Природа не так противится переменам, как мы, и потому может многому нас научить, если мы станем прислушиваться. У нас есть подруга, которая отправляется к побережью всякий раз, ощущая в себе перемены. Она часами просиживает на берегу, вглядываясь и прислушиваясь к грохоту волн, шуму уносимого песка. При слиянии с природой вы ощущаете равновесие, помогающее процессу перемен. А поскольку перемены требуют от нас отказа от старых стереотипов и моделей ситуации, может возникнуть чувство утраты.

Мы можем проглядеть эту утрату, оставив ее невыраженной, если не раскрепостимся в ритме перемен. Наша подруга часто рыдает в состоянии эмоционального освобождения. Вот почему, резонируя с ритмами природы, ваш процесс перемен протекает легче и быстрее.

Вот упражнение для перемен, основанное на многих уже известных вам техниках. Это комбинация видения духовного тела, ощущение элементов и шаманского путешествия, где вы сможете заручиться поддержкой союзников. Мы предлагаем вам здесь найти свою собственную последовательность шаманских техник или приспособить их к собственному процессу. Чем сложнее проблема, тем сложнее может быть упражнение. Воспользуйтесь воображением и информацией, данной вам духовным миром, чтобы приступить к действиям.

Упражнение 4. Перемены

Определите перемены, которые вы желаете произвести, дайте им предельно точную формулировку. Спросите себя: действительно ли этого я хочу? Нужна ли эта перемена мне или кому-то другому? Готов ли я сделать все, чтобы эта перемена произошла? Заручитесь собственной решимостью в символическом виде. Некоторые люди записывают это символическое решение, другие рисуют его в своем воображении.

Представьте свое духовное тело и начните с ним разговор, Спросите каждую его часть о согласии и решимости производить перемены. Убедитесь, что вы не столкнулись при этом с сомнением и нежеланием. Возможно, у вашего духовного тела другие взгляды на ваше благополучие. Попытайтесь определить Если ваше духовное «я» не согласно с теми переменами, которые вы собираетесь совершить, узнайте причину. Возможно вам следует изменить формулировку цели. Если вы получили согласие, приступайте к следующему шагу.

Проделайте то же самое, но уже со своим физическим телом, переходите от части к части. Если вы здесь столкнетесь с сопротивлением, то оно, скорее всего, вызвано страхом отказа от чего-то знакомого в обмен на неизведанное. Уделите некоторое время каждой части тела и спросите свое физическое тело, чем вы ему можете помочь, чтобы оно чувствовало себя в безопасности во время процесса. Это очень важный шаг, и его не следует делать в спешке. Люди, ощущающие сильный дискомфорт, не стремятся к переменам, поэтому вам следует убедить свое физическое тело, если это необходимо.

Заручившись согласием и решимостью своего физического и духовного «я», обратитесь за помощью к своим животным силы, или к союзникам, или даже к природным элементам.

Подумайте о том природном элементе или явлении, который символизирует для вас перемены. Ознакомьтесь со свойствами элементов посредством упражнения для чувств, которое мы дали вам в начале книги. Сейчас вы готовы к шаманскому путешествию с целью узнать о преградах на пути к перемене и о своих следующих шагах. Это аналогично путешествию для решения проблем. Помните, что подчинение – важная составляющая успеха перемен, следовательно, принимайте все, что приходит во время путешествия, даже то, что вам неприятно узнавать. Воздержитесь от суждений о полученной информации. Если вы не поймете чего-нибудь, попросите разъяснений. Этот шаг зависит от информации, полученной во время путешествия. Теперь вам предстоит составить план действий, которого вы будете неуклонно придерживаться. Ваш план должен включать в себя все последующие путешествия и упражнения, которые вам порекомендуют. Получив во время путешествия расплывчатую и неопределенную информацию, попросите уточнений.

Упражнение 4. Шаги

1. Определите перемену, которую вы хотите произвести.

2. Получите согласие приступать от своего духовного тела.

3. Получите согласие приступать от своего физического тела.

4. Попросите о помощи свое животное силы или союзника.

5. Создайте картину воображаемых перемен.

6. Отправьтесь в шаманское путешествие, фокусируясь на переменах.

7. Составьте план действий.

Перемены не происходят мгновенно, для этого обычно требуется целеустремленность и ряд осторожных шагов. Во время процесса мы советуем вам почаще обращаться к своим физическому и духовному телам и узнавать об их самочувствии. Физическому телу трудно сразу приспособиться к стремительным переменам. Тело обычно реагирует на перемены, даже положительные, как на стресс. Осторожные шаги дают возможность вашему телу хорошо адаптироваться к переменам. Упражнение символического разрушения и воссоздания приведенное в пятой главе, особенно полезно во время интенсивных перемен. Особенно это относится к изменениям, касающимся самого тела, таким, как потеря веса или даже переезд другую климатическую зону. Когда вы представляете свое тело слепленным заново, оно несколько отличается от своего прежнего вида. Вы можете заметить, что ваше тело выглядит более изящным, или более плотным, чем раньше, в зависимости от совершаемых вами перемен. В это время вам также может помочь визуализация свойств родных элементов, которые вы избрали для своего упражнения. Это особенно полезно, когда вы чувствуете себя растерянным и выбитым из колеи. Пользуйтесь своими ресурсами, животными силы, проводниками и техникой путешествий столько, сколько сочтете нужным. И не забывайте действовать. Стимулом к продвижению является ваш успех, даже если он приходит медленно.

Чем больше изменяется ваша способность обладать, тем большими будут перемены. Помните историю о двух крестьянах и о стаде ослов? То же относится и к переменам. Ваше духовное «я» и ваши путешествия подскажут вам, если вы откусили больше, чем способны проглотить. Перемены всегда можно разделить на составные части. Итак, делайте шаг за шагом, После окончания школы вы не сразу заняли должность с высоким окладом. Изучая иностранный язык, вы не сразу стали свободно на нем изъясняться. Не переступайте через две ступеньки; как говорят шаманы, сделав шаг, убедитесь, что он сделан в верном направлении.

Осознание своего места в мировом порядке необходимо шаману. Когда вы знаете свое место, вы можете упорядочить хаос и таким образом увеличить свое могущество. Имея карту местности, вы знаете, в каком направлении следует двигаться. Без карты вы теряетесь и двигаетесь бесцельно. В шаманизме те, кто не придерживаются организационных принципов, – бессильны, и потому неудачливы.

У шаманов есть несколько организационных принципов, благодаря которым они точно знают о своем местонахождении в любой момент. Эти принципы базируются на природном богатстве, и, хотя на первый взгляд очень просты, при тщательном их рассмотрении оказываются весьма мудреными. С помощью натуральных карт шаманы определяют свое местонахождение по отношению к центру мироздания, и это помогает им ориентироваться при их перемещениях в постоянном поиске знаний и силы.

Первая из этих тем – «Древо Жизни» – является высшим организационным принципом Космоса. Это огромное дерево своими корнями уходит в центр Земли: подземный мир, или царство мертвых. Туда путешествуют шаманы, желая восставить утраченное знание или общаться с умершими предками. В этом месте шаманы также получают информацию о целительстве. Эти пространства подземного мира известны как хранилище инстинктов и знаний, необходимых для выживания на физическом уровне. Путешествовать в эти земли без проводника или союзника не стоит, там вас могут поджидать опасности.

Ствол Древа Жизни располагается в Срединном Мире, или в землях обыденной реальности. В этих землях находятся ответы на повседневные проблемы. Ствол Древа Жизни считается квадратным, располагающимся в соответствии с четырьмя сторонами света. Четыре стороны света соотносятся с четырьмя сезонами. Восток – с весной и рождением всего живого, Юг – с летом, солнцем, движением наружу и плодородием, Запад – с осенью, завершенностью, смертью и преобразованием, Север – с зимой, созерцанием, зарождением и возрождением.