Противозачаточные, по сути, обрубают диалог между вашими яичниками и мозгом, поэтому неудивительно, что после прекращения их приема возникают трудности с восстановлением этой связи. Это сродни занесению какого-то контакта в черный список на телефоне – дальнейший разговор с этим человеком просто невозможен. Когда вы принимаете противозачаточные, мозг словно заносит яичники в свой «блэклист», но только потому, что такое указание ему дают таблетки. Если вы принимаете противозачаточные для лечения таких симптомов, как ПМС, обильные менструации, угревая сыпь или перепады настроения, то не хочу вас огорчать, но велика вероятность, что эти неприятности вернутся. Если, конечно, что-то не предпринять.

Синдром отмены противозачаточных (СОП) представляет собой комплекс симптомов, испытываемых женщинами, когда они прекращают прием оральных контрацептивов. Женщины, которых я принимаю у себя в клинике, страдающие от СОП, часто сталкиваются с возвращением тех самых гормональных симптомов, которые изначально подтолкнули их к приему противозачаточных. Часто к ним прибавляются и новые, вызванные самими противозачаточными, например, полное прекращение менструаций или угревая сыпь во взрослом возрасте (веселуха!). Симптомы СОП варьируются от гормональных сбоев, которые могут включать прекращение менструаций, бесплодие, вызванный противозачаточными СПКЯ и гипотиреоз[1], до нарушений функций кишечника и аутоиммунных симптомов. СОП, как правило, проявляет себя в течение первых четырех-шести месяцев после прекращения приема противозачаточных и, согласно моему опыту, не проходит, пока не предпринять необходимые меры, которым я научу вас в этой книге.

Я сталкиваюсь с пациентами вроде Анджелы каждый день. К сожалению, многие приходят ко мне после того, как им скажут, что с их проблемой ничего не сделать или, хуже того, что с ними все в порядке с медицинской точки зрения и им следует вернуться к приему контрацептивов. Тем не менее симптомы игнорировать не следует. Вы единственный человек, знающий, что именно для вас «нормально».

У меня с противозачаточными своя история. Как и у всех нас, так ведь? Из-за них мы постоянно не в духе или набираем лишний пяток килограммов, которые никак не сбросить. Почему же мы все приняли это в качестве естественных последствий предотвращения нежелательной беременности или лечения таких банальных симптомов, как угревая сыпь? Что ж, мне понятны эмоциональная и физическая зависимости, переживания и усталость, с которыми вы сталкиваетесь: я пила противозачаточные в течение десяти лет и в итоге натерпелась немало горя. Как же сожалею, что никто не предупредил меня, какой урон эта маленькая таблетка способна нанести моему организму.

Я полюбила противозачаточные, когда они избавили меня от сопровождающихся рвотой менструаций, которые длились по семь, а то и больше дней кряду. Однако спустя некоторое время после начала приема я стала плаксивой, столкнулась с вагинальной сухостью, переносила бесконечные грибковые инфекции, а половой контакт начал сопровождаться болевыми ощущениями (если вас интересует официальное название, то это вагинизм[2]). Мне было всего двадцать один, и я не понимала, почему мое тело раз за разом так меня предает. Врачи ни разу не упомянули, что дело может быть в противозачаточных. И представьте себе: вместо того чтобы поговорить со мной о противозачаточных, врачи рекомендовали мне провести операцию по рассечению нервов в области таза, чтобы избавить меня от болей. Какого хрена?! Серьезно, какого хрена. У меня даже развилась аллергия на «Миконазол» из-за чрезмерного использования его для лечения моих хронических грибковых инфекций. Кроме шуток, мое влагалище, по сути, было вывернуто наизнанку, и мне хотелось умереть. Дважды я попадала в отделение неотложной помощи с мыслью, что умру из-за разрыва кисты яичников. Жаль, что тогда я не услышала от врачей то, что теперь мне так очевидно: противозачаточные, призванные облегчить мои симптомы, устроили беспорядок с гормональным балансом в моем организме и лишь усугубили эти самые симптомы. Врачи же рекомендовали мне лишиться какой-либо чувствительности в области таза и приобрести по их рецепту в аптеке «Флуканазол» (противогрибковый препарат), заверив меня, будто я прекрасно обойдусь и без либидо.

Когда же я наконец отказалась от противозачаточных, у меня прекратились менструации, зато появились угри и злоба, из-за которой я срывалась на близких, хлопая дверью, выбегала из комнаты и ненавидела всех, кто смотрел на меня или разговаривал со мной. Эмоционально я была совершенно разбитой. Дела обстояли настолько плохо, что я начала прятаться от людей, чтобы окончательно не разрушить все свои социальные связи. Отсутствие у меня менструаций, которые до начала приема противозачаточных были регулярными, моего врача особо не беспокоило, а еще меньше его беспокоило то, что однажды я могу захотеть завести ребенка. Знаете, что он мне предлагал? Снова начать принимать противозачаточные. Когда месячные наконец вернулись, меня переполнило подростковое ПТСР, когда во время урока моя кровь пропитала штаны и тканевое сиденье стула. Можно было бы предположить, что в учебной аудитории, полной будущих врачей, будет уже не так стыдно, однако это заблуждение. Было так же паршиво, как и в четырнадцать лет. Все это – классические симптомы СОП. И благодаря тому самому рациону питания, образу жизни и режиму приема пищевых добавок, с которыми я познакомлю вас в этой книге, мне удалось вернуть свои месячные, очистить кожу, восстановить либидо и стать матерью чудесного мальчика.

Вместе с тем принимать противозачаточные было не так уж и плохо. Я стала первой в своей семье, кто пошел в колледж, и любила шутить, что мужчинам достаточно только посмотреть на женщину из нашей семьи, чтобы она забеременела. Противозачаточные стали инструментом в моих академических и профессиональных достижениях. Они дали мне возможность самой решать, когда я буду готова завести ребенка. Нельзя недооценивать ту свободу, которую дает женщинам возможность контролировать свою репродуктивную функцию. И хотя контрацептивы ничего не сделали с первопричиной моих симптомов, определенно было приятно отдохнуть от менструаций, из-за которых я пропускала учебу и в целом переставала общаться с людьми.

Пройдя путь исцеления своего организма, восстановления гормонального баланса и менструального цикла, я поняла, каково это – мучиться из-за проблем со здоровьем… а также каково, когда твои симптомы не воспринимают всерьез. Теперь я считаюсь одним из ведущих экспертов по синдрому отмены противозачаточных и помогла тысячам женщинам с гормональным дисбалансом. Хочу помочь и вам. Я стала одним из первых врачей, потративших бесчисленные часы на изучение СОП, и в результате разработала специальные меры по изменению рациона питания и образа жизни. Я получила образование в области биохимии питания – тот еще ботаник! – и люблю исследования и статьи в научных журналах (я читаю их каждые выходные!). Прежде чем стать доктором натуропатии, я получила диплом по химии, биохимии питания и клинического питания, так что моя работа основана как на научных исследованиях, так и на клиническом опыте.

У всех ваших симптомов есть первопричина, и мне хотелось бы помочь вам ее найти. В моей клинике я руководствуюсь девизом: «Я не лечу своих пациентов, а учу их лечиться самостоятельно». Я помогу вам делать то же самое. В процессе работы со своими пациентами в моей медицинской клинике я разработала тридцатидневную программу «Озарение», которая помогла тысячам женщин, страдающих от побочных эффектов от противозачаточных таблеток, включая СОП.

Помимо своего собственного опыта женщины, порвавшей с противозачаточными, мне хотелось бы поделиться с вами тем, что я узнала в процессе создания этой эффективной комплексной программы, которая помогает женщинам справиться с симптомами СОП и побороть свою зависимость от противозачаточных. Да, вам нет нужды ежедневно подавлять свои гормоны, чтобы прекрасно чувствовать себя в собственном теле. Тридцатидневная программа «Озарение», которую вы найдете в двенадцатой главе, призвана исправить губительные побочные эффекты от приема противозачаточных с помощью правильного рациона питания и образа жизни, а также индивидуального режима приема пищевых добавок. Вы узнаете, как перестать принимать гормональные контрацептивы, восстановить свое гормональное здоровье и вернуть себя-крутышку! Эта программа подходит не только для женщин, решивших переключиться на другие методы контрацепции, но также и для тех, кто хочет продолжить принимать гормональные противозачаточные, при этом снизив факторы риска и побочные эффекты.