4. После того как ребенок научился понимать и называть свои собственные эмоции, нужно обратить его внимание на эмоции и чувства других людей, животных и даже литературный персонажей. «Как ты думаешь, что сейчас чувствует этот человек? Это животное? Герой этой сказки, фильма?» Предлагайте ребенку сначала варианты названий чувств и эмоций, а впоследствии побуждайте его высказывать свои соображения.

Приводите пример на основе увиденного. Например, на прогулке вы видите, как упал и заплакал другой ребенок. Вы говорите своему малышу: «Смотри! Мальчик упал, ему больно, и поэтому он плачет». После нескольких таких пояснений ваш ребенок сможет самостоятельно делать выводы о причинах слез и чувствах других людей.

5. Вы можете научить своего ребенка не просто эмпатии, а действенной эмпатии. Подскажите малышу, что в ситуации, когда другому ребенку плохо, больно или грустно, он может ему помочь.

Например, на площадке один мальчик отобрал у другого игрушку. Ребенок без игрушки, конечно, плачет. Скажите своему малышу: «Посмотри, мальчик плачет, потому что у него отобрали игрушку и он очень расстроился. Как думаешь, если мы предложим ему поиграть с нами, это сможет его утешить?»

Здесь главное четко обозначить факты, называть эмоции и предлагать простые пути решения, такие, которые будут понятны малышу в силу его возраста. Если ребенок в какой-то момент не готов поделиться игрушкой, пригласить поиграть или просто проявить эмпатию, не нужно на него давить и тем более говорить, что он плохой, раз не жалеет другого. Проявите терпение. Ребенок воспитывается не словами, а поступками. Если вы сами будете проявлять эмпатию и помогать ребенку распознавать чувства и эмоции – и свои, и окружающих, то вы, конечно, поможете ему развить способность к сопереживанию.

Цель игры: научиться видеть и считывать эмоции других людей, понять, как они их выражают.

Ход игры. Каждому участнику игры раздаются листочки, на которых задана определенная эмоция: радость, гнев, печаль, интерес, раздражение, злость, отвращение, удивление и т.д. Участники по очереди изображают свои эмоции, а все остальные их угадывают.

Это упражнение для развития эмпатии можно усовершенствовать и менять под интересы участников. Например, можно дать задание поздороваться со всеми с заданной эмоцией. Все остальные должны угадать, с каким настроением пришел этот участник.

Цель игры: понимать мимику и жесты других людей.

Ход игры. Упражнение разыгрывается в паре. Один участник становится зеркалом, а другой в него смотрится и изображает разные жесты и мимику. Задача первого – все жесты и мимику повторить. Через несколько минут участники меняются ролями.

Цель игры: отрефлексировать свое состояние.

Ход игры. В течение дня, что бы вы ни делали, остановитесь и спросите себя: «Что я сейчас чувствую?» Найдите слово, максимально описывающее ваше состояние. Отметьте его и продолжайте заниматься тем, чем занимались. Повторяйте упражнение не менее пяти раз в день.

Цель игры: научиться искренне интересоваться другим человеком, активно слушать, переносить фокус с себя на партнера.

Ход игры. Возьмите интервью у другого человека. Задавайте вопросы таким образом, чтобы узнать о внутреннем мире другого. Или обсудите общую тему, которая волнует вас обоих.

Цель игры: научиться чувствовать общее пространство с близкими людьми, развить восприятие другого человека. Упражнение выполняется с самыми близкими людьми в спокойной обстановке и полной тишине.

Ход игры. Сядьте напротив друг друга и молча смотрите в глаза 5-10 минут. После обсудите, что вы чувствовали, о чем думали.

Цель игры: запомнить имена участников через фразу «Я люблю…», установить контакт и развить внимательность.

Ход игры. Первый участник называет свое имя. Например: «Я – Маргарита. Я люблю мармелад!» Обязательное условие – назвать предмет любви на первую букву имени. Следующий повторяет: «Маргарита любит мармелад. Я – (имя) люблю … (слово на первую букву имени)». И так по кругу. Упражнение заканчивается, когда последний в круге называет имена других и то, что они любят.

Цель игры: запомнить имена других и создать комфортную обстановку.

Ход игры. Участникам нужно вспомнить, как их ласково зовут дома. Дальше каждому участнику по очереди бросается мячик или мягкая игрушка и он называет свое ласковое имя. Когда все назовут свои ласковые имена, мяч или игрушка идет в обратную сторону. Бросающий должен не перепутать и, бросив мяч каждому назвать его ласковое имя.

Цель игры: развитие воображения, создание психологически непринужденной атмосферы.

Ход игры. В начале упражнения ведущий рассказывает о разных способах приветствия – общепринятых и шуточных. Затем детям предлагается поздороваться, прикоснувшись плечом, спиной, рукой, носом, щекой, выдумать собственный необыкновенный способ приветствия для сегодняшнего занятия и поздороваться посредством его.

Я бы предложила детям самим поискать в интернете интересные истории приветствий и рассказать о них присутствующим.

Цель игры: развитие наблюдательности и умение описать внешние детали.

Ход игры. Упражнение выполняется в парах одновременно всеми участниками. Дети стоят спиной друг к другу и по очереди описывают прическу, одежду и лицо своего партнера. Потом описание сравнивается с оригиналом и делается вывод о том, насколько ребенок точен.

Цель игры: развитие внимания и наблюдательности, необходимых для эффективного общения.

Ход игры. Каждый ребенок водит по очереди. Водящий выходит из комнаты. За это время производятся несколько изменений в одежде, прическе детей, можно пересесть на другое место. Изменений должно быть не больше трех, и они должны быть видимыми. Задача водящего – подметить происшедшие изменения.

Цель игры: научить детей передавать различные эмоциональные состояния невербальным способом.

Ход игры. Ребенку дается задание передать по цепочке определенное чувство с помощью мимики, жестов, прикосновений. Когда дети передали его по кругу, можно обсудить, какое именно настроение было загадано.

Важное условие – перед тем как показать чувство, передающий стучит по плечу и один из цепочки поворачивается к нему. Все остальные этого не видят, они стоят спиной. Здесь проверяется точность передачи чувства жестами.

Это упражнение еще демонстрирует, как иногда мы неправильно передаем информацию.

Цель игры: развитие воображения и выразительных движений.

Ход игры. Выбирается водящий, по сигналу он закрывает глаза, а остальные участники задумывают между собой один из основных цветов. Когда водящий откроет глаза, все участники своим поведением, главным образом эмоциональным, пытаются изобразить этот цвет, не называя, а водящий должен его отгадать. Можно поделиться на две команды.

1. Джон Готтман «Эмоциональный интеллект ребенка».

2. Росс Грин «В партнерстве с ребенком».

3. Майкл Соренсен «Услышать и понять: основа доверительных отношений».