Вообще страхи – это очень невыгодно. Ведь если ты боишься, то заранее ставишь себя в невыгодное, даже проигрышное положение. Ну сама подумай, пока ты боишься сделать первый шаг, кто-то другой уже собирает урожай. Пока ты прячешься под подушкой, кто-то уже давно делает то, чего ты так отчаянно страшитесь. И при этом с ним ничего страшного не происходит. И если ты думаешь, что этот человек – вероломный бесстрашный смельчак, то очень ошибаешься. У этого смельчака свой ворох страхов. Но знаешь, в чем его отличие? Он берет и делает. Вот так просто. Пока ты сидишь и боишься, размышляешь долгое время, кто-то живет с твоим мужчиной, пользуется твоей косметикой, носит твои платья, ездит в твои путешествия, пишет твои книги или музыку, рисует твои картины, ездит на твоей машине и ест твои пирожные. Хотя, пирожные пусть ест, лишними килокалориями поделиться совсем не страшно, если только не голодные времена.
Ведь бывали у тебя в жизни случаи, когда ты, несмотря на свой страх, брала что-то и делала. Ну потому, что нужно было, иначе никак. А потом, спустя некоторое время, оглядывалась назад и думала, что, собственно говоря, ничего особенно страшного то и не было. Но ведь у страха глаза велики. Как гласит народная мудрость – глаза бояться руки делают.
А знаешь, что самое печальное? Ведь из-за твоих страхов, зачастую просто бессмысленных и необоснованных, ты теряешь такое огромное количество радости, денег, признания, счастья и веселья, что впору и поплакать. Но плакать и печалиться мы сейчас точно не будем. Лучше посмотрим трезвым взглядом. Из-за страха не создано огромное количество счастливых семей, фильмов, бизнесов, книг не написано, домов не построено, путешествий не осуществлено! И это самая что ни на есть трезвая реальность – колоссальные потери от упущенной выгоды (юристы меня поймут). Сколько не реализовано мечтаний, не воплощено желаний и не испытано счастья только от того, что люди позволили страху взять себя в плен и руководить их жизнью. Только представь себе, сколько всего не сделано. И ты, моя дорогая, тоже в этом списке есть. У тебя из-за страхов такое количество дел не сделано и такое количество радости упущено! Но это, как говорится, уже в прошлом. Нам теперь предстоит создавать новую тебя, новые возможности, новые выгоды и новое счастье. Это так великолепно и захватывающе, что я даже ощущаю дрожь и мурашки по телу. Мне кажется, это наши с тобой совместные импульсы пересеклись и дали такой мощный заряд энергии. В любом случае, многообещающе.
Давай отбросим эмоции и сожаление на время в сторону и займем положение калькуляторов. Да, именно калькуляторов – сторонних наблюдателей, которые сухо констатируют факты. Попытаемся извлечь из этого выгоду. Теперь только подумай, сколько всего не сделано в твоей жизни. Ты ведь, поддаваясь страхам и сомнениям, загубила столько блестящих идей и возможностей. Разве не жалко? Ведь эти упущенные возможности могли в корне изменить всю твою жизнь и подарить море счастья, а ты просто побоялась. Что же тебя остановило? Боялась того, что откажут? Или мнения соседа, подруги, мамы, начальника, бабы Клавы на лавке? Боялась краха и того, что не сможешь добиться успеха? Боялась того, что все потеряешь и поэтому продолжала охранять свое разбитое корыто? Но ведь в то время, когда ты так отчаянно и старательно боялась, какая-то барышня посмелее уже отыскала твоего возлюбленного и крепко его к себе "привязала". А другая девица написала твою книгу, не побоялась позвонить в издательство, опубликовать ее и уже пишет вторую, а то и десятую, наслаждаясь славой, деньгами и свободой. А, кстати, первая девушка, которая мужчину твоей мечты охомутала, еще и организовала доходный бизнес из прекрасной идеи, от которой ты отказалась. А третья барышня уже побывала в тридцати пяти странах мира, в которых ты мечтала побывать и купила машину с домом твоей мечты. Пока ты судорожно боишься ответственности, кто-то уже рожает деток, ежедневно испытывая море радости и абсолютную любовь. Пока ты сидела и бездействовала, кто-то с помощью такого же, как и у тебя таланта, уже покоряет мир и получает славу, известность, признание, миллионы долларов. А ты все еще боишься. Твой воз и ныне на месте. Пока ты думала о том, а что же скажет мама, соседка, бабушка и еще триста знакомых, кто-то взял да и сделал вопреки всем мнениям. Теперь его ставят в пример. Не тебя, а его.
Ну что, калькулятором быть не получается? Грустно, печально, тоскливо и в душе еж завелся? Не унывай, ведь все в твоих руках и никогда не поздно воплотить в жизнь свои желания. Поздно будет только в одном случае – когда окажешься в гробу. А пока его крышки не видно, время воспользоваться возможностями, идеями, создать себя новую. Да и со страхом справиться можно. Это может быть не совсем просто и привычно, но точно возможно.
Во-первых, любой страх можно преодолеть с помощью движения. Чего-то боишься? Начинай двигаться. Делай что угодно: квартиру убери, пресс покачай, походи, попрыгай. покружись. Переведи страх в движение, это действительно поможет. Но даже если твой страх оправдался и ты получила отказ или что-то не получилось, потолок ведь на тебя не обрушился. Да попробуй еще раз и на этот раз зайди не в окно, а в дверь. Не в дверь, так в дымоход. Пересмотри свою стратегию, исправь ошибки и вперед к вершинам побед! Не с первого, так с двухсотого раза получится. Ведь это так естественно – понимать себя и воплощать свои желания, которые дарят столько радости и счастья.
И для того, чтобы радости в твоей прекрасной жизни стало еще больше, я с удовольствием хочу поделиться с тобой замечательной техникой, которая творит чудеса. Мне посчастливилось познакомиться с этим чудодейственным средством и я с огромным удовольствием хочу поделиться им с тобой.
Техника *Воронка страха*
Как только ты почувствуешь чувство страха, тревоги или любой другой негативной эмоции. Следует как можно быстрее проделать это упражнение. Хорошо оно еще и тем, что его с легкостью можно применять для устранения любых негативных эмоций.
1. Начни с определения конкретного места в своем теле, в котором застыл твой страх. Спроси себя, если бы страх располагался в теле, где бы он находился? Зачастую это участок горла, груди или солнечного сплетения. Скорее всего, именно в этих местах ты представите камень, кирпич либо кусок грязи, который давит, колит либо же перехватывает дыхание. Положи руку на это место. Так ты сможешь намного проще, быстрее и эффективнее проработать свою проблему.
2. Далее спроси себя, а если бы у этого камня или грязи был цвет, то каким бы он был? А какая консистенция у этого предмета? Твердая, жидкая или слизь? Таким образом, ты придаешь своему страху определенные четкие очертания. Начни водить своей рукой из стороны в сторону, а своему страху позволь двигаться вслед за рукой. Сначала понемногу, а потом постепенно позволь руке раскручивать этот страх в своем теле, и превращай его в круг страха, который скорее всего будет серого, черного или болотного цвета. Просто позволь себе наблюдать за тем, как этот круг страха вращается все быстрее, быстрее и быстрее. Вращай рукой максимально быстро, а затем резко поменяй направление и начни вращать в обратную сторону. При этом, с каждым движением постепенно добавляй чистую прохладную воду, чтобы круг становился кольцом из чистой прохладной воды. Концентрируй на этом все свое внимание и забирай внутрь эту воду. Почувствовала облегчение? Прекрасно! Проделывай эту технику регулярно и увидишь потрясающие результаты!
Если не по душе вода, то ее можно заменить золотым или лунным светом, лучами солнца, радугой. Используй все, что ассоциируется у тебя с добром и красотой.
Причина 3 Лень
Ох, лень матушка! В памяти сразу же всплывает это выражение. Неужели в наших головах действительно лень устойчиво ассоциируется с национальной чертой?
Ответь сама себе, только честно, тебе присуща лень? Ты можешь назвать себя ленивой? Вот я с уверенностью могу сказать, что лень мне очень присуща и в стае «ленивцев» я была бы на почетном месте. Хочу тебя успокоить – лень присуща абсолютно всем. Кому-то больше, кому-то меньше, но она есть у всех людей. На самом деле страшна не сама лень, а то, что лежит в ее основе. Если лень не дает тебе развиваться, строить карьеру, достигать успехов, хорошо учиться, строить хорошие и стабильные отношения, перейти на новый уровень развития, то все-таки стоит в лени тщательно покопаться. Скорее всего, разобрав ее на части, под самой ленью найдется что-то другое.
