В общем, чтобы понять свои основные, ведущие импульсы, необязательно доставать до дна – здесь вы решаете сами. Для вполне достойного результата нам достаточно будет поработать с несколькими основными темами (а можно пойти и глубже, к Ядру). Все темы перечислены на следующей иллюстрации – это человеческий глаз, собственно, символизирующий, по мнению автора, видение. А заодно и краткое содержание того, чем мы займемся в этой ретроспективной части.

Рис. 8

Это все то, что нам полезно и предстоит узнать о себе, чтобы получить доступ к осознанности и более четкое понимание причинно-следственных связей между нашими результатами, нашими решениями и той картиной мира, которая есть у нас внутри. Прошлое, как большой прожектор, освещает будущее. И если лампы дают тусклый свет, а сам прожектор заляпан грязью или имеет какие-то фильтры, нам сложно будет разглядеть что-то впереди. Мы не сможем в полной мере опираться на увиденное.

Нам важно исследовать себя, чтобы понимать, насколько смещены наши собственные представления о прекрасном, наши ценности. Мы не сможем оценить широту горизонта, пока не понимаем, есть ли шоры на глазах. Мы с трудом сможем осознавать свои слепые пятна, в которые утекает наша энергия. Потому что эти слепые пятна также с высокой долей вероятности были сформированы там, в прошлом.

В большинстве случаев мы без труда и в любое время сформулируем собственные ценности, но сможем ли мы быть уверены, что это именно наши ценности, а не благоприобретенные, навязанные, стереотипные?

1. В центре рисунка ядро, таящее в себе всю мощь и потенциал каждого из нас. Я верю, что в каждом из нас энергия, которая ждет своего разрешения, возможности реализоваться. Она была скована и ограничена – когда-то давно (смотри первый рисунок), и вся сила этой энергии томится внутри каждого до сих пор. Кто-то уже начал тратить, реализовывать ее, отодвинув приобретенные с годами шоры. Кто-то пытается, но именно для его индивидуальной комбинации может потребоваться специалист – слишком болезненными оказываются попытки отлепиться от предначертанных сценариев и паттернов мышления. А кто-то думает, что действует «на полную катушку», не понимая, что его движения и дыхание затруднены наполовину. Думаю, большинству из нас сторонняя поддержка не потребуется, но кое-какую работу проделать придется.

2. Чтобы высвободить эту энергию, нужно провести ревизию так называемых установок – заскорузлых представлений о правильном и неправильном, хорошем и плохом, возможном и невозможном. Здесь застряли и наши страхи, опасения и подозрения. Здесь же все готовые суждения и «ужевсезнания» об этом мире и любых препятствиях на нашем пути. Мозг виртуозно применяет уже имеющийся в прошлом опыт к любой мало-мальски похожей ситуации или блокирует наши действия напрочь, если аналогов в базе не нашлось.

3. Тени – это специфическое название психического явления, когда наши страхи, стыд, гнев, вина глубоко маскируются и также сковывают нас, не дают нам развернуться и вздохнуть полной грудью. Важно начать, по возможности, открывать для себя те области, которые мы удерживаем в тени, потому что они не позволяют нашей энергии течь в нужном направлении и в нужном темпе.

4. Есть целый арсенал ожиданий и ценностей, в соответствии с которыми мы автоматически формируем суждения, принимаем решения. Часть из них просто не принадлежит нам. Они были навязаны извне, пускай даже референтными для нас на тот момент людьми. Часть этого списка банально устарела, но мы никак не можем отделаться от их ежедневного влияния.

Эти несколько пунктов так или иначе сужают широту наших взглядов, горизонт видения, который отвечает за нашу гибкость, адаптивность, креативность. Другими словами, мы и не можем хотеть ничего большего, если ни о чем и не знаем, и даже не подозреваем. Представьте себе человека, всю жизнь прожившего в глухой деревне без средств связи. Вероятно, широта его взглядов будет сужена самим масштабом того, что он видел за свою жизнь.

Это то, что с высокой долей вероятности не даст нам мыслить широко, черпать эту жизнь полной чашей и формировать истинно наше, авторское Видение своей жизни.

Я специально описал весь предстоящий алгоритм проработки Ретроспективного Видения (это следующие глав двадцать-двадцать пять), чтобы вы могли еще раз сделать свой осознанный выбор, идти ли вам в эту историю или переждать.

Как-то я услышал фразу: если бы человек не нашел никаких ограничений, он бы полетел! Помню, она тогда меня впечатлила. Давайте представим себе для простоты, что изначально у человека сбалансированы все вектора и течения, он выглядит нейтрально, в нем можно найти неявно выраженные проявления всех состояний и устремлений. Он равноудален от любой стороны: наклонности, характера. Допущение, конечно, натянутое – генетики и психологи очень не согласились бы со мной. Но допустим это. С высокой долей вероятности, человек начинает деформироваться в результате различных воздействий извне и подтачиваний изнутри. Многие факторы форматируют и направляют, а главное, множат ограничения: физические, психологические, моральные. Мы растем, и ограничений все больше. Дальше уже не столько внешние обстоятельства довлеют над человеком, сколько сам он «фонит» своими ограничениями. И в первую очередь это проявляется в его установках и убеждениях.

Установки и стереотипные убеждения были сформированы именно для того, чтобы не пускать нас глубже. Вообще, Эго – потрясающий механизм психики, оберегающий нас от своих собственных глубинных чертогов. Почему это хорошо для Эго? Потому что, оставаясь неосознаваемыми, эти чертоги и энергия, томящаяся в глубинах нашего сознания, управляют нашим мышлением и действиями. С одной стороны, это даже неплохо: мало ли чего мы натворим, несмышленые, без контроля и четких алгоритмов… В принципе, они, эти инстинктивные хозяева, помогают нам выживать, охраняют нас. По крайней мере в типовых ситуациях. Поэтому, как я уже говорил, не обязательно следует в них усомниться. Прок от них есть. Но, с другой стороны, энергия тратится не на то и в слишком нерациональных количествах. Все наши действия становятся, в общем-то, автоматическими, одинаковыми… Короче, фильм «Матрица» или пример аргументации любой директивной пропаганды. Мы незримо продолжаем служить этим глубинным хозяевам и отдаем им свои силы, свою волю. Давайте найдем эти установки и убеждения.

Первый и самый простой способ – это начать анализировать повторяющиеся моменты в наших действиях или предшествующих им решениях. Нам нужны закономерности. Например: каждый раз в стрессе стратегия моего поведения такова: <…> Или: каждый раз, когда я встречаюсь с <…> я реагирую на это вот так. Или: чем меньше я контролирую ситуацию, тем интенсивнее <…>

Назовем это явление паттернами. Мы ищем паттерны мышления, стереотипные схемы нашего поведения или жизни в целом. Каждый раз как-то проявляя себя – что-то говоря или как-то действуя, – мы неосознанно придерживаемся определенного алгоритма. Или второй вариант: оглянитесь назад, обозрите пройденный путь, может быть, даже запишите важные вехи, некие важные перекрестки, на которых проявлялся ваш выбор, события, ставшие знаковыми для дальнейшей вашей жизни. И попробуйте отойти на расстояние, чтобы посмотреть на это со стороны, без оценки правильности или неправильности, без эмоционального окраса. И попытайтесь обнаружить, хотя бы общими мазками, те самые паттерны, повторяющиеся сценарии. И в том и в другом случае мы можем увидеть некие последовательности действий. Не похожие действия, а именно общий алгоритм. Закономерности.

Итак, первая часть задания, которое я прошу сделать вас письменно, – начать вести реестр паттернов поведения. И тут же мы можем начать копать чуть глубже: за нашим поведением стоит наше мышление. Ну, или инстинктивные реакции, что также важно осознать. Второй частью работы будет анализ этих паттернов и выделение тех устоявшихся мыслеформ, установок и убеждений, которые за ними стоят. Эти установки формируют базу нашей жизненной философии. Потом мы договоримся, что с этим делать. А пока нужно просто начать выискивать их, создавать свою личную коллекцию установок.