Бывает так, что человек с самого раннего детства начинает заниматься спортом просто для здоровья, а потом шаг за шагом достигает высоких результатов и становится олимпийским чемпионом. Возможно, и среди вас есть будущие великие спортсмены!

Здоровый образ жизни – это не только наличие полезных привычек (правильное питание, личная гигиена и регулярная физическая активность), но и отсутствие вредных привычек. Наверняка, вы знаете самые распространённые из них. Поговорим об этом подробнее:

Курение. О вреде сигарет знают абсолютно все. Однако курильщики предпочитают не думать об этом. И совершенно зря. Организм рано или поздно начинает давать сбои. Болезни сердца и дыхательной системы – это дополнительный «бонус», который неизбежно «прилагается» к пачке сигарет. Кроме того, курильщик наносит вред не только своему здоровью, но здоровью находящихся рядом людей.

Алкоголь. Если бы у каждого человека была возможность наблюдать, что происходит с его организмом в момент потребления алкоголя, большинство людей вмиг избавились бы от этой губительной привычки. Отмирание клеток головного мозга, отравленная печень, образование тромбов в сосудах, ослабление мышц, поражённые стенки желудка, нарушение памяти и координации движений – это далеко не весь список того, что несёт алкоголь вместе с «праздничным» настроением, ради которого человек употребляет горячительные напитки.

Наркотические вещества. Это самая опасная из всех вредных привычек, так как последствия употребления наркотиков очень тяжёлые, вплоть до летального исхода. У наркозависимых людей организм постоянно подвергается интоксикации. Результат употребления таких веществ схож с отравлением организма ядом. Страдают абсолютно все органы и психика человека. Возникают необоснованная раздражительность и агрессивность, затем на смену приходят апатия и депрессия. В последствие у человека развиваются тяжёлые психические заболевания. Главная проблема в том, что к наркотикам очень быстро возникает привыкание, а вот избавиться от этой зависимости крайне сложно. Некоторым людям требуется несколько лет, чтобы восстановить здоровье и вернуться к нормальной жизни. А кто-то так и не находит в себе силы справиться с этой проблемой. Этим объясняется высокая смертность среди тех, кто принимает наркотики.

Всё это наносит огромный вред нашему здоровью, а порой – и жизни. Причём человек сам себе выбирает такой путь – губить себя. И организму ничего не остаётся, как травиться. С каждым разом ему становится всё труднее очищаться от всей этой гадости, и наступает момент, когда внутренние органы ослаблены настолько, что сил на борьбу у организма уже нет, его постигает болезнь, которая нередко приводит к летальному исходу. Вот так собственными руками можно уничтожить свою жизнь. Надеемся, что вы никогда не свернёте на эту дорогу!

Относитесь к себе с любовью, берегите свой организм с детства и не поддавайтесь на уловки недоброжелателей, которые иногда могут склонять окружающих к курению или употреблению алкоголя и наркотиков. Не бойтесь дать им отпор и быть отвергнутыми за неповиновение. Это сыграет в вашу пользу, потому что чем меньше таких людей будет в вашем окружении, тем больше места останется для настоящих и заботливых друзей, желающих вам только добра!

Вы, наверное, не раз задавались этим вопросом. Особенно, если не очень любите учиться. Но, поверьте, если бы учёба была бесполезным занятием, никто бы вас не заставлял решать математические задачки, читать толстые книги и писать ненавистные сочинения. Однако без знаний человек не сможет существовать в современном мире, у него не будет хорошей работы, высокой зарплаты и уважения в обществе. Образованный человек твёрдо стоит на ногах, может позаботиться о себе и о своей семье. Всё в мире строится на знаниях: для того, чтобы испечь хлеб, нужны знания; для того, чтобы сконструировать самолёт, тоже нужны знания; для того, чтобы построить дом – и здесь без знаний не обойтись. Вы скажете: «Зачем мне знать технологию выпекания хлеба и строительства здания, если я собираюсь стать врачом?» Похожий вопрос часто задают школьники по поводу ненужных, как им кажется, предметов. Например, ученик Дима решил, что станет юристом, и твёрдо уверен, что законы физики ему в дальнейшей жизни не пригодятся. Он глубоко ошибается. Потому что образование в школе направлено на расширение кругозора, ознакомление с разными науками, чтобы можно было из всего этого разнообразия выбрать то, что ближе именно вам. Тем более никто заранее не знает, какие знания могут пригодиться в течение жизни. И чем больше их будет, тем лучше.

Учиться человек начинает с самого раннего детства: как только ребёнок появился на свет, он сразу познаёт мир. Этот процесс не заканчивается после окончания школы и института. Мы учимся всю свою жизнь, ведь в ней так много всего неизведанного. А жизненные ситуации бывают разные, и в каждой из них нужно уметь правильно реагировать, а для этого необходимы знания, причём абсолютно разные. Бывает так, что человек – асс в своём деле, но для жизни этого недостаточно. Поэтому нужно с благодарностью принимать все знания, которые даются, пока у вас есть такая возможность.

Учёба – это зарядка для ума, развитие своих способностей и навыков, привыкание к дисциплине, тренировка памяти, внимания и мышления. Кроме того, благодаря обучению в школе человек начинает понимать, как жить в обществе, как общаться с окружающими. В общем, это процесс познания жизни. И чем больше у школьника развито желание познавать, тем легче ему даётся учёба. Желание получать новые знания называется любознательностью. Это качество помогает упростить повседневную жизнь и делает её интересней. Любознательный человек никогда не стоит на месте в своём развитии, совершенствует приобретённые навыки и не устаёт осваивать что-то новое. Помимо всего прочего, у любознательного человека зачастую много друзей, потому что с ним интересно общаться, можно обсудить любую тему и получить от него хороший совет. Такие люди с удовольствием берутся за незнакомое дело, потому что это очередной шанс научиться тому, что раньше они не умели. Таким образом, человек пополняет «копилку» своего опыта, овладевая всё большим количеством знаний, умений и навыков. Поэтому перед ним появляется широкое поле для выбора профессии.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.