Теперь медленно проверь все тело.
Почувствуй голову, удобно ли ей? Есть ли напряжение? Расслабь ее.
Теперь так же шею.
Расслабляются плечи.
Расслабляются руки.
Расслабляется грудная клетка.
Расслабляется живот.
Расслабляется таз.
Расслабляются ноги.
Расслабляются ступни, расслабляются пальцы на ногах».
И вот примерно так от 5 до 15 минут, вспоминая все части тела, я нудным монотонным голосом повторяю эти скучные фразы по кругу.
Помню свои собственные внутренние диалоги, когда меня таким же образом погружали в эти трансовые состояния ранее на каких-то тренингах, не связанных с регрессией, лет 10 назад:
«И это все?! И он (гипнотерапевт) реально думает, что вот такой фигней он меня сейчас погрузит в транс? Вот недалекий. И голос у него какой-то монотонный и противный. И текст такой скучный.
Похоже, лажа будет, а не гипноз. Ну, ладно, полежу, уже ведь заплатила, пришла… Хоть отдохну…
О, он все ещё здесь… Все ещё повторяет эту же фигню…
Я ж тебя уже давно не слушаю (про себя, внутренний диалог)… Ну, чувак, похоже, гипнозу ты фигово в университете учился, прогуливал пары, наверное…
Ладно, буду о своём думать… Мысли какие-то в голову сами полезли… Картинки пошли… Уже целый фильм вижу…
О, я словно немного задремала, но сон помню. Как?! Это и был гипноз?! Да ладно?!»
Это был пример не совсем регрессивного гипноза. Но суть очень близка.
Тета-стадия
Монотонным голосом регрессолог повторяет одни и те же СКУЧНЫЕ
фразы про расслабление. Погружаемому НАДОЕДАЕТ слушать регрессолога, и он словно немного засыпает. Это и есть то, какого состояния погружаемого мы хотим достигнуть.
Это первая стадия сна, характеризующаяся тета-ритмами. Легкое трансовое состояние. Похоже на ДРЕМОТУ с полусонными мечтаниями, обрывками мыслей, абсурдными бессвязными картинками. Пульс и дыхание замедляются, глаза могут медленно двигаться, обмен веществ также замедляется.
Тета-волны – это когда мы задремали или не совсем проснулись. Или ЗАМЕЧТАЛИСЬ. Задумались, глядя в одну точку. Мы очень много времени на самом деле проводим в этом состоянии в течение дня.
Тета-ритмы являются связующим звеном между сознательным и подсознательным.
Именно в этом состоянии людям часто приходят инсайты, озарения, неожиданные варианты решения проблемы.
Итак, вернёмся к Ирине.
Подробно ШАГ
№
5. Мост
Валентина: «Расслабляются ноги…
Теперь мы пройдём этап маленькой тренировки для настройки восприятия.
Представь, что ты стоишь перед мостом.
Он поможет перейти тебе в нужное воспоминание.
В конце этого моста есть дверь.
Когда ты в неё войдёшь, ты увидишь своё прошлое воплощение, которое даст тебе ответ на вопрос: “Почему у тебя такие сложные отношения с твоим сыном, что вас связывает, зачем, какая актуальная задача?”
Представь этот мост…» Ирина молчит.
Валентина: «Ир, если представила, то дай мне знать».
Ирина: «Угу».
Валентина: «Хорошо. Опиши его. Из какого он материала? Цвета? Какой на ощупь?»
Ирина: «Я представляю его из маленьких камушков. Серый. Перила почему-то покрашены синей краской. Мост немного выгнут вверх. Вокруг как-то пасмурно».
Валентина: «Хорошо. Все, что ты будешь дальше видеть, будет примерно такого же качества. Словно ты сама себе придумала какую-то картинку. Легко и без усилий. Самая первая картинка, которая приходит.
И все.
Не будет никаких сверхъестественных состояний, сонного паралича или выхода из тела. Или типа того. Картинки будут сами появляться после моих вопросов. Главное – без анализа, без размышлений. Описывай самое первое, что увидишь в ответ. Хорошо?» Ирина: «Да, я поняла».
Валентина: «Хорошо. Теперь представь, как ты идёшь по нему. Увидь дверь, которая в конце моста. Опиши ее».
Прокомментирую, зачем я добавила комментарий о тренировке.
Грабли на ШАГЕ
№
5. Ожидание фееричного состояния
У меня был случай с мужчиной, когда он никак не мог двигаться дальше. После расслабления тела дело не шло. Потом мы выяснили с ним, что он ожидал какого-то сверхсостояния. Он много читал о выходах из тела. Мужчина помнил, как по телевизору показывали эстрадный гипноз: щелк пальцами – и клиент висит в воздухе спящий.
Поэтому был уверен, что вот он сейчас лежит на диване с повязкой на глазах – и что-то должно произойти очень необычное.
А тут такая банальность: «Закрой глаза, представь, что ты пошёл».
Он был очень разочарован. И никак не мог поверить. Ни мне, ни себе.
И этого на самом деле ждут многие клиенты. Из-за этого процесс тормозится. Они видят картинки, но не доверяют
себе. Не предполагают, что самый важный процесс уже идёт.
Поэтому я добавила комментарий к ШАГУ № 5 «Мост». И погружения с клиентами пошли намного быстрее.
Сюжет тренировки не принципиален: мост, или тоннель, или Душа полетела в космос, или лестница в небо, или другие. Каждый регрессолог выбирает для себя свой вариант.
Ранее я чаще использовала «полёт Души в белый слой». Сейчас мне кажется, что быстрее и проще через «мост».
Возвращаемся к Ирине.
Валентина: «Опиши эту дверь в конце моста».
Ирина: «Она очень старая. Железная. Поржавевшая. Ручка покрашена золотой краской. Немного облезлая ручка. Дверь очень тяжелая. Петли скрепят и еле-еле поддаются… Все, я зашла…»
Подробно ШАГ
№
6. Идентификация
Валентина: «Хорошо. Теперь начинай осматриваться, где ты находишься, кто ты».
Ирина: «Я вижу слева железную койку. Она аккуратно заправлена очень бедненькой бархатной накидкой с кисточками по краям. Деревянный покрашенный пол. Справа дверь. На стене зеркало. Прямо окно».
Валентина: «Хорошо. Теперь посмотри на свои руки, вытяни их перед собой и разгляди».
Ирина: «Я не могу. Странное ощущение, что голова у меня запрокинута назад, очень широко открыт рот. Я чувствую, что руки прижаты к туловищу и словно скручены в спирали. Я просто не могу вытянуть руки перед собой. И голову опустить вниз не могу. Но я точно ощущаю, что я девочка».
Валентина: «Как тебя зовут? Сколько тебе лет?» Ирина: «Меня зовут Настя. Мне 12 лет».
Валентина: «Приятно познакомиться, Настя. Какой сейчас год? Где ты живешь?»
Ирина: «1914 год. Где я живу? Я с мамой живу».
Валентина: «Настя, как называется страна и город или поселение, в котором ты живешь?»
Ирина: «Странно… но я не знаю ответа… Мама мне этого не говорила… Хотя подожди, я вижу, словно мне какой-то помощник достаёт карту Мира и показывает мне пальцем, примерно где Россия граничит с Белоруссией и Украиной сейчас. Где-то там, похоже, мы жили».
Валентина: «Настя, теперь представь, что-то зеркало, которое висит на стене, сейчас перед тобой. Рассмотри себя в зеркале».
Ира вздрогнула.
Ирина: «Господи, лучше бы я этого не видела. Как в самом страшном сне».
Дальше Ирина увидела воплощение, где она была девочкой с врожденными очень сильными уродствами. Она не говорила, не ходила, сама не ела. Тело было невероятно обезображено и скручено. Кроме волчьей пасти, череп был ещё и деформирован. Грудная клетка была как-то выпячена вперёд, одно ребро особенно торчало через кожу. За девочкой ухаживала ее мать. Мать в том воплощении была ее старшим сыном в нынешней жизни.
Муж после рождения дочери ее давно покинул. Вся жизнь матери была прикована к больному ребёнку-уродцу. Она несла этот крест, но каждый день задавала себе вопрос: за что же мне такое наказание и когда же оно закончится?
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
