2. ОПРЕДЕЛЕНИЕ РЕСУРСОВ

– установки, убеждения, ценности, (во что полезно верить?)

– состояния (исцелить блокирующие и войти в продуктивные состояния.)

– дорастить способности, (каких способностей нужно иметь? )

– встроить идентичности, (какой мне полезно быть, чтобы достичь цели?)

– способы реагирования на конфликт (какие действия приведут к цели? )

– сценарии, которые проживает клиент (я имею право на свой сценарий! Я автор и режиссер своего сценария жизни)

– какие вторичные выгоды в конфликте. (отделить истину от иллюзий, что полезно оставить, а что оставить?)

3. ОТМЕНИТЕ ВСЕ ПРЕПЯТСТВИЯ

Я отменяю все препятствия на пути к моей цели!

Я отменяю все блокирующие установки. Стерто. Стерто. Стерто!

Я отменяю все негативные состояния. Стерто. Стерто. Стерто!

Я снимаю с себя все маски и роли, которые мне мешают. Стерто. Стерто. Стерто!

Я отменяю все действия, которые мешают моей цели. Стерто. Стерто. Стерто!

Я отменяю все родовые сценарии и программы. Стерто. Стерто. Стерто!

И пишу новый сценарий своей жизни!

Я отменяю все вторичные выгоды. Стерто. Стерто. Стерто!

4. НАПОЛНИТСЯ ЛЮБОВЬЕ

Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Выразить намерение.

Представить все примеры любви во вселенной

Делайте вдохи и выдохи, дышите-вдыхаете состояние любви и аккумулируете в теле (вы резервуар любви)

Теперь вы как Вселенная наполнены любовью. И вы, как Вселенная, готовы давать, готовы делиться.

Представьте образ себя и вдыхайте в образ себя любовь.

Когда ваш образ наполниться любовью. Вдохните его во внутрь.

Положите одну руку на сердце вторую ниже пупка и проговорите выбранные аффирмации (ниже):

Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю: «Что мне сделать, чтобы любить вас еще больше?»

Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что я вижу!

Любовь существует! Я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент!

Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир!

Я пришел(а) в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими!

Мой партнер – любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга!

Жизненные принципы очень просты – то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь!

Я счастлива в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством!

Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя»!

Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость – благо, которое жизнь должна подарить мне!

Твоя и моя любовь – это сила. Любовь приносит мир на Землю!

Любовь – это все, что нас окружает!

Я окружен(на) любовью. Все хорошо!

Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви!

У меня замечательный любимый человек. Мы живем в любви и согласии!

Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви!

У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня!

Я родом из самого любящего уголка моего сердца, я знаю, что любовь открывает все двери!

Мне нравится моя внешность, все любят меня!

Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда хорошо относятся!

Я очень благодарен(на) за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду!

Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче!

1. Осознать, что находишься в созависимых отношениях. Признать, принять решение выйти из созависимости.

2. Дать себе заботу, ресурс, поддержку.

3. Начать видеть себя, а не только другого. Где я, а где не я. Где мое, где не мое. (Осознание и принятие своих потребностей).

4. Начать видеть другого, как отдельную самостоятельную личность. (Отказ от ролей драматического треугольника).

5. Принять себя, понять себя, простить себя, полюбить себя! (Исцеление детского эго-состояние)

6. Перестать быть зависимой от другого и стать зависимой от себя. Влюбиться в себя!

7. Исцелить страх одиночества, чувства вины, обиды, спасательства, злости и проч. (Исцеление родительского эго-состояния)

8. Принять решение отказаться от старого сценария и принять новый сценарий. (Осознанно из Взрослого).

Мужчины-учителя

Их задача помочь пройти какой-то урок и получить необходимую способность: самоценность, веру в себя, защита своих границ, правильному выстраиванию отношений с мужчинами. Такие мужчины будут встречаться до тех пор, пока урок не будет пройден.

Кармические должники

Женщина связана с мужчиной неким кармическим долгом. Например, мужчина должен что-то передать женщине, а женщина – мужчине. Как только необходимый обмен энергией (чувствами, знаниями, деньгами, временем) состоялся, их тоже разводят. По принципу: «ты помог мне, я помогла тебе». Важно осознавать, когда долг оплачен и пора переходить на следующий уровень отношений.

Мужчины для жизни

Это взрослые отношения без инфантильной влюбленности на грани безумия.

Вы чувствуете себя в безопасности (эмоционально и физически): когда вы рядом с ним и когда не рядом с ним.

Сохраняется баланс «близость-автономия».

Этот мужчина раскрывает в вас ваши лучшие естественные женские качества.

Вы лучше выглядите.

Ваши травмы будут исцеляться. Любовь – целебная сила!

Вы начнете больше любить себя.

Ваш секс – это нечто большее, чем просто секс…, это сильный энергетический и эмоциональный обмен,

Текст этой практики имеет смысл наговорить на диктофон, чтобы потом выполнять ее под запись, не отвлекаясь на чтение.

Возьмите какую-нибудь ситуацию, которая вас тревожит.

Вспомните состояние обиды, раздражения, расстройства, огорчения и оцените его по десятибалльной шкале – насколько оно сильное.

Теперь закройте глаза. Почувствуйте свое тело. Ощутите свои границы.

Сделайте глубокий вдох. И на выдохе увеличьтесь на метр в каждую сторону в своем воображении. Как будто вы стали шаром более двух метров в диаметре.

Следующий вдох. С выдохом увеличьте тело до размеров дома. Еще вдох – и увеличили его до размеров города.

На следующем вдохе – до размеров Земли. Еще на одном – до размеров Солнечной системы.

Продолжайте расширяться. Вот вы уже достигаете ближайших звезд. Вы уже размером с галактику. А вот ваши размеры уже достигли размеров Вселенной.

Почувствуйте, что вы становитесь больше Вселенной и попадаете в зону бело-золотистого свечения, которое начинается за Вселенной.

Оно полностью пронизывает ваше гигантское тело. Вы продолжаете расширяться, и свечение вокруг затухает. Появляются огоньки, не очень яркие, но хорошо заметные. Вы продолжаете расширять свои границы, увеличиваясь в размерах. Огни вокруг становятся ярче. Вы продолжаете расширяться, становитесь золотистого цвета.

А потом входите в сферу кристально-белого света. Он заполняет вас целиком. Это энергия Творца. Расширьтесь еще немного и почувствуйте, как вы просто растворились в ней.