Эффект будет достигнут не только за счет советов, на что обратить внимание, а и за счет передачи вам определенного способа мышления, который в целом снизит вашу тревожность и убережет от многих опасных ситуаций, а не только от опасных отношений. Предлагаемое здесь мировоззрение упростит вам принятие решений и сбережет массу вашей энергии, а в результате сохранит здоровье. Вот здоровье – одно из ключевых понятий данной книги. Я хочу предложить вам посмотреть на жизненные ситуации сверху и увидеть, к чему они ведут и как они формируются. В конечном итоге ведь все эти тяжелые стрессовые ситуации разрушают наше здоровье, а здоровье есть основной наш капитал, на который мы живем нашу жизнь. Не будет здоровья – не будет самой жизни. Ибо смерть есть полное разрушение здоровья. Итак, я хочу передать вам в этой книге мировоззрение, которое будет способствовать сохранению вашего здоровья. При этом ключевые понятия, на которые я буду опираться, следующие:

• здоровье;

• психическое здоровье;

• здоровье нервной системы;

• мозг;

• нервная система;

• психика;

• ресурс;

• затраты на осуществление действий и переживаний;

• длительность жизни.

Всё, что я пишу в этой книге, основывается на такой основной идее: ваши близкие отношения не должны ухудшать ваше здоровье и повышать скорость вашего приближения к смерти. Для человека важны не только психологические, но и физические, чисто бытовые условия его проживания. Так вот, в результате близких отношений не должно ухудшиться ни то ни другое (ну если все-таки бытовые условия ухудшатся, то до приемлемого для вас уровня). Потому что и то и другое влияет на ваше здоровье и скорость схождения в могилу.

Почему я так акцентирую внимание именно на способе мышления, на мировоззрении? Потому что алгоритм принятия решений всегда информативнее самих этих решений – частных проявлений данного алгоритма. Советы, то есть конкретные, частные данные, менее информативны, чем алгоритм мышления. Потому что совет – это частное, а с помощью определенной стратегии мышления вы можете наполучать для себя любых советов в любых ситуациях, причем сами! Советы в книге тоже нужны. Когда человек в стрессовой ситуации, ему таки нужны советы, ему нужны четкие указания от кого-то, кто такие ситуации уже переживал, как поступить. Причем влюбленность, страсть, когда эмоции затмевают разум, – это же тоже стрессовая ситуация. Одно дело, если вы сознательно идете на то, чтобы отключить мозг, – и будь что будет. А другое дело, если вы просто не понимаете ситуацию и действуете вслепую, а потом будете очень сожалеть о том, что втравились в отношения, которые вас разрушили. Вот в таких случаях очень даже неплохо иметь полезный совет знающего человека: «Не влезай – убьет!» Во всяком случае, эта книга вам столько нового раскроет об отношениях людей вообще и половых отношениях мужчин и женщин в частности, что даже если вы и пойдете на такое, чтобы «ни о чем не думать, и пусть всё будет как будет», то, по крайней мере, это будет ваше собственное, полностью осознанное решение, а не такое, которое вы приняли под влиянием манипулятора, альфонса, абьюзера, афериста, насильника и т. п., причем в угоду ему.

Эту книгу отличает более глубокий, чем в других книгах аналогичной тематики, анализ, почему люди вступают в такие вот разрушающие их отношения, почему они фактически сами их создают в своей жизни. Да, может, многим это покажется странным, что мы сами такие отношения создаем. Ну а кто же? В отношениях мужчины и женщины есть два человека, один из которых – вы, читатель. Вы же сами вступили в эти отношения, не так ли? Мало кого прямо-таки насилуют. Если насилуют, это уже уголовное дело. Большинство вступают в разрушающие их отношения по доброй воле. А почему? Почему это у вас была такая добрая воля – вступить в отношения с человеком, который, по крайней мере, не любил вас?! Да еще, возможно, в таких отношениях и остаетесь, даже когда поняли, что вас не любят. Почему? Вот! Вот это-то и надо понять, чтобы эмоционально от этого человека отцепиться! И чтобы в следующий раз быть к себе внимательнее и не пропускать моментов, когда вы под действием своей предыстории жизни собираетесь совершить неверный шаг. Когда вся ситуация разложена на составляющие, она перестает быть активной – мучающей вашу душу, а то и тело! Я это знаю по себе. Когда я проанализировала полностью свою личную ситуацию с мужчиной, Мужчиной Моей Мечты, который очень много принес мне душевной боли, когда я дошла до истоков этой ситуации, которые я нашла в своем детстве, я смогла эмоционально освободиться от этого мужчины и перестать ждать – ждать его, его эсэмэсок, его слов, его звонков, его действий… Я прошла этот путь и предлагаю вам свой опыт. Тот психолог, который не был в разрушающих его отношениях, не поймет вас, а я пойму! Когда вы прочтете эту книгу, вы увидите, что это не простые слова. Возможно, вы обнаружите, что никто до сих пор так хорошо не понимал вас, как я.

Важно понимать, что данная книга – это определенная работа с вашей психикой. Поэтому ее нужно читать последовательно – с первой страницы до последней, ничего не пропуская. Мы будем затрагивать очень глубинные вещи – то, что было в вашем детстве, и после таких погружений необходимо получить психологическую поддержку. Она идет в этой книге в нужных местах. Так что не надо прыгать с одного фрагмента текста на другой. Я всё предусмотрела – где что по тексту размещать. Но предусмотрено это с учетом того, что человек будет читать последовательно – с начала и до конца, ничего не пропуская.

В книге есть фрагменты, в которых я обращаюсь к женщинам, а есть и обращения к мужчинам. Так вот, читайте всё. Потому что, вне зависимости от того, к кому я обратилась, я пишу для представителей обоих полов. Кроме того, в главах, в названии которых есть упоминание женщин, размещена информация и для мужчин. Ну у меня же живой разговор с вами – вот как идет, так я и пишу. Не смотря на названия глав, у меня нет четкого разделения информации на «для женщин» и «для мужчин» – любая информация из этой книги будет полезна представителям обоих полов, хотя бы для того, чтобы лучше понимать друг друга.

Обдумывайте прочитанное, не спешите быстрее прочитать. Важно, какие выводы вы для себя сделаете после прочтения всей книги. Не обязательно сразу. Дайте информации усвоиться и развиться в вашем мозгу. Чем больше вы обдумаете прочитанное, тем больше вы найдете подтверждения здесь изложенному и возможностей применить мой ход мысли в своей жизни.

Прежде чем говорить о том, что такое опасные отношения, я бы хотела разъяснить понятие ресурса.

Наш мозг подобен компьютеру (точнее, компьютеры построены по подобию с человеческим мозгом), поэтому я буду иметь в виду понятие ресурса прежде всего в компьютерном смысле – в смысле затрат мощностей интеллекта системы, для человека – мозга. Это – самый главный наш ресурс, так как мы живы, пока функционирует наш мозг, и то, что остается от нас как интеллектуальная продукция (книги, фильмы, картины, статьи, изобретения и т. п.), это то, что может продлить нашу жизнь в информационном плане: человек умер физически, но его продукция мозга еще функционирует в обществе, и о нем помнят. Вот это есть информационная жизнь. Человек – это не только физическое тело, это еще и информационные процессы в его мозгу. И если их удается запечатлеть в какое-то интеллектуальное произведение, как в данный момент поступаю я, излагая в книге свои мысли, то жизнь человека фактически продлевается – на столько, на сколько плоды его интеллекта будут востребованы после его смерти, а также имеющаяся у него жизнь как бы расширяется в пространстве – за счет охвата идеями не только своего мозга, но и интеллектуальных центров организмов других людей. Пока мозг хорошо функционирует, а значит, в порядке нервная система и психика, человек в полной мере сохраняет свою личность. А вот если мозг начинает давать сбои, то сбоят и нервная система, и психика, и тело, и человек делается больным настолько, что его личность искажается, и перед другими людьми предстает уже не он, а какая-то его метаморфоза. Поэтому фактическая смерть человека может наступить раньше остановки его сердца, раньше физической гибели. Она может наступить в тот момент, когда ресурсы мозга израсходованы настолько, что он уже потерял способность адекватно обрабатывать поступающую на его вход информацию. Вот почему ресурс мозга чрезвычайно важен! Хотя, конечно, важны и чисто физические ресурсы, например состояние мышц. Однако давно известно, что физические ресурсы гораздо легче восстанавливаются, чем умственные, психические, нервные. Не зря преподавателям и врачам психбольниц положен отпуск почти два месяца, а работникам физического труда – в лучшем случае двадцать четыре дня. Кстати, когда у человека переутомление мозга, он себя и физически чувствует уставшим, бывает даже ломота во всем теле от умственного переутомления, выгорания, неврастении. Так что все-таки под ресурсами я, прежде всего, буду понимать ресурсы мозга, они же – ресурсы психики и нервной системы. Ресурсы нашей нервной системы и психики – это, прежде всего, ресурсы нашего мозга, который ими управляет. Психика – это, прежде всего, информационные процессы, то, что нельзя пощупать физически, а нервная система – это вполне ощущаемые чисто физические нервы, проходящие и в головном мозгу, и по всему нашему организму. Так вот, мозг, благодаря наличию у него определенных ресурсов, данных от рождения Природой и пополняемых человеком в ходе жизни (если человек понимает, что их надо пополнять, или же чисто инстинктивно их пополняет), управляет и психикой, и нервами по всему телу.