Когда меняется восприятие родов, меняется и характер наших ощущений. Одно дело, когда я думаю, что страдаю, толком не понимая за что. И совсем другое дело, когда я проживаю свои роды с любопытством, даже интересом.
В самом начале родов Света улыбалась: «Какие интересные ощущения». Это были уже вторые роды для нее, первый малыш родился на свет путем кесарева сечения до начала родовой деятельности, поэтому схватки были для Светы совершенно новым опытом. Ближе к завершению родов Света говорила: «Ну надо же, какие сильные ощущения. Вот это да». Она действительно с интересом и любопытством наблюдала за тем, что ее тело делало, но самое важное то, что в ее словах и действиях не было никакого страха.
Физиология родов
В том, как физиологически устроен процесс родов, уже очень много подсказок от природы, нам нужно просто раскрыть их для себя. С точки зрения физиологии роды – это простейший процесс. Природе просто нужно организовать путешествие малыша из точки А в точку Б: из вашей матки наружу, к вам на живот. У этого путешествия две задачи: первая – открыть дверку для выхода (это шейка нашей матки, которая должна раскрыться примерно до 10 см), вторая задача – выпустить ребенка.
Классическое акушерство разделяет роды на 3 этапа: раскрытие шейки, которое называется схватками, потуги – это непосредственно момент рождения ребенка и третий период – рождение плаценты.
Насколько гладко мама и малыш проживают все этапы родов, зависит от работы гормона окситоцина. Его часто называют гормоном любви, поскольку всплески окситоцина в организме происходят как реакция на прикосновения, объятия, поцелуи, занятия любовью. Но, наверное, правильнее было бы сказать, что это гормон материнской любви, поскольку именно в родах уровень окситоцина становится максимальным. Окситоцин вызывает сокращение матки и тем самым дает команду «Старт!» процессу родов. Под воздействием окситоцина матка сокращается, головка малыша продвигается вниз, и шейка матки открывается. Само название этого гормона происходит от слов «oxys» и «tokos», которые в переводе с греческого означают «быстрые роды».
Вместе с естественным окситоцином в кровь рожающей мамы происходит выброс эндорфинов, да-да, тех самых, которые способствуют обезболиванию. На самом деле весь секрет в них, в этих гормонах наслаждения и радости. Выделяясь в организме, они связываются с опиатными рецепторами, подавляют болевые ощущения и вызывают эмоциональный подъем. Мой любимый врач иногда говорит мне про беременных мам: «Она такая эндорфинная!» И я сразу понимаю, что доктор ожидает хороших и легких родов.
Если же роды происходят не естественным путем, то синтетический гормон окситоцин вводят рожающей маме для стимулирования интенсивности схваток. Но искусственный окситоцин действует лишь на матку, не достигая рецепторов головного мозга и не создавая воздействия на поведение женщины. Вот почему синтетический окситоцин, в отличие от естественного, – это не гормон любви.
В родах состав гормонов идеально подобран для каждого, точно так же, как молоко матери идеально подходит именно для ее ребенка. Работа гормонов женщины – это тонкая индивидуальная настройка. Гормоны заставляют матку сокращаться, головка малыша опускается ниже, шейка открывается. Природа сделала так, чтобы это открывание происходило постепенно и комфортно. С каждым волнообразным ощущением матка продвигает малыша вниз, помогая шейке растягиваться, становиться тоньше и открываться. Когда у мамы есть напряжение в мышцах, а откуда оно возникает, мы выше уже разобрали, наши ощущения становятся дискомфортными. Если мама испытывает стресс в родах, в ее кровь идет выброс гормона адреналина, который заставляет кровь оттекать от матки, тем самым ослабляя ее сокращение, что может привести к слабости родовой деятельности.
Когда мы вмешиваемся в этот процесс, мы можем нарушать гармонию родов. Скажем, есть идеально созданная природой мелодия – пение соловья. А приходит дирижер и говорит: «Нет, здесь вам нужно другую ноту взять». И мелодия уже не будет звучать так, как была задумана изначально.
Самую настоящую путеводную карту нам дали для этого путешествия, не правда ли?
1. Любите малыша, тогда выделяются эндорфины, а они способствуют обезболиванию. Гениально же придумано для укрепления связи между мамой и малышом: мы любим малыша, заботимся о нем, а при этом ощущения для нас тоже становятся комфортнее.
2. Доверяйте Природе, тогда будет расслабление в теле, не будет создаваться сопротивления в мышцах, для родов это важно, поскольку открытие шейки происходит за счет работы мышц.
3. Слушайте тело и его сигналы, чтобы лучше понимать себя, свои потребности и желания
Что переживает ребенок и как мы можем ему помогать
В книге «Шримад-Бхагаватам» я увидела подробное описание того, что происходит с ребенком в утробе матери. Говорится, что в 7 месяцев он уже полностью осознает себя и общается с Богом. Во мне эти слова очень откликаются, я уверена, ребенок в материнской утробе все чувствует и воспринимает. Любовь, спокойствие и материнская забота – вот, что ему нужно.
Я понимаю, вам может быть непросто на этом пути. Думайте о том, что вся Вселенная помогает вам. Ваше отношение к родам определяет то, как они будут протекать. Если вы рассматриваете роды как насилие над собой, над своим телом, то велика вероятность, что и роды не будут легкими. Поменяйте отношение к самому процессу родов, и изменится сам процесс.
Есть удивительно красивая притча из книги Михаила Литвака, которую я хотела бы здесь привести.
За день до своего рождения ребенок спросил у Бога:
– Говорят, завтра меня посылают на Землю. Как же я буду там жить, ведь я так мал и беззащитен?
Бог ответил:
– Я подарю тебе ангела, который будет ждать тебя и заботиться о тебе.
Ребенок задумался, затем сказал снова:
– Здесь, на Небесах, я лишь пою и смеюсь, этого достаточно мне для счастья.
Бог ответил:
– Твой ангел будет петь и улыбаться для тебя, ты почувствуешь его любовь и будешь счастлив.
– О! Но как я пойму его, ведь я не знаю его языка? – спросил ребенок, пристально глядя на Бога. – А что мне делать, если я захочу обратиться к тебе?
Бог мягко прикоснулся к детской головке и сказал:
– Твой ангел сложит твои руки вместе и научит тебя молиться.
Затем ребенок спросил:
– Я слышал, что на Земле есть зло. Кто защитит меня?
– Твой ангел защитит тебя, даже рискуя собственной жизнью.
– Мне будет грустно, так как я не смогу больше видеть тебя…
– Твой ангел расскажет тебе обо мне все и покажет путь, как вернуться ко мне. Так что я всегда буду рядом с тобой.
В этот момент с Земли стали доноситься голоса, и ребенок в спешке спросил:
– Боже, скажи же мне, как зовут моего ангела?
– Его имя не имеет значения. Ты будешь просто называть его Мамой.
Замечали ли вы, как часто мы обезличиваем ребенка? «Ваш плод соответствует тридцати неделям», – говорит врач. Какой же это плод? Это маленький человек, он двигается, чувствует наши эмоции. Даже собака чувствует настроение человека, неужели вы думаете, что маленький человек не чувствует настроение своей мамы? Всегда, когда вы слышите «плод» в уме заменяйте его на «малыш» и заодно используйте возможность пообщаться с Человеком: «Как ты себя чувствуешь, мой хороший?» или «Я тебя очень люблю и жду встречи». Когда я захожу в зал, где проходят занятия с беременными мамами, я обязательно мысленно (иногда вслух) здороваюсь с детьми. Мне это помогает мысленно настроиться на мам и малышей, чтобы лучше проводить группы.
Малышу нужно, даже жизненно необходимо в родах чувствовать, что мама рядом, что она не уйдет, не бросит. Чувствовать, что она помогает, что она хочет встречи. У Стивена Кови есть прекрасная фраза: «Любить – это глагол, который означает действие».
