«пассажир» входит в самолет и садится в кресло, он слышит объявления экипажа, переговоры бортпроводников, и в это время у него, как правило, снова начинает нарастать уровень испуга. Психолог успокаивает пассажира и только после этого начинается запуск виртуальных двигателей.

По окончании основного курса все желающие смогут совершить реальный полет в моем сопровождении. Обычно, мы летаем из Москвы в СПб и обратно.  Такой полет, существенно повышает результативность всего процесса.

               – Используются ли медикаменты для избавления человека от аэрофобии?

– Медикаменты используются, но не играют основную роль, однако в ряде случаев могут быть эффективны.

В заключении могу сказать, если вы боитесь полетов на самолете, не избегайте их, не обсуждайте авиакатастрофы и не ищите причины, которые их вызвали. Не принимайте спиртные напитки перед полетом или транквилизаторы, антидепрессанты, если только их не выписал вам врач. Аэрофобия  сегодня успешно лечится.

Боязнь общения со сверстниками и детские страхи.

Отсутствие общения со сверстниками может привести к социальным фобиям, страху новых знакомств, проблемам с адаптацией в новом коллективе, – говорит профессор Анна Анатольевна Портнова.

Анна Анатольевна Портнова. Доктор медицинских наук, профессор. Руководитель Отдела неотложной психиатрии и помощи ФГУ ФГБУ «Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии им. В.П.Сербского» Министерства здравоохранения РФ.

            В возрасте от трех до шести лет возникновение различных детских страхов считается нормальным – в этот период активно формируется воображение и ребенок на многое  бурно реагирует. Может появиться боязнь   громких звуков, темноты, дождя и даже, на первый взгляд,  безобидной детской игрушки. У детей постарше – от семи до двенадцати лет – страхи появляются реже, но они сильнее. Ребенок начинает понимать, что опасность существует, но он не может ее оценить в полной мере, так как не имеют достаточного жизненного опыта.

              – Анна Анатольевна,  как страхи изменяют жизнь ребенка?

– В три года малыш может начать бояться посторонних людей, темноты, резких звуков.  Если страхи не проходят, они нарушают его распорядок дня –  он не может вовремя заснуть, не выходит на улицу, боится заходить в лифт.

– Какие причины могут повлиять на то, что у ребенка возникают страхи? Какие черты характера свойственны таким детям?

– Страхи мы рассматриваем как невротическую реакцию. Чаще они возникают у детей с определенными чертами характера – тревожных, не уверенных в себе. Страхи могут возникать на фоне неблагополучия в семье – конфликтов,  развода  родителей. Даже какие-то незначительные перемены, например, смена места жительства, перевод ребенка из одного детского  сада в другой  –  могут послужить причиной возникновения страхов.

          – Может ли чрезмерная родительская опека вызывать в дальнейшем появление страхов у ребенка?

– К каждому  ребенку необходим индивидуальный подход, потому что  все дети разные. Кому-то чрезмерная опека пойдет на пользу, а кому-то – нет. Есть дети, у которых снижено чувство страха, они неспокойно ведут себя на улице, например, такой ребенок может вырваться и убежать и попасть под колеса автомобиля. Надо опекать  слишком активных детей, которые чересчур   уверены в себе, для них вообще мнительность и тревога не свойственны.

               Если же ребенок тревожный, пугливый, то ему надо создать  спокойную,  комфортную обстановку и  предоставить  больше самостоятельности.   Сами  родители никогда  не должны показывать своих переживаний. Очень часто страхи возникают у тех детей, чьи матери склонны к тревоге и фобиям.

             – Могут ли взаимоотношения между родителями  повлиять на возникновение страхов у детей?

– Да, конечно. Если в семье существуют конфликты, причем  не обязательно открытые – с ругательствами, драками, битьем посуды,  а даже скрытые, «тлеющие», в такой семье  ребенок будет   чувствовать беспокойство, отчуждение.  Родителям становится не до него, они  заняты  своими проблемами.

           – Как отсутствие общения со сверстниками влияет на развитие ребенка, например, если он не ходит в детский сад?

– Скорее всего, отсутствие общения со сверстниками приведет к социальным фобиям –  страху новых знакомств,   адаптации в новом коллективе. В этом отношении детский сад просто необходим.  Если ребенок по причине плохого здоровья не может его посещать, тогда ему необходимо посещать кружки, секции, где у него появится  возможность общаться со сверстниками.

           – А как первоклассники адаптируются в новой среде?

           – Большинство первоклассников адаптируются нормально, им нравится общение со сверстниками. Но есть дети, которые не ходили в детский сад,  не  уверены в себе, для таких – первый класс, новый коллектив – это стрессовая ситуация.

           – По каким признакам можно понять, что ребенку не комфортно в коллективе?

– Ребенок не всегда может объяснить, что конкретно ему не нравится. Тогда родители должны понять это по косвенным признакам. Например,  с утра  – плохое настроение, ребенок не хочет идти в школу,  с  радостью бежит домой, жалуется на усталость и отказывается от продленки. Это признаки того, что ребенку не очень комфортно в коллективе.

           – Что должны предпринять родители, если они понимают, что у ребенка что-то вызывает дискомфорт?

– Нужно поговорить с учителем и узнать, отвлекается ли ребенок на уроках, разговаривает, мешает преподавателю. Поинтересоваться у самого школьника, к какому уроку он устает. Повышенная утомляемость приводит  к нарушению школьной адаптации, которая связана не только с общением со сверстниками, но и с учебным процессом.

           – Как долго длится период адаптации?

          –    Адаптация – это перестройка организма в изменившихся условиях. Она  имеет две стороны –  психологическую и физиологическую,  когда организм должен привыкнуть работать в новом режиме. Первые две – три недели – самое тяжелое время для ребенка. В этот период организм малыша отвечает значительным напряжением практически всех своих систем, в результате – в сентябре – многие первоклассники болеют.

        – Как помочь ребенку наладить отношения со сверстниками, если в этом  возникнет необходимость?

– Очень важно, чтобы в сознании ребенка не закрепилась мысль, что его отвергают сверстники. Такое мнение  может  сохраниться на многие годы и даже на период всего школьного обучения. Если такое наблюдается, вмешаться должны  родители.

Первое время надо  понаблюдать, как ребенок адаптируется к школе – возможно,   побывать на уроках или  на прогулке.  Если вы замечаете его отчужденность, обиженное выражение лица – надо с ним поговорить. Помогите наладить ребенку отношения со сверстниками. Например, купите конфеты, чтобы он смог угостить своих одноклассников. Или после уроков пригласите ребят на чай, приготовьте что-то вкусное и угостите их.  Довольны будут все.

          – Могут ли детские страхи, невнимательность привести к соматическим заболеваниям?

– Если у ребенка  хуже развита функция внимания, он медленно читает, медленно думает,  не успевает за одноклассниками, в этом  случае завышенные требования для малыша вредны.  Они могут  усугубить негативное отношение к учебе, а на почве неприятия не исключены психосоматические заболевания. Наиболее часто могут развиваться головные боли, связанные с переутомлением,  боли в животе, непереносимость пищи и даже рвота после еды.  При неблагоприятном течении адаптации, может развиваться энурез в ночное время, заикание, страхи и навязчивые состояния. Учителя и психологи, работающие в школе, редко обращают внимание конфликты среди детей, им важен процесс обучения. Постройте ваши отношения с ребенком так, чтобы он сам  рассказывал о  своих проблемах. Совместно будет проще справиться с ситуацией, ваш   ребенок без проблем  закончит школу,  и будет вспоминать о ней с любовью.