На обложке и изображениях в книге – Евгений Седов. Все фотографии – из личного архива автора.

Выражаю искреннюю благодарность

любимой супруге

Седовой Виктории Андреевне,

преподавателю английского языка, журналисту, писателю.

Доброго времени суток, дорогой читатель!

Мы уже хорошо знаем друг друга. Поэтому вместо традиционного введения в книгу я расскажу о своих первых шагах в профессии психолога. Тем более что весной 2021 года я отметил 10-летний юбилей своей профессиональной деятельности.

10 лет назад я начал психологическую практику, и первым местом, где я начал помогать людям как психолог, стал Нижегородский женский кризисный центр (НЖКЦ). Туда я пришёл в качестве волонтёра-психолога на Телефон экстренной психологической помощи, а позже параллельно со сменами на Телефоне доверия стал принимать и как семейный психолог, психолог-сексолог и гештальт-терапевт.

Учась в Педагогическом университете на двух специальностях (учитель математики и педагог-психолог), я решил всерьёз идти в практическую психологию. Поэтому ещё во время обучения на 4 курсе университета я стал волонтёром-психологом и начал обучение в Московском институте гештальт-терапии и консультирования, дабы получить уже полноценную специализацию в психотерапии с прохождением личной терапии и супервизии, при этом я параллельно с учёбой и волонтёрством зарабатывал на дорогостоящее профессиональное образование и жизнь, поскольку вырос в интернате.

Прежде чем стать волонтёром и начать оказывать психологическую помощь нуждающимся, я прошёл в самом кризисном центре специальное двухмесячное обучение, включающее как тренинговые занятия и тренировочные сессии, так и наблюдение за работой опытных коллег и консультирование под сопровождением. А по окончании первого года волонтёрской деятельности я получил сертификат о прохождении обучения и стажировки в данном центре.

В кризисном центре для женщин я прослужил более пяти лет: с апреля 2011 по июль 2016 года. В центре я консультировал не только женщин, но и семьи в целом, мужчин, подростков и даже нетрадиционные пары и их родственников. Работа была достаточно насыщенной и интересной. Вот несколько примеров:

1. Молодая женщина, что запуталась в созависимых отношениях с мужчиной вдвое старше её. На момент первого обращения ей было 27, а ему – 53 года. Она была с очень сложной судьбой и ворохом ошибок в прошлом, поэтому и боялась увидеть недостатки в своём кавалере и отношениях, даже когда он ей пользовался как «проституткой», вызывая на пару часов в свою сторожевую будку и выставляя потом в дождливую ночь на улицу, после чего ей приходилось добираться домой пешком и на попутках. После такого обращения многие бы задумались об искренности его любви и круто изменили бы свою жизнь, а она устроилась на третью работу, дабы выплатить кредит за престижный телефон, который она подарила ему на Новый год, и чтоб устроить сказку на праздники для него. У неё было множество срывов во всепрощение, когда она закрывала глаза даже на побои и унижения в людных местах. И только после того, как в результате долгой работы она осознала отвращение к нему, его скрипучему голосу и неприглядному виду, к грязи на его рабочем месте, где они частенько встречались для утех, и к крысам, которые там внаглую грызли не только продукты, но и вещи, тот самый телефон, в то время когда они предавались сладострастной любви в такой обстановочке, к тому, как он к ней относится и что говорит, только после осознания, что ей всё это отвратительно, началось медленное движение к свободе от созависимых моделей поведения, к улучшению восприятия себя как женщины и к настоящему счастью, хотя на пути ещё был психологически травматичный аборт, преодоление тяги к мужчинам, которые были в два раза старше её и относились к ней как к вещи, множество ошибок и слёз… Но в итоге долгой и ухабистой дороги гармония в жизни была найдена!

2. Женщина, погрязшая не просто в созависимых отношениях, а в замкнутом круге бесконечных побоев, унижений и измен. Она в первый раз обратилась на Телефон доверия, чтобы понять, как вернуть мужа и вымолить у него прощение, ибо считала себя виновной во всём, даже в том, что он разорвал её тело отвёрткой, после чего ей была ампутирована грудь и она два месяца пролежала в больнице. Не успев вернуться домой и полностью вылечиться от полученных ран, она спешила вернуть отношения на круги своя любой ценой, унижаясь, терпя и надеясь, ведь она не представляла жизни без него и боялась других сценариев семейных отношений, даже счастливых и гармоничных. Не говоря уж о том, что она не хотела обращаться в полицию, дабы защитить свою жизнь и наказать агрессора, мол, его могут признать невменяемым и отобрать права на машину, а то и не дай бог посадить. Работа с такими созависимыми женщинами, привыкшими к роли жертвы в отношениях и чаще всего в начале отказывающимися изменять свою жизнь к лучшему, перестраивать семейные отношения на здоровый лад или выходить из них и искать новые, занимала большую часть времени, и поэтому я накопил колоссальный опыт в данном направлении, изучив даже самые тонкие струны души страдающих от этой напасти и научившись грамотно и деликатно вытаскивать их из самой глубокой ямы насилия, унижения и неверия в себя. И в этом случае я помог женщине осознать ключевые причины проблемы, неадаптивные модели поведения и реальность жизни, свободной от кокона страхов, оскорблений и боли, а также дал ей эмоциональную поддержку.

3. Парень, что мечтал стать девушкой и искренне страдал от «не своего» тела. У него внутри было столько непереносимой душевной боли, слёз и страхов, что только я со своими твёрдыми моральными принципами и профессиональными навыками смог дать ему надёжную эмоциональную опору, доброжелательно выслушать и помочь определиться с конкретными делами, ведущими к выходу из тупика, глубокому пониманию себя и улучшению качества жизни.

4. Девушка, очнувшаяся в лесу после жестокого изнасилования и избиения. Она позвонила в слезах и отчаянии, не понимая, что делать и куда идти, ведь вокруг был густой лес и поздний вечер. Я помог ей успокоиться и взять себя в руки, подсказал, что необходимо в первую очередь связаться со службами спасения, которые могут найти её и оказать медицинскую помощь. Позже она звонила и благодарила за оказанную поддержку в столь критической ситуации, после чего уже в спокойной обстановке я смог помочь ей восстановиться душою после пережитого.

5. Скромная девушка, мечтающая о чистых отношениях, наполненных душевной гармонией и романтикой. Она в свои 25 жила в сказочном мире, где совершают подвиги принцы и волшебники творят чудеса. Она могла об этом увлечённо рассказывать часами, забывая о своих планах в реальной жизни. Эта девушка хотела стать женственной, поступить в колледж искусств и перестать сторониться людей. Уже после первой консультации она написала чудесные стихи, поскольку обнаружила вокруг себя прекрасный мир, где даже репейник имеет свою уникальную красоту, не говоря уж о цветах, солнце, городе, а чуть позже она смогла впервые в жизни без дрожи в теле и всеохватывающего ужаса общаться с людьми вживую. Когда эта девушка первый раз пришла на консультацию, она села на краешек стула, стремясь занимать как можно меньше пространства, ведь она с детства привыкла слушаться маму во всём, ужиматься и тихонечко сидеть, боясь лишний раз пошевелиться и сказать, привыкла жить лишь в мечтах. Я помог ей полюбить себя, открыть богатство окружающего мира и начать самореализовываться в нём.