это смотреть на поле и говорить: «Я не вижу сорняков, сорняков здесь нет, я абстрагируюсь от них, позитивно мыслю и посылаю сигнал во Вселенную!» Это, друзья, не оптимизм, а идиотизм. Сорняки есть, вот они. Но как мне отреагировать? Можно психовать, что жизнь несправедлива, это проклятье, кара, происки конкурентов и так далее. А можно посмотреть на сам факт спокойно: да, сорняки вырастают на полях, это часть жизни любого фермера. Но моя цель – вырастить кукурузу. И чтобы это сделать, сорняки надо убрать. Есть выбор: убирать, причитать и мучиться или убирать и получать удовольствие. Я принимаю решение и сорняки убрать, и на фитнесе сэкономить. Это и есть оптимизм – мышление счастливого человека.
