2) так ли ты уверен, что все те байки о том, кто и как занимался сексом, – правда? Станет ли человек, находящийся в уважительных, доверительных отношениях с партнером, рассказывать о таком даже друзьям?

2. Сексуальные импульсы настолько сильны, что мы не можем их контролировать. Люди покоряют Эверест, участвуют в Паралимпийских играх, отдают свою жизнь ради спасения других – и не могут контролировать сексуальные импульсы? Что за чушь. Это просто удобная отговорка, чтобы оправдать в лучшем случае легкомыслие, а в худшем – намеренно пренебрежительное и потребительское отношение к партнеру.

3. Безопасный секс – безопасен. Приведенная статистика касается американцев, и цифры, безусловно, варьируются от страны к стране, и все же они стоят внимания: по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, каждый четвертый подросток заражается инфекцией, передаваемой половым путем (ИППП); а к возрасту двадцати пяти лет ИППП страдает половина сексуально активного населения США. На данный момент науке известно более 25 инфекций, передаваемых половым путем: среди них гонорея, сифилис, герпес, ВИЧ, вирус папилломы человека. Последствия этих болезней включают в себя рак шейки матки, бесплодие, простатит и другие заболевания, многие из которых неизлечимы. Главное, что нужно знать, – инфекции передаются не только вагинальным, но и анальным, и оральным путем. Презерватив – важнейшее средство защиты во время секса, однако он не является абсолютной гарантией защищенности. Во-первых, важно качество изделия и условия его хранения (нет ли нарушений целостности), а во-вторых, презерватив не защищает от инфекций, если их очаг локализован вне зоны его покрытия (так бывает при сифилисе, герпесе, чесотке и других заболеваниях). Гормональные контрацептивы (таблетки) помогают контролировать процесс деторождения, но не защищают от ИППП. Ни презервативы, ни таблетки, ни другие способы контрацепции не гарантируют стопроцентной защиты от наступления беременности.

Как видишь, последствия секса могут быть серьезными. Но предупрежден – значит вооружен. Не стесняйся узнавать больше о болезнях, передаваемых половым путем, регулярно посещай гинеколога или уролога, сдавай анализы и не бойся просить справку о сданных анализах от предполагаемого сексуального партнера. Это очень важно, и может спасти тебе жизнь.

4. В сексе нет ничего особенного. Не зря взрослые хором твердят о том, что это неправда. Потому что это действительно не так. Приняв решение разделить этот опыт с нелюбимым человеком только потому, что «уже пора» и «развлечения ради», ты рискуешь сильно разочароваться. В близких отношениях секс – это обмен чувствами, энергией, нежностью до и после, а разовое приключение быстро начнется, так же быстро закончится и не принесет ничего, кроме чувства опустошения: ведь никакого обмена при нем не случится. Даже несмотря на то, что некоторые формы секса могут быть безопасными с точки зрения физиологии, эмоциональные риски никто не отменял. Сожаление, ощущение, что тебя использовали, разочарование могут сказаться на самооценке и спровоцировать развитие или усиление депрессии. Это, в свою очередь, повлияет на все остальные решения, которые ты принимаешь относительно себя и будущей жизни.

Ключевой принцип – не торопись. Ты наверняка уже не раз слышал этот совет, но это лишь повод задуматься: если взрослые поголовно твердят одно и то же, возможно, в этом есть смысл? В сексе нет ничего постыдного или ужасного, но это как водить машину: чтобы получить права, нужно достичь определенного возраста, потому что последствия от неумелого обращения с автомобилем могут быть фатальными.

Многие подростки называют проблему зависимости одним из самых сложных вызовов, с которым им приходится иметь дело. А некоторые считают их самым сложным вызовом из всех.

Почему зависимости играют такую роль в нашей жизни? Главным образом потому, что они забирают у нас свободу выбора. Становясь зависимым от вещества или занятия, ты превращаешься в раба своей привычки. У здорового человека между импульсом к действию и самим действием есть зазор, в течение которого мы вольны принять то или иное решение. Зависимость оккупирует этот зазор и лишает нас такой возможности. Отныне всякая свобода воли подменяется ядовитым шепотом зависимости.

Важно помнить, что безопасных наркотиков не существует. Все они (химические, синтетические, растительного происхождения) разрушают когнитивные способности и эмоциональный фон, угнетают печень, почки, легкие, сердечно-сосудистую систему и могут вызвать развитие расстройства психотического спектра (сопровождается паранойей, бредом, слуховыми и зрительными галлюцинациями, амнезией, психомоторными нарушениями). Более того, эти симптомы могут остаться с человеком на всю оставшуюся жизнь.

Любые вещества, изменяющие сознание (алкоголь, марихуана и пр.), чреваты поступками, о которых ты можешь сильно пожалеть, а также являются частыми фигурантами дел об изнасиловании. Действие некоторых наркотиков (метамфетамин и прочие синтезированные вещества) настолько непредсказуемо, что они могут с первого же приема вызывать необратимые изменения психики, а в некоторых случаях и убивать. Важно помнить, что в долгосрочной перспективе смертельным эффектом обладают все вещества, вызывающие зависимость.

Вот почему то, как ты выстроишь свои отношения с сигаретами, алкоголем, наркотиками и прочими веществами, вызывающими зависимость, – одно из важнейших решений в твоей жизни. Ниже мы подробно обсудим, как наличие зависимости сказывается на твоей жизни и жизни окружающих, а еще как избежать или преодолеть ее развитие.

Факт № 1. Зависимость сильнее тебя. Нам кажется, что зависимостью страдают только слабые, эгоистичные люди. Это неправда. Зависимым может стать абсолютно любой человек. Дело в том, что все мы рождаемся с разной предрасположенностью к развитию зависимого поведения и способностью противостоять вредным веществам. Один человек может выкурить пару сигарет и никогда больше не взять в рот табака, а другой с первой же сигареты пристрастится к курению. Проблема в том, что ты не знаешь, к какому типу принадлежит твой организм. Так стоит ли рисковать? Оглянись вокруг. Среди нас огромное количество алкоголиков, игроманов, наркозависимых. Они такие же люди, как мы с тобой. Когда-то у них тоже были мечты и другие планы на жизнь. Единственное, что отличает их от независимых людей, – катастрофически неверный выбор, скорее всего, сделанный в юности.

Факт № 2. Это касается не только тебя. Самый распространенный ответ на упрек в том, что человек вредит себе, звучит так: «Это мое дело и касается только меня. Занимайся собой, а меня оставь в покое». Но это неправда. Зависимость одного сказывается на многих, нравится нам это или нет. Вот как это работает[1]. Предположим, ты закурил. Родители начнут волноваться, в доме повиснет напряженная атмосфера, из-за тяжелой обстановки в семье твой брат начнет хуже учиться, что вызовет у родителей еще больший стресс. Кто-то из друзей увидит твой пример и тоже закурит. Родители твоего друга окажутся более легкомысленны, и его младшая сестра решит, что раз брату можно, то и ей тоже. И так по цепочке все дальше и дальше. А ведь мы еще не упомянули о вреде пассивного курения. Друзья, родственники, случайные люди на автобусной остановке – все оказываются под влиянием твоей привычки.

Факт № 3: Зависимость разрушает мечты. Представь на одной чаше весов все, чего ты хотел бы добиться в жизни, а на другой – курение марихуаны. Неравноценный обмен, правда? Употребление любых веществ, вызывающих зависимость, обходится нам непомерно дорого: наркотики забирают время, деньги, нейроны в головном мозге, способность сосредотачиваться на задаче, отношения, эмоциональный интеллект, счастье – все. И с годами ситуация становится только хуже. Организм теряет способность сопротивляться натиску вредных веществ и сдает позиции одну за другой. Получив зависимость, ты вскоре обнаружишь, что не только физически не можешь выполнить то или иное действие, но и не хочешь ничего делать, а отсутствие мотивации гораздо страшнее любой физической несостоятельности. Такой ли жизни ты для себя хочешь? Конечно нет. А значит, надо научиться говорить наркотикам и сверстникам, их предлагающим, твердое «нет».