Современные женщины изменились. Мы уже не готовы «в поле рожать», мы хотим комфорта в жизни и в родах. Дети стали крупнее, и чаще требуется медицинское вмешательство. Физическая активность женщин снизилась, и это тоже отражается на течении родов. А результат, несмотря ни на что, требуется только хороший.
Роды – это очень логичный процесс. Но как к любому экзамену, к ним надо готовиться, выучить «все билеты». И тогда самый главный экзаменатор – ваш малыш – оценит их по достоинству.
Ведь согласитесь: с первых родов все должно получиться «на отлично». Мы не можем позволить себе роскошь несколько раз родить «не очень», а уж потом – хорошо. Каждый малыш имеет право родиться легко!
Раньше в поле рожали…
Кто из беременных не слышал этого расхожего выражения: «Раньше в поле рожали! И ничего!» Я тоже, будучи беременной, слышала его не раз. Но я родила двоих детей, стала акушеркой, психологом, создала свой курс по подготовке к родам, и у меня сформировался свой четкий взгляд на этот вопрос.
Когда «добрые люди» говорят будущей маме, что «раньше в поле рожали», они заставляют ее сомневаться в необходимости готовиться к рождению своего малыша. Женщина думает: «И правда, раньше-то как-то рожали». Но забывают, что озвучивают эту «мудрость» женщины, которые сами рожали в роддоме (или вообще мужчины).
Почему-то сами рожали в роддомах, а новеньких беременных вдохновляют «родами в поле». А ведь беременные такие чувствительные, впечатлительные, они так нуждаются в поддержке и авторитетном мнении!
Когда в поле рожали, тогда автомобилей-то ни у кого не было, и труд был повсеместно ручным! А сейчас машины заменили все. Мы живем «по нажатию кнопки». Даже телеканалы переключаем, не вставая с дивана… И мы с легкостью и радостью принимаем достижения цивилизации во всем, а образец родов почему-то все еще ищут в поле! Как правило, сторонники «родов в поле» не знают статистики: сколько таких родов заканчивалось гибелью ребенка или женщины.
И еще одно: ни одна семья специально свою роженицу с началом схваток в поле не отправляла.
Женщины в поле рожали только тогда, когда роды начинались неожиданно для них, во время полевых работ. И бежать домой несколько километров и рожать по дороге, где вообще никого не окажется рядом, было еще опаснее, чем рожать в поле, рядом с другими людьми.
В наше же время «раньше в поле рожали» звучит так, будто только в поле и рожали: днем и ночью, зимой и летом, и в дождь, и в зной, и другой альтернативы не было!
Честно говоря, и сейчас женщина, если ее роды начнутся в поле, сможет родить – в родовом процессе ведь ничего не изменилось! Но неудивительно, что все хотят делать это рядом с опытными и грамотными специалистами.
Четыре основных желания женщины в родах
Месяц за месяцем ваша беременность развивается и приближаются роды. Что возникает в душе при мысли о том времени, когда вы окажетесь в стенах медицинского учреждения? Какие эмоции, мысли и чувства вы переживаете, задумываясь о родах?
Чаще всего на вопрос: «Что вы хотите получить в результате родов?» женщины отвечают: «Хочу, чтобы было быстро, не больно, без разрывов и родился здоровый малыш!»
Именно по этим параметрам для большинства женщин складываются успешные роды. Мы будем работать по всем этим направлениям.
Для начала подумайте о том, что из этого списка для вас самое важное. Я уверена, что большинство женщин могут рожать благополучно. У них должны сохраняться позитивные воспоминания и желание не останавливаться на рождении одного малыша.
С чего начнется наша подготовка? Прежде всего необходимо понять природу родов, настроиться на этот процесс и помнить, что в любом деле для успеха необходимы регулярность тренировок и последовательность действий.
Неважно, на каком сроке беременности вы находитесь: начинать можно всегда. Хотя женщины, которым до родов еще далеко, имеют больше времени на подготовку.
Теперь по порядку. Из чего складывается успех основных параметров:
• Быстро. Большое значение имеет отношение к родам и умение управлять своим телом, а также ускоряющие позы во время схваток.
• Не больно. К приемам обезболивания относятся: релаксация, дыхание, массаж, обезболивающие точки, облегчающие позы.
• Без разрывов. Есть три основных способа профилактики разрывов промежности: массаж промежности со специальными маслами, специальная гимнастика, увеличивающая растяжимость тканей тазового дна, через который будет проходить ребенок, и знание акушерского момента, когда надо идти на родовый стол.
• Здоровый малыш. Здоровье младенца зависит от многих факторов. Мы рассмотрим то, что сказывается на здоровье ребенка в процессе родов.
Глава 1
Без разрывов
Рожать без разрывов
Я убеждена, что в большинстве случаев можно рожать без разрывов и разрезов! Ну не мог Всевышний сделать тело женщины несовершенным настолько, чтобы в самый важный момент ее жизни вместе с рождением ребенка дать ей «в нагрузку» еще и разрывы.
Почему сейчас многие женщины сталкиваются с таким неприятным последствием родов? Есть на это объективные причины: эволюционно ребенок стал крупнее, а таз у́же. А крупный ребенок предполагает риск разрывов. Но есть и другие причины. Еще в прошлом веке заговорили о гиподинамии. Мы стали малоподвижными, и чтобы избавиться от съеденных калорий, нам надо специально ходить в спортзал. Не самым лучшим образом отразилось и ношение каблуков в совсем юном возрасте. Это влияет на формирование таза. Нам уже не приходится делать тяжелую физическую работу, и женщина становится слабее физически.
Женщины часто не знают, что делать в родах, чтобы не порваться. Да и медики стараются лишний раз не рисковать: если хоть чуть-чуть реагирует сердцебиение малыша, чтобы ускорить прохождение головки на самом выходе, делают разрез, не ждут, когда порвется само (ровный разрез зашить проще, да и шов будет красивее).
Вот три элемента профилактики разрывов
Первый – массаж промежности с маслом. Он делается каждый день перед сном. Выполнять его можно хоть с первого дня беременности, но лучше начинать, когда уже пройдена середина. Время выполнения 3–5 минут. Если делать массаж минут 10–20 (а такие рекомендации я встречала), может возникнуть отек, болезненность, дискомфорт во время интимных встреч с мужем. Массаж делается в области кожной поверхности между входом «внутрь» (во влагалище) и попой.
После 35 недель этот массаж переводим во вторую плоскость. Пальцы слегка заводим вовнутрь, массируем и оттягиваем вниз, постепенно отодвигая ткани все сильнее и сильнее. Именно так будет растягивать это место голова ребенка в родах.
Второй элемент для подготовки промежности к прохождению головки в родах – это гимнастика. Все упражнения, которые помогают растяжке мышц в этой зоне. Ведь если рвется или делают разрез, то травмируется не только кожа, но и мышцы. А мышцы, как известно, умеют растягиваться. Поэтому тренируем их!
Третий элемент – это плавное продвижение головки во время потуг на родовом столе, когда происходит плавное давление и постепенное растягивание до максимально необходимого размера. От мамы требуется большое терпение, правильное дыхание и договоренность с акушерами, чтобы взяли на родовой стол, когда головка ребеночка будет уже показываться. И тут уже большую роль будут играть золотые руки акушерки.
В те дни, которые остались у вас до родов, готовьте промежность. Медики тоже будут рады родам без разрывов!
А кому все-таки сделают «эпизио»?
Бывают случаи, когда разрез промежности (эпизиотомия) в родах неизбежен. Несмотря на то что медики тоже за роды без эпизиотомии, им достаточно часто приходится делать эту акушерскую операцию. Но только при определенных условиях!
