Если их было очень много, сегодня возьмите 2-3, самых болезненных.
В дальнейшем прорабатывайте их самостоятельно.
Через 4-5 таких проработок можно будет уже не писать, а просто продумывать по изложенной выше схеме.
ДНЕВНИК
1. Описание неприятной ситуации и перечень уроков, которые вы из нее извлекли.
2. Напишите удачные моменты сегодняшнего дня.
Ритуал в ночь с четверга на пятницу.
Чтобы во сне получить подсказку по денежному вопросу, сделайте этот ритуал.
Вам понадобятся:
– Расческа. Идеально – деревянный гребень.
– Плоское зеркало.
– Самая крупная купюра, которая на данный момент есть дома. Желательно не меньше 500 рублей.
– Блокнот и ручку.
Время:
Перед сном в четверг.
Порядок выполнения:
1. Переоденьтесь в ночную сорочку.
2. Приготовьтесь ко сну, так как после ритуала вам нужно будет сразу лечь спать.
3. Сидя на кровати, расчешите волосы, глядя в зеркало и приговаривая вслух или про себя. Заговор нужно произнести минимум три раза. Максимум – пока расчесываетесь.
"До чего ж я хорОша,
до чего ж пригожа,
на все дела гожа"
4. Зеркало и расческу положите под подушку, туда же приготовленную купюру.
5. Ложитесь спать. Как укроетесь одеялом, произнесите:
"Денежки милые, денежки любимые,
Приходите ко мне, наяву и во сне,
Приходите, расскажите,
Как нам вместе навсегда быти"
6. Хорошо бы положить рядом с кроватью блокнот и ручку, чтобы проснувшись, записать сон.
Участники марафона о задании
«У меня как сегодняшнее задание прочитала, сразу сопли потекли, да и вообще с понедельника то лапы ломит, то хвост отваливается. Организм саботирует, ибо я то, как раз не плачу: жить есть где, что покушать тоже, даже что надеть, пусть и без особых вариантов, частично из секонда. А значит с деньгами у меня типа все норм. Но задней частью мозга все-таки чую – не, не норм».
«Похоже, что я только сейчас приблизилась к тому, что из этого можно извлекать какие-то уроки. Раньше точно выводов не делала».
«Написала и поняла, что та ситуация уже не приносит мне прежней боли. Потому что я хочу, готова и уже меняюсь. Пока иду еще как по тонкой веревочке, но уверена, скоро она превратится в прочный канат, а затем и в ровную дорогу. Спасибо, Оксана, за такой пинок переосмыслить все».
Вопросы и ответы по заданию
Участница: «Оксана, а если я не вижу, чему научилась и как помогли мне жизненные уроки? Истории – помню. Записала. От них у меня общий итог "никому нельзя верить". Этому, что ли, научилась?»
Тренер: «Не извлекать урок из каждой негативной ситуации – обрекать себя на ее повторение. Начните с самой первой. Подробно опишите ее, свои чувства, переживания.
Потом подумайте, какой толчок к развитию эта ситуация дала?
В чем она сделала вас мудрее?
Что вы больше никогда не сделаете?
А что, наоборот, будете делать всегда в схожих ситуациях.
То есть, понимать уроки ситуации будете прямо сегодня, чтобы снова не вляпываться.
При этом урок нужно не только усвоить, его надо применять в жизни!
Так вы показываете Вселенной, что уже обучились».
Шаг 5. Усвой денежные уроки прошлого
Вчера вы описывали неприятные ситуации с деньгами и пытались понять, какой из всего этого урок нужно было извлечь.
И чтобы до конца осознать это наставление от жизни, выполните практическое задание:
Перепиши ту же ситуацию, но уже с учетом новых знаний и выученных уроков.
Как бы вы поступили в прошлом, если бы вы знали то, что знаете сейчас.
СОВЕТ
В дальнейшем в подобных делах придерживайтесь положительного для вас сценария, который вы сегодня напишете.
ДНЕВНИК
1. Сочинение «Моя переписанная история со счастливым финалом».
2. Удачные и просто счастливые моменты сегодняшнего дня.
Ритуал отжигания негатива
Неприятные ситуации прошлого имеют над нами гораздо больше власти, чем мы сами признаем. Негативный опыт отягощает наш разум и не дает двигаться дальше.
Этим ритуалом можно нейтрализовать влияние прошлого на настоящее.
Вам понадобятся:
– Лист писчей бумаги, чем тоньше, тем лучше.
– Ручки двух цветов: черная и красная.
– Железное блюдо или сковорода.
– Восковая свеча.
– Спички.
Техника безопасности:
– Ритуал лучше проводить на открытом воздухе. Можно на балконе.
– Если делаете ритуал в помещении, то поставьте блюдо под кухонную вытяжку.
– В комнате вы должны быть одни.
Порядок проведения:
1. На листе бумаги черной ручкой подробно изложите несчастливую ситуацию из прошлого, которая до сих пор вас беспокоит. Не сдерживайтесь, если вам захочется поплакать.
2. После того как вы все написали, поперек текста многократно напишите красной ручкой:
«Ты больше не имеешь надо мной власти»
3. Скомкайте лист, положите на сковороду или блюдо.
4. Зажгите восковую свечу и потом ею подпалите лист с разных сторон.
5. Пока лист горит, смотрите на огонь и шепчите:
«Ты больше не имеешь надо мной власти»
6. Лист должен сгореть в пепел полностью. Если огонь потухнет, то снова разведите его при помощи свечи.
7. Пепел смойте в унитаз. И вслед ему вновь проговорите:
«Ты больше не имеешь надо мной власти»
8. Погасите свечу, вымойте сковороду.
Участники марафона о задании
«Выполнила задание. Наконец сказала то, что хотела: иногда, еще до марафона, прокручивала в голове, что бы я сказала, если бы вернулась в прошлое. И теперь, наконец, облекла в слова – сразу так легко стало!».
«Готово! Как же просто можно было поступить. Я даже на мгновение поверила, что все так и есть».
Шаг 6. Изменяем будущее, учась у прошлого
Вчера вы переписывали свои ситуации так, чтобы получились истории со счастливым концом.
Вы поняли, чему вас учила Вселенная. Но знания и понимания мало. Пока вы не встроите полученные знания в жизнь, считайте, урок не выполнили.
Итак, задание:
1. Проанализируйте все ситуации и процессы с деньгами, которые происходят с вами прямо сейчас: бизнес, отношения, карьера, новые направления деятельности. Не допускаете ли вы прошлых ошибок?
2. Что прямо сегодня можно сделать по-другому, исходя из полученных знаний о себе и своих взаимоотношений с деньгами?
