Представьте то, что наяву, это сон. Когда вы ложитесь спать, начинайте сочинять картинку вашей жизни. Когда утром просыпайтесь спокойно живите, как во сне, действуйте, работайте, ходите, опять вечером ложитесь в постель и начинайте мечтать. Удивительный случай, женщина жила с родителями, очень бедно, спала на маленькой узкой кровати, а по вечерам мысленно ремонтировала большой дом. В течение дня она занималась своими делами, а когда наступала ночь начинала «ремонт» – просто мечтала. И что вы думаете? Эта девочка через пять лет купила себе трёхэтажный дом и начала в нём ремонт. Не думайте о проблемах. Зачем? Они только усилятся, а думайте об их хорошем разрешении перед сном или во сне.
Выпишите на листок всё, что вас расстроило. Жалуйтесь, сколько пожелаете, бумага всё стерпит». Отвели душеньку? Теперь уберите далеко эту писанину, чтобы никто не нашёл, а через день достаньте, перечитайте и представьте, что случай, который вас так расстроил, вам разрешено прожить ещё раз. Представили? Вы садитесь в машину времени и вот вы рядом, уже подходите к той ситуации, когда обида или ещё хуже вот-вот захлестнёт вас. Поведите себя мысленно по-другому или вообще не заходите в этот магазин, где вам ответили так, что пришлось писать целую петицию на листочке или… Фантазируйте, ведь вам дан шанс изменить своё поведение, вообще отойти от этой ситуации, места. А теперь садитесь в «машину времени» и к своему листочку езжайте обратно. Приехали, сожгите его, рвать на мелкие кусочки не стоит. (Рвать бумагу – это признак истеричного характера.) Почему не посоветовала завести дневник, а писать на листочке? Да потому что дневник могут прочитать другие, потому что его можете перечитывать вы и усугубить своё недовольство.
Купите в аптеке самые дорогие капли для успокоения нервной системы. И пейте по капли. Не помогает? А такие деньги отдали?! Лучше соглашайтесь… помогает! Не выбрасывать же. И как только мысль ужасная закрадывается к вам, вы капли пейте и помните, что они направлены на то, что бы эта мысль растворилась и исчезла. Не исчезает? У вас, что денег много? Берите под контроль работу этих капель, которые растворяют не нужные догадки, переживания.
Прочитать легко, а вот сделать? Советую, выберите одну техники и поработайте с ней год, ладно… хотя бы один день.
А еще… Вы просто закройте глаза. Открывайте… Да, ничего не изменилось? Опять закрывайте. Откройте. Опять!? Теперь уже пора, действовать, только разумно, правильно и не увлекайтесь, вы же скоро ляжете спать, а «утро вечера мудренее». На утром вам придёт свежая, правильная идея, а возможно, человек нужный встретится.
Люди хорошие, которые просто помогают нам, – это дар! И они нас учат жить правильно, направляют. Был случай, женщина ложится на серьёзную операцию, внутри тоска, которая уже разъедает её. Медсестра, бабуля, подошла к ней и говорит: «Дай-ка я тебе погадаю. Жить ты будешь долго, жизнь у тебя непростая, книгу можно написать, ты и напишешь».
Что-то получилось, где-то что-то счёлкнуло, и в жизни женщины начались другие дни… Она встретила своего любимого, пошла за его идеей, сейчас у них семейный интересный бизнес, любовь и согласие. Оглядитесь, хороших людей больше!
На одном из тренингов по риторике группа получила задание вспомнить добрый поступок, описать его и дать определение добра. Некоторое время чувствовалось смятение – не могли вспомнить доброе деяние! Потом, конечно, каждый рассказал свою историю… Делай добро и бросай его в воду (пословица).
Делать добро для близких, с которыми ты живёшь бок о бок, гораздо сложнее, чем для незнакомых, а бывает наоборот. Да? Легче любить человечество, чем любить ближнего. А вы попробуйте делать добро просто. Где эти бабушки, которых надо перевести через дорогу? Разбираем старушек!
«Постарайтесь любить ваших близких деятельно и неустанно» (Ф. М. Достоевский).
Моя мама однажды сказала мне: «Доченька, прочитай, Фёдора Михайловича Достоевского – “Братьев Карамазовых”: этот роман велик, многие даже боятся его читать, потому что после по-другому на мир смотреть начинаешь… У человека появляется совесть. А кому она нужна, что с ней делать?»
Совесть – это внутренний контроль. С детства считала, что совесть – внутренний орган.
Сударыни, читайте, наслаждайтесь встречей с текстами русских классиков! Иностранные авторы тоже нужны, но обратите внимание на качество перевода. Приведу пример – два варианта перевода 130-го сонета У. Шекспира. Перевод С. Я. Маршака:
Её глаза на звёзды не похожи,
Нельзя уста кораллами назвать,
Но белоснежна плеч открытых кожа,
И чёрной проволокой вьётся прядь.
С дамасской розой, алой или белой,
Нельзя сравнить оттенок этих щёк.
А тело пахнет так, как пахнет тело,
Не как фиалки нежный лепесток.
Ты не найдёшь в ней совершенных линий,
Особенного света на челе.
Не знаю я, как шествуют богини,
Но милая ступает по земле.
И всё ж она уступит тем едва ли,
Кого в сравненьях пышных оболгали.
Теперь перевод С. Степанова:
Её глаза на солнце не похожи,
Коралл намного губ её красней,
И не белее снега смуглость кожи,
И волосы как смоль черны у ней,
И щёки далеко не так богаты,
Как роз дамасских бело-алый куст,
И я послаще знаю ароматы,
Чем запах, что с её слетает уст.
Люблю её послушать, но признаю,
Что музыка куда милее мне.
Как шествуют богини, я не знаю,
Но поступь милой тяжела вполне.
И всё ж она не менее прекрасна
Тех, что в сравненьях славили напрасно.
Дорогие читательницы! Нужно учиться любоваться собой, потому что каждый мужчина смотрит на нас по-своему, только ему присущим взглядом, и, как видите, спорным. Да и к себе мужчины относятся по-особенному. Один представителей сильной половины человечества сказал: «Это у меня не лысина, а окно в космос».
Обратите внимание во втором переводе мужчина сначала расхваливает своей возлюбленной другую женщину, а когда единственная уже всплакнула, он сглаживает ситуацию фразой: «И всё ж она уступит тем едва ли, кого в сравненьях пышных оболгали».
Женщины, нужно брать в свои руки своё настроение! Любоваться собой!
Как? Почаще смотритесь в зеркало, а то бывает женщина не смотрит на своё отражение, а потом посмотрела и… испугалась. Привыкайте к себе.
Хочешь узнать, какая ты будешь в старости? Опусти лицо вниз и зеркало подставь. Видишь, кожа повисла, морщины. Страшно? А ты не бойся. Теперь голову запрокинь и опять в зеркало посмотри. Легче? А может, не бояться за завтра, не тревожиться за вчера?
Жить начать заново, сразу, немедленно… Как?5
Увлекайтесь жизнью! Мастерите, придумайте себе новое хобби! Медитируйте, но не переусердствуйте. У меня знакомая увлеклась и всё… У неё другое теперь призвание – жить в гармонии со Вселенной, дома ей неинтересно.
И всё же иногда побыть одной нужно, для того чтобы наполниться добрыми и светлыми чувствами, планами, побыть в состоянии внутреннего удовлетворения. Самодостаточный человек – он какой? Задала вам вопрос, и вспомнился случай. Отдыхали в Египте, и там был экскурсовод, который очень плохо говорил на русском языке, каждое предложение начинал с вопроса, наверно, для того, чтобы мы меньше вопросов задавали.
– Видите дерево? – спрашивал он.
– Да, – говорили мы.
– Что это за дерево? Не знаете?!
Дальше идём.
– Видите дом?
– Да.
– Что это за дом? Не знаете?!
И так всю экскурсию.
Нужно быть самодостаточной – в хорошем смысли этого слова. «Я всё сама, мне и одной хорошо», а лучше так: «Я умею быть одна, я уважаю людей, их решения, я уважаю себя и свои интересы».
